有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 \1 a! p9 T# A. b# B1 f
7 v5 z& Y8 [; {! H& J; L) R% F公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb1 H/ u; H y" }& J/ _. \+ G7 J
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇( w( b9 ~; u; o2 |& }! i
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& m+ j( [: v
% U- l8 e9 J, k# ]8 m+ z; u% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb. U& O" \! Z( C1 O0 c
; @0 b {/ C7 `! X2 V: ttvboxnow.com 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。: ]; w- k& z9 d( S# _5 Y
4 u% v4 v+ C2 a& h; h" Y 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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/ D0 d, _. W( K- f& }; j3 y3 i 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。. d u/ H# Q; Q: a* C0 w$ w: x x
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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