你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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4 L& G4 m8 O) l6 Y' b１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇5 S- H9 K! s- D/ Z' ~3 Z
1 n) a+ z4 f! A: j9 e9 A" n公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。6 y3 @3 x0 f7 t/ }; O0 @# ~9 D
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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Q4 H: |" y! g% J% t% e8 ktvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
. Y+ i& b' T1 Z: u$ {& k公仔箱論壇公仔箱論壇" x" @5 G# J! A, U5 r2 j N
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。! m, j8 Q+ A7 ~5 @9 I! z
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1 k: x1 P; }+ j$ ~9 P, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvboxnow.com$ R s4 b, c" |& @
* Y+ u M# |# m, ^, F7 ~7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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/ K! @$ o8 N+ I0 w, W3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
" P& q0 u* H4 U( e3 Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 L, p* _. m1 A1 I. m% i/ \4 X; {
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
3 S& Q1 c" d1 h- e" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ c7 {2 E* }+ {% S( J
9 `: }* X% p! A7 X: f' _# z公仔箱論壇1 O) C" A1 @9 x( \2 ?; B0 N
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
o$ _1 T; d+ `6 J: k9 itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [# H8 T; j3 f& _8 G3 \8 ~# I: E3 Q
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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8 z1 ?1 L- K1 X9 N2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。/ U9 p% l4 H) U6 P2 X0 h8 d4 z
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。9 P) N! c7 u% n- n8 L/ i- W& }
g. w- P' z- P% W公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
8 ^' U6 p: e) y U, N8 w) X% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 F1 _% K U2 g4 H+ U- d$ r* `
% c: c; z7 j; u, u- a/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
: X. j4 t/ x! V& Z1 w, o+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾& w. d, F" |1 B
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
4 y; m# {, W$ n# ]0 R7 Ptvboxnow.com３．日常生活
' S5 o0 U! o/ p/ R# A ](1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。! j1 f0 w" [3 e# i
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! D; ?% \( b( f" ~- t7 G6 ~
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
8 B' u& j- k8 a公仔箱論壇４．飲食tvboxnow.com' z0 t7 ~% X8 v# n: d
雞蛋
2 g' @4 P& Z- r! v7 W8 k: E) y6 z由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
1 i8 }+ a' o$ B8 c# ztvboxnow.com芝麻tvb now,tvbnow,bttvb( c C" @$ g' _3 K n
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
% c h0 {; A$ J! Z3 y- s' ?- w公仔箱論壇胡蘿卜
& u$ [3 k) T% x/ \; ~# Htvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
! F5 A R4 _8 H6 t( |4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c) ~/ a8 C! c- h O) t
海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 O' Y: K7 W! L8 Z, _ Q
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
7 _' h! g. L7 \9 u' X9 ^% \. a; F3 j綠茶
3 F& W2 a* e# R& X# g8 ]2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇" D" p2 G# [0 B2 T ~1 p, ~
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
