1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2 j% j I" v! R: n- U/ dtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# r8 x I) C4 i
/ U! @8 T5 C* T! o4 C- |3 u( m" ^tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvboxnow.com' F7 V* z, d2 Q4 \) E5 m' T
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvboxnow.com' t. X+ U! M4 C$ A* \$ v/ s2 M
$ l$ `$ u1 F2 x1 _$ E- C5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇5 W8 U$ Q' W% U1 I l# \ n
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7 x- H* a2 s( o: L: q7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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0 W4 e4 { ? T5 W, ttvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5 ]! P) z8 R& A0 C
3 R6 w+ u& b- x+ p: O6 Dtvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W- A" k3 c' I, D% r( F* m
( ^+ M0 Q1 z% Y6 W4 m! G% n( b$ s11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇2 C# e. w/ N8 J& h- O7 i z1 {
# a- K5 d; Y& }12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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* L4 g6 o/ g, R9 D4 ~5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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. \8 A% [* ^& R15.白天多喝水，晚上少喝水。
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) g/ Z/ `2 B$ v1 n+ {16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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+ i W- a' f* g; T! A$ I/ c17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb0 e( f! T6 _0 z3 F- e
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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- `( J. g. F; [( @) p. e7 ?9 A8 i21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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8 y0 B. T8 X) n: W% C8 M1 C) G公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇0 B% @: W O2 z2 h
" O( w% a Z% y9 S0 u公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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h3 {8 T7 x* e7 |/ }# C: O24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 }! w4 s7 \, B
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。+ l4 N8 |% M5 w+ V% B% `6 O
- o7 x3 l, t1 S9 H26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
2 ^$ t9 R$ p8 X+ f0 X1 Y/ j9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com6 j. ]1 b: G9 F- T5 s( j
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h- |. Q3 ^3 C
( i' w' w- B) V29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" g8 c- S% r( |8 Jtvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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' u* r* W9 E7 t/ ?; [$ Y" P Ftvboxnow.com31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
7 e! T6 Q F" n* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; i- ~4 ^0 _# z8 f
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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2 Z& b* \0 P- z% Gtvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ F. p2 q! u& z0 j
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k% Z+ h- `: k5 Q5 f
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。1 Z& v/ {& _# h# L7 v2 t
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvboxnow.com- |* u8 f! N$ U& l: W
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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* g8 V* @2 Z* j: U$ q公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L2 P# Q$ o7 z D. A8 h
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb' [5 Y/ B% l4 U% Z
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43.维持理想体重，不过胖。* H, O, y; P3 P* G
( J# q+ D' a( o公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& V/ Q( }7 ~% D6 k$ r
8 \, j7 T, D( ^4 S0 Y45.保持轻松愉快的心情。# P3 {& v' { a% q; Q
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
