在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
3 U6 w- p3 P/ }3 q ytvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
8 |" P1 \9 v5 a! `, _0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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% Q# b* a1 f' o所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ p0 h- v! S" g: L1 S' J0 m7 W. \( e& ]tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvboxnow.com3 F- J# r5 ]' g: {: m* s, l# L& Z) T
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
; l3 }$ M. T( `# r5 F能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇& t0 p* ?- X$ s. m
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
- H4 l* @8 w) F, l( Ztvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體7 P1 `! Z- G+ A2 F
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb3 }: n& ]: X' f7 K
0 E x& h6 l* Ntvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，% L- Q( j( G2 q; H9 B3 F! _
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
+ G# ^" G7 r6 h: u! y& Y復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
