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材料: & N& }; i1 y5 Y* E; Y
潺菜(半斤),鹹蛋(1隻),燉肉(2塊),薑(3片),水(6碗)。
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3 W n8 z6 d- m9 N5 f$ t4 c做法: " j6 |9 H8 A D2 y9 K6 x- F- e
潺菜、鹹蛋洗淨,鹹蛋去殼待用,燉肉切片,水滾後下材料,滾一會再加鹽即可。
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功效: tvb now,tvbnow,bttvb* Z4 c4 G- q. w7 P% Y, e
潺菜含大量維生素、鐵質、纖維質,能通腸胃,利大便,並預防濕熱痢瀉。 |