[中式食譜] 腰果百合牛肉粒

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材料:     
9 d) |  Y: p4 c$ r. M2 o0 [0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）
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- [- P# K( A/ {2 r/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E3 m5 |$ g; o' z: _5 {; M調味醃料：
: t: T0 }! ~; b+ \1 [5 e0 R6 G+ rtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙
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! J2 H, l4 i2 H; _; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D& Q* _6 h& j2 Q' G5 [0 a  x公仔箱論壇芡汁：
5 B* S$ T( X% A, N/ _" x5 g6 ~公仔箱論壇水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b0 J3 k3 S2 A7 O. B0 U
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T& x2 J8 o- j0 s0 h9 z: E
1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。
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7 ~/ [4 @& K$ }0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。: h* ^6 f/ I( B

" o" F9 y5 G1 L, _( Z2 h) ?0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。tvboxnow.com" f7 B5 ]9 G2 a
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4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
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