, |( @. E0 k5 m* \材料, Z( ^2 Z5 V# I3 N3 l$ C" ]: N
雞蛋.....1顆公仔箱論壇& z& F3 r% N3 {: G1 I/ F: w! q
起士片.....2片* T2 n6 j7 w/ p. `/ p: R) B; n, Z% F
火腿片.....2片tvb now,tvbnow,bttvb: V$ k! w) Z u
奶油.....2大匙公仔箱論壇& G R% S# Q& k! d- f8 _1 V5 \0 X
檸檬塊.....2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! P- @- r. {# Y( V
大里肌肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i8 {0 S- j3 h+ p( A; i! e
麵包粉.....50公克
\8 {1 t7 I9 \9 `' ]2 g$ }tvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉.....20公克公仔箱論壇& a# M7 ^; M, Y2 W3 `% f f
高麗菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K m9 |/ v. ~ b3 k) i/ y
紅蘿蔔塊.....100公克
# Y1 Y! L1 e! n8 |& T% C公仔箱論壇4 k& t, H! [9 l( `, s5 A
5 v2 m) E+ z3 M2 D: R$ d
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ G" S; ?! ~3 E& R2 _' X8 h
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' ?2 `0 D; d) a2 _) X
胡椒.....少許
4 ^' G6 p$ ?6 W: q6 b: Stvboxnow.com. s, y" r/ s( U: m5 j
* k! _) _8 j0 t/ W5 E. n1 _tvboxnow.com作法( c4 S; [4 r6 \5 q% O2 ^
1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。
" m- s, z' d5 N# K8 y2 X$ htvboxnow.com
1 ^. E7 M5 _/ w a' i5 o' K; u2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。" c/ N. g# n v( k( W
) R0 r8 B) B" H* Jtvboxnow.com3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r0 T( w0 Z! ^7 T' Q) a; G4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y) @: {; G# ?( n% u# d
4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
2 _+ ]2 b+ ~: v! J8 P" H公仔箱論壇公仔箱論壇" a) `2 b4 O9 t6 M5 g" ~
5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。
- Z0 l6 u5 `1 u# |/ _. a0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]! {1 R* Y3 d4 [4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
| 