/ F9 C5 `' u; v7 U- D4 }公仔箱論壇材料:
9 T! m7 _7 z3 M0 a% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙
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調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb% W, ]" i7 [% h- c3 m; v* m
魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇. S/ ~( Z* F$ a, Y$ v+ Y
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I0 ~8 F; i- A; g做法: 公仔箱論壇. R. X4 r2 p1 X+ |) f
1. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。; [- z, Z$ w. l$ t. K0 F* o6 X
公仔箱論壇: k2 k* N4 b Z# F
2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。公仔箱論壇$ x( R. T6 z7 X- j& ^6 S
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3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。公仔箱論壇9 r9 ]0 k9 s' T7 i; _% H; z: {
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發表於 2015-4-23 06:32 AM
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