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材料: 3 S% W y* u) ^. I5 W- J6 A
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙' i" b. f2 M2 E, x+ J* r4 l
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調味醃料(吞拿魚扒):
; e' F) C& i4 P( ]' K- qtvboxnow.com鹽半茶匙、黑胡椒少許
! H6 ?' C V& N) o6 N% \5 O+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 S4 P* L. L) g; Etvboxnow.com柚子沙律汁:
; m8 N5 @1 _' Ttvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)2 U+ s: V. B) t* c. e. n
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4 d6 D- [, c! ?2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
6 [3 Y- _; m/ t. ^tvb now,tvbnow,bttvb1.沙律汁料拌勻成沙律汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 s2 u2 K, ]" C
" Y3 f+ a# W7 q- M公仔箱論壇2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。5 h4 M) n+ J" H3 k
, b: k3 s7 t, S9 wtvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
" A0 ^0 @% S3 D, q: Y, p8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y2 `2 m% k% V# M9 dtvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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. [; z7 S+ X1 z% B5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 T8 k. b" L6 l
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