粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥9 ~$ T5 k2 q9 S; R. x7 N
2.竹筍香菇粥 tvboxnow.com# M5 A% q) \% ^, s- @% ]  n
3.排骨蠔乾粥 tvboxnow.com6 S" F' j4 [( ~
4.泰式鮮蝦粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [3 |4 M$ s% h) P$ [
5.泰式椰香牛肉粥9 ]# U7 f9 ^& r4 X- {2 ]
6.薄荷粥
4 X& ]* x  Q* I  P4 Stvb now,tvbnow,bttvb7.杏鮑糯米粥8 g$ ~& i- ~  }
8.養顏紫米粥tvb now,tvbnow,bttvb8 J; o* [+ c* a, t: o# h+ \
9.健康雜糧米甜粥: v; o. C; T9 }* y% D
10.魚生發芽米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }. o- ?& ^. a" J
11.冰糖雞蛋粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m0 U7 B6 u' C/ k
12.鹹稀飯
5 H( T! L% e5 r7 u13.神仙粥
7 s6 F- L: s+ B. R' J# Rtvb now,tvbnow,bttvb14.養生菇粥5 w$ k/ M7 H& G+ a) e! J) o
15.薏仁蓮子粥
& R2 n) i8 P0 p  T1 u1 q* k5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.山藥粥
6 `+ c& u1 T1 o4 `# K* l  ~公仔箱論壇
0 Z; j% C0 d, M7 ^* k2 Ktvboxnow.com【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 \/ }1 ?: J# [* k1 A
鮮蚵  300公克
* V9 u) Y7 W9 X% R) t( |: Itvb now,tvbnow,bttvb虱目魚  200公克
* z$ u0 A3 R) f/ H大骨  300公克 + R, m! J( z, e: u, B- I
白米  200公克
2 `3 w, ]4 n3 _% ^; u. w公仔箱論壇水  2000㏄
" u! |8 I/ F# v) C0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜末  30公克
0 c5 R/ D8 S( v, R  n; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜  15公克
. I1 _$ l$ ]  N7 f4 M/ l6 D2 M* ?5 \地瓜粉  120公克
/ ^. r$ [+ \- V# D3 \6 ntvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
- z. \( G4 C1 f8 X4 T7 R公仔箱論壇鹽  2小匙 tvboxnow.com7 ?, V$ B9 v6 Z
雞粉  1小匙
( n' ~& R$ t  J, U( S4 Y& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉  少許
( u. F) j" r+ T7 M9 [) Gtvb now,tvbnow,bttvb香油  少許
! l( J# t; I5 \8 X. ktvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
. X" v' R8 ^  Y+ h- ]% T5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。tvboxnow.com! {: ], D4 ^+ C

4 i- }+ P0 M  [8 g4 I* L7 utvboxnow.com2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。
# M2 G! @! x, f' G& c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i) A' `8 a9 [# y/ d$ z: I0 I8 W* T
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。
  B. d- l0 q) w5 e! z) N 9 m  e' H  i1 i+ R7 p
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
0 c6 e  J1 Y/ r+ o% ~' B2 o
9 M3 R2 }& Y! r& Ttvboxnow.com[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
  V% R; s" g, @9 |0 z& t5 a* F1 `tvboxnow.com
4 G" i6 p4 ~# b& s[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】
( T4 _  w0 s9 [2 J: s3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻竹筍  150公克
/ ~+ N$ l5 _3 S. i& J' Utvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉  100公克 tvboxnow.com: ?& A+ H0 i9 w- r: ]
水發香菇  2朵
# [  a6 c3 a" v: t/ z, b0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯  150公克 tvboxnow.com4 s3 i$ U" `6 H& h1 s5 }* r
嫩薑絲  15公克
$ b4 ]0 n! Z  F7 O9 Ytvboxnow.com西芹末  適量 ! v  D7 u# a( \
水  500㏄ tvb now,tvbnow,bttvb$ |4 I. c& ^$ }4 G- `4 I
【調味料】
. p2 c$ t& w1 w, e: k, T$ [# q# W公仔箱論壇鹽  少許
3 w" ~# O6 d$ ]) }公仔箱論壇【做　法】
5 M5 O) p+ z( e! C& k公仔箱論壇1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
, r& c8 C0 M8 i+ ?$ ?- F% q tvb now,tvbnow,bttvb/ R4 `- k& V7 r. l7 p7 M* t8 I/ S
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 n: J7 J% K2 a6 A
蠔乾  200公克
; F- Q) d3 N. i. g, Jtvboxnow.com白米  250公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 z: B# v* q, J/ r2 o
排骨  600公克 + e1 s, Q3 d( g$ T( k4 i# M6 y8 X
香菇  50公克 , Y+ O6 W  y7 ~5 y8 b8 F( P
胡蘿蔔  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb& A! ]% v, z1 j( W+ D* {9 C
蔥段  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' ]' t% W2 o1 ^0 m
薑片  3片
; x; ^/ R7 a% D& l2 y水  2500㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 `$ W  u6 a: N" Z
【調味料】
, t7 c: }5 l( t7 Z; Z4 V8 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽  2小匙 tvboxnow.com2 G* _2 i8 s3 ^5 k' M* A/ B) I! V
胡椒粉  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb. C8 p# j+ s2 {& C/ }" F* O
香油  1小匙 公仔箱論壇3 m$ c8 a$ z, ~+ K, |
【做　法】 公仔箱論壇4 n9 k$ p' A) b4 R1 d! ?4 A
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。公仔箱論壇" S  Z. Y" [# M/ C6 D

! P2 o" Q9 Z6 i8 n9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。tvboxnow.com  i1 p$ B3 w& D8 ^7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' O" j6 z- X3 l( U
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L6 e8 W, d/ e: s; Z
tvb now,tvbnow,bttvb  |$ c, q$ A5 P$ q/ U+ L7 i% U& `3 K
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】 3 g3 I- Q  k: f6 c  i" }
鮮蝦  150公克
; C$ O9 T# s7 W- p: Y! ]雞蛋  1顆 公仔箱論壇; Q% R5 {# A, f, F" ~" q3 G
白飯  1碗
" o4 H2 O) J7 y) M  f8 E5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菜  1小匙
. F% d8 O' o6 E3 Atvboxnow.com薑絲  1大匙
! H9 D; Z/ I- ^- htvb now,tvbnow,bttvb蔥花  1大匙 4 F* q9 i) }3 N8 w$ l
芹菜丁  1大匙 9 o3 p3 H% p$ s: n# W% G
香菜  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! w4 b$ t( @8 Q1 i! d) ?# L
高湯  2杯
/ w( d# v8 k  F【調味料】 tvboxnow.com; V! B& A. l" k+ R$ u: P! a) s
魚露  1大匙
1 o1 m2 O& u4 |' Ltvb now,tvbnow,bttvb白醋  1/2小匙
9 R# K, m; N! n! B椰奶  1小匙
! `& J  @# v4 `' o2 O) X糖  1/2小匙 tvboxnow.com" i" a4 K' v* x2 l. m, b
【做　法】 - ^. }$ q6 p( @$ B
1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V0 {- q0 N- j& c3 {. Y

$ C. w( s) n, utvboxnow.com2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。tvboxnow.com* [2 t- ~" T; N: k, Z3 k
4 d8 g+ @# p9 C# I- F& P: L
3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
' n. e- Y" r1 a- B$ ?& C9 T7 L 公仔箱論壇  ?/ j& F! H) A1 a! ^4 [  A" _) w
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
- a' E* |3 U# ftvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com8 ?% y( u6 W$ ~' V9 l" K
5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P4 K6 U' Y: O' {+ y
牛絞肉  150公克
) X) D0 m- I4 Y, v' x白飯  1碗
% U0 E0 B& w1 i' i, x3 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆
  F; s% B3 N6 b( M* D8 c' m8 T公仔箱論壇薑絲  1大匙
" M2 x' }9 @$ U9 c  \2 ~tvboxnow.com蔥花  適量
; G. M. S! h$ l! W$ \tvboxnow.com香菜  適量 ; ^. r6 s$ ]! U: ^, d
高湯  1又1/2杯
( X3 j, a) w& T" _; \tvboxnow.com【調味料】
% }- W( F# g" y( t0 g, Btvboxnow.comA.醬油  1/2大匙
# f7 d" N1 o. p5 E/ e7 \( Btvboxnow.comB.椰奶  1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb  u5 u- C5 ], B, A8 X" X1 i+ i) N
　魚露  1大匙
. i$ h4 E* _% H; i5 a# d公仔箱論壇　糖  1/2小匙 . K. j" v2 O' Q2 H/ w4 |$ f2 }6 L
　白醋  1/2小匙 % {6 \) v* f, r* o
　胡椒粉  適量 - r7 e# Z8 V, i& ^2 K5 n, ~) b
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb0 X# G- S- p6 u4 V6 O' |9 E( ]
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。" ^& r; v; |" C/ Q( u& ]% ~4 J( U7 H
tvboxnow.com/ r& }& z) R# G7 v5 b5 I5 U" V
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。% r" O7 {  g2 c, f( R8 N' p! ]
tvb now,tvbnow,bttvb) e/ b6 y* o( b
3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! _# @$ u& l% J5 |

$ @9 V* |- _$ ^5 W4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】
' i0 t. J- h4 d9 D4 i' R白米  20公克
' t2 L. e2 E+ F: r2 [8 m* htvboxnow.com鮮薄荷  15公克
6 U/ z0 k( J/ T. q6 w0 Q/ {3 V# dtvb now,tvbnow,bttvb冰糖  20公克
+ k9 G7 N2 I$ K, U9 @0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  5000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb. a* I% h$ i5 F$ N
【做　法】
) P& e0 j* A3 O: E/ }- Ptvb now,tvbnow,bttvb1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
- r% |, w) c# ^) X4 ftvboxnow.com 公仔箱論壇; Z, y6 F( Z. F  {
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
: ?+ k; q3 e! A, T% m  h' {8 [( N 0 A6 @4 m7 B2 U* _  Y+ }! A
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; H/ K. R, Q! q7 Q6 p/ O# o
【備　註】 tvboxnow.com# M% V% x5 [  {( l& L
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】
: P* I/ Z7 D2 `" x杏鮑菇  100公克
$ m* J+ _7 j2 d' D公仔箱論壇蛋  1顆
8 X6 I2 C2 S6 R* S$ Y& a& Stvb now,tvbnow,bttvb醬油  5㏄
0 s9 d5 k& [2 ]& j7 y$ G' b$ K鹽  少許
0 y6 G8 F, @" u- x8 H% U) o& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡味雞高湯  適量
3 m* g1 z/ U/ e( T8 R蒸熟的糯米飯  150公克
; P) z: j4 L: Z/ R8 `公仔箱論壇蔥花  適量
0 l, q9 j4 w+ i$ R  ~+ ftvboxnow.com海苔絲  適量 tvboxnow.com- r+ U' u2 I( L
【做　法】
% q4 a. V& B4 r" R) w5 l公仔箱論壇1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
. x  T$ a8 D( X, _, f5 G! y
, P3 V& ^6 k2 G/ {1 Z- G2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
1 r1 C: \% H( l4 Y5 h+ L2 O, f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; k7 ~, V4 g) f9 N2 J) h
3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。# ~* ^# x) p2 Z' g- K5 ?

/ u1 W' H  m' p) J; l  X% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】
3 X1 O2 }* a9 p3 A& c  g水  2000㏄
, n0 n" |! h4 [+ Q) `1 ^, a" j% K4 ?5 ztvboxnow.com紫米  75公克
" A/ O' U: E9 e5 k: htvboxnow.com長糯米  75公克
5 i  b! b# ~+ d: R公仔箱論壇桂圓  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W& O5 {+ Y# r( k1 S$ J% E
冰糖  80公克
8 a; L  _2 h! X6 E椰奶  適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ H3 |* a7 \+ D& T* O" C- x" J& `
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 b' p) \& p8 P
1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。# ?1 _- X9 I# _& m, v! h) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 V9 N, A5 M% G$ S) S6 s
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 G4 z- Z0 S2 I& C# _
, {& }2 W& L5 W% n  _+ L! Z- B
3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。3 a3 I) U* m! v# O# h. R

+ E$ Z+ T- `6 D  a* }8 ntvb now,tvbnow,bttvb4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! P- Z# t) W# T' Y5 u
水  2000㏄ 公仔箱論壇. P1 n6 e0 S- q. c
雜糧米  50公克 tvboxnow.com$ u, o0 o* z+ ^1 K, B
圓糯米  50公克
: V3 T% F+ T/ }6 H8 A( g山藥  50公克
/ i. {# [1 z: e2 J4 I( Ytvb now,tvbnow,bttvb銀耳  20公克 公仔箱論壇/ |5 Z5 H9 x- X. t! C
枸杞  10公克
* Q( M8 k% }# @9 h$ v' h5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖  75公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 [+ a6 U( W5 J$ I/ f
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l* r& {, D# A. L0 t
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。tvboxnow.com+ N: S( U. \* V' V4 d( J

% D2 }  @+ x' l" Qtvboxnow.com2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
" ^- l3 m* ?* w4 b1 L: d5 n4 u" y) otvboxnow.com
3 ?7 H! ?/ W+ U  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。公仔箱論壇# ]; _( N2 [+ U9 u/ p

% Y; n% U+ K, o! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ c" w; T7 }- e0 V
發芽米  1杯 9 N, N5 ?1 Z2 i
虱目魚肚  200g % y$ ]; W6 {) q$ E7 z5 z3 D
蔥絲  適量 0 x' E* j' N: L' i* m# `; l
鹽  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) M+ ^/ x9 O+ E, d: |
香油  適量 + d' x+ O2 g! |
白胡椒粉  適量 * w: X* y+ g% o  [, W
薑  5片
5 d$ M& @& R6 i. Y米酒  1大匙
% b# l% H* E9 J: n! U* V3 }0 Y$ j/ {0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1000cc
! p/ J. R: [- J公仔箱論壇【做　法】 tvboxnow.com# U# x' U# G. T7 p% v$ E9 k9 p
1.將魚洗淨切塊處理 , m( I& a4 W  g- c) x
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
* f1 W( ~/ w1 U" j, j3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ Y% P: y# k6 F- B. n) o2 R% U' V
雞蛋  1個 tvb now,tvbnow,bttvb4 t. H/ l5 p. X3 {# V: o  [* s
冰糖  30公克 7 N* G4 _, F4 [# y
白米  30公克
0 T1 K6 d& l3 a5 J3 l' S) Ktvboxnow.com水  2000㏄ 公仔箱論壇: T: ]; w7 ~% t  i) _+ c. G) o
【做　法】
* X/ |( l; Y  y4 Q# t6 I公仔箱論壇1.白米洗淨後，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 o3 S0 c8 W; S) @9 G

) t$ x6 ]2 S) W! y2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。
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3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
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4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 # |+ H0 {1 s6 u* V  s
【備　註】 tvboxnow.com6 n. |; u! _) |) L4 ?
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】
/ s. l. z4 T8 K5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米  1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 \! U1 q# h9 }. N
排骨  半斤
' R4 w, P- ^4 q5 {$ ?  J  G7 Ztvboxnow.com香菇  3朵 公仔箱論壇& }9 r7 h$ [$ e6 |2 x$ B  V
芋頭  1/3個
% a' d3 E" l* {7 |# ]2 S公仔箱論壇紅蘿蔔  少許 公仔箱論壇$ ^* H/ [* y$ V- ^
芹菜末  少許
0 u0 D, d% K% t% q5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  8杯 : p1 |1 S. G& _; r6 P4 ^# m
【調味料】 . _8 r/ p" C3 d+ r
鹽  1大匙
9 o9 d. W" S( e5 X+ ^  P! H" ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  適量 tvboxnow.com+ l' @' k8 t6 d- u
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t; G* ]2 J3 M! p% P. v
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 公仔箱論壇/ ]) ~; A. X' D; [3 e: U
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇; L* Q$ _% v  L- p
糯米  40公克
+ j/ d! c. |& ^( U0 i) m5 q蔥白  3根
" e" f, c# B& E0 Z% Y9 K3 itvb now,tvbnow,bttvb薑  20公克
& A7 {+ g1 ?5 {! j. w" `2 n; ~' ntvboxnow.com米醋  30㏄ ( k! U" f& @4 ]2 m2 q( E1 M& y
水  3000㏄ tvboxnow.com4 g, n7 d. a+ n4 C
【做　法】
. F+ M. ?9 O9 `$ U1 T1.糯米洗淨備用。
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" n' f8 G6 d" b" T9 z8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
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2 j. b: O# A2 F1 T( u公仔箱論壇3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。; e" S9 e  Z! O% W9 V
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4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。
7 O1 c. ]( u$ k4 A2 t) q. q( b: k【備　註】
$ m' a9 Z" F9 ?8 P# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。