你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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5 |- o. x1 @7 `, D _+ F( q! U公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。 P1 r7 u4 W: M4 H3 e3 Y
+ V: M% [0 F' y. d7 O2 p! X1 L9 p& utvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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! i& p7 w3 o% I, g3 D/ g２．按摩tvboxnow.com( w/ q% N( G j& `5 y
$ q* d$ i6 c, ~1 J" btvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
. x/ M4 ^' r) S, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 B. _7 J9 \9 _3 d- z
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0 d. {% d: E' Y7 }% v! [8 Ltvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 w% Z U& P, ?6 [* u& n
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 W" a$ f5 b. _# y9 p
2 A) k4 K. x! K: x3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb! N9 D) T! f- i7 n! E. _
, w9 [ f' U* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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" [) g+ u- Y2 x4 ?0 s \* ?) i- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q. D9 S* g/ Z1 h- w$ \ h
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvboxnow.com/ ^) t$ I8 ~' s2 O
& }3 X" |& s; f! y公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
; ?7 T3 T) m" s. x; y+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C# }6 z" E6 T$ N; C公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。( \, v' @) ~' j6 o+ v
. v: _$ B) |/ [' \4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g: `! Y( ~$ r* {' |+ u' o3 @
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$ q% f3 F9 A9 y9 M6 A# x1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvboxnow.com) l% \9 V" s* `2 y- K& f$ ]
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
+ l- q0 I* F$ _/ u9 l, n9 ?$ E5 c公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
# F# \3 N6 ]6 g8 b; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活tvboxnow.com, {" l+ \& A0 D2 v9 w
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
, Q% b) a$ V% u7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
2 |( B/ W" D: j& P! K3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvboxnow.com/ }' @2 @- d$ `- V# Z9 L/ h
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E9 v0 {( j% q, N3 A0 |
雞蛋公仔箱論壇) o6 B3 e7 o: ^6 E: _
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvboxnow.com7 u! A3 I& ]; P" V, c2 z. D/ }
芝麻
9 W }8 N+ a% C4 V- dtvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
( A0 p# ?+ v K) w* M0 q胡蘿卜
* u( s6 M- z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvboxnow.com2 I& X* d6 u; `: o, S0 K
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海帶
3 w) v7 f7 R+ S" e! O. ~ ^由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 L) {2 s# V5 ?1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
% b- k/ K: t* ?& [$ ~4 @: ?tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z; d1 Q( y Y; a) F5 P0 i/ c
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ V; B7 H# A6 f6 ~8 k
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
