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材料： 公仔箱論壇* b/ |6 M- f1 O- }: y$ j
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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+ p% |+ Z# `- u; L+ J6 g( Q做法： tvb now,tvbnow,bttvb3 n( f/ [. d7 S0 m, q: z% d( g
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb- `" }0 D$ M! `& R; v* S3 z
E5 A w% e3 Z7 n5 atvboxnow.com3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvboxnow.com5 Q' V! L4 S) K
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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