有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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9 v- m% l/ |+ |" K7 Q( x! X$ Ctvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇, o" H+ ]% E2 m- u8 u2 }
0 U3 ]! i/ c1 z3 }6 O$ H" _睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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Y1 l% ~6 N, c公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
# K: \8 Z& {! y- }/ D& S) D8 [& h8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l- v7 D9 C5 ~& `# S 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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0 ?; d( t% V' M4 e+ G公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb1 L' r) m# V1 ]! K$ a' I
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K" s7 a: X% |* v
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvboxnow.com5 C) ~5 G/ L) V, E
1 U3 v. ~" V; X% L2 K' |公仔箱論壇 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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4 R6 U- u2 n0 e. D公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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