在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇 S- R* ?+ o0 O# ~3 C8 i
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvboxnow.com. h, N- B& z+ q1 p" L J
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。1 E& y, C; i, t8 N# {
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
& J: h# t- J8 O* M0 K; m3 ?tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可2 e; @ A) R; }8 x3 b _) s
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇3 l" W5 b' [/ a$ W0 o: s* I0 q
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb; s& t. X5 d" l3 ?8 O! s
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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3 O# }8 d& H6 ntvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
D- a! O- G7 J$ otvboxnow.com而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
+ w$ L" t( A. `3 J" [) I$ _上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。* `7 b6 R i) R- _4 c1 K
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
1 P; d, d. C N# f- \腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
. y3 _6 O. c: q; W$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
