115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。' ]8 J9 `4 M0 m9 E4 c
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2 f8 s1 j( e1 t# f) Q, E# T* g公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？% b3 M) u- H! I0 j4 L5 J1 H
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115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb& v+ V4 U+ n' M0 g
7 d+ I2 {$ I( Y3 ?' S115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J1 g L! n4 E! A
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平時最愛吃蘋果$ N/ E# S9 { ^" x, X
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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& Q) C' `! A6 Z* t- R2 x7 W' D/ U" [公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R. U( s2 [8 K5 [- Q. R
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvboxnow.com$ Q1 N" B% j) {
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 r6 D6 @* Z/ a- L n
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2降血壓/ B! s/ D1 X' q/ i' r1 P a- U
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。5 \% H8 {* I( n1 O+ r5 A
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3保護心臟
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5 h+ o7 f' \5 Z: v公仔箱論壇吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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8 f( s1 n$ E5 P吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb4 A: V/ _( x( N
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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( q/ G" O. e7 r, wtvboxnow.com蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~! }- W* ?" e. E. d
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6消除疲勞' j; J* f0 F( Y4 B3 ~ N
! c& y2 _8 b( Wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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2 A7 k) }- b/ n) x j k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z& n/ ?& o8 [" s# E
7清潔口腔5 V1 z) Y9 E9 a7 e8 P; Q4 R
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼3 h- `0 ^ ~& R0 b5 z7 u, x
1 [: g4 }" j. B) t6 g0 y! C公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. W& y2 j k/ w5 Y' b
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠7 ~! O. q8 J. b
k. T/ s3 u. y+ M# B1 O m4 D; w蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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/ p( L" E5 f4 N2 D- A, b1 r5 w$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N8 S* b) p2 [. n+ g3 [5 @# s3 w
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+ ^! l; y9 V, U" B9 Gtvboxnow.com蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvboxnow.com" {: m8 g* H4 Q: @1 m
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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( b$ v+ m; P, K) g9 \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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' l) C% O2 @1 [0 m, L/ }煮蘋果的做法
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3 I0 e @6 y) q1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇9 @ {. R7 ~, Q& ?1 {2 t
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% C5 N% `0 r1 s: }! C- P- f2、鍋裡倒入適量水，燒開。tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 ?% d. i) L. H, n
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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- o5 P& _2 D7 F6 O h ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處
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任何事情、只要堅持21天tvboxnow.com+ m$ n/ Y' ]6 `! \+ w: p
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就會變成習慣0 d' ]6 X' D# x! U; P# Y
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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