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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~" L, N1 K- t2 x) n
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做法：
# {. B0 c8 _" g# A" D: G# k先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb4 A" K5 W- D! Y2 ^: \
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F7 J5 f3 ?% d; P' D+ U功效： ) u4 n/ O9 C K! c
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 G, G) j0 |! T) ~
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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