1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 M0 W0 V$ g: ]公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好/ d) a$ p; B* X% Y+ [( }; Q
. U. p0 r. b2 `# Btvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇: m# |7 B4 O+ @+ p; h5 h* o
$ X' O& X1 p' h- }公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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' N% |# B+ O; i* ~* K/ L3 qtvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西0 t+ ]3 e. ^, X- m7 k
7 d7 Z. U" R+ @7 \$ rtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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! N; A8 W( \& K7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇9 d2 g6 s' e$ N
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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z, j8 P; V3 T. V7 b1 o9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb( H7 S- X" u: ^
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb' \, b3 ]) m4 j3 }3 X
/ C w P# P' n7 }) Y. h, W2 Q+ @tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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: P; m( y8 J! w: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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9 P& K! F" V& Htvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- m" ^# N2 ~: W* b4 u
; b0 A) H( r8 \8 M) B K8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb% p2 b0 L) y* @( j1 B7 N! U$ v; y: @
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u3 g5 S w( |' X
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvboxnow.com- }7 g, b* u1 g
" A' e* S" v& K: @tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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! I8 U; m6 S: v. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ D, \' z5 J% b& G9 S: u) J( Z
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇8 q8 U! |, _, g" m
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvboxnow.com: |0 W% P1 `6 _+ z: L6 A
( r, U3 r# c+ w' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇% `7 [3 Z$ _/ J' X
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb* _$ ^+ X1 e; P+ e+ u+ |! X! F
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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+ g' l& _- t: f4 l( d公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 9 W4 r9 q* g( G! P% g
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 c/ \# y3 k1 \/ i
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; R) d% l4 l* |公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvboxnow.com, y. w" Q: N1 l; [5 m! n
1 s; R4 ^/ i% W4 d4 p V5 ~5 u34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; K& [$ B8 r! E+ ]7 w. F) w% e L
9 b& d/ S- O9 P3 R5 S2 E36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇' F4 Y$ Y' C' n$ Q/ U
: K; U1 `) I0 K3 U3 h9 \9 d+ {6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvboxnow.com/ X4 U' z4 s( D* \& U! Y3 o
+ P7 ~# |4 T$ ]9 ~8 S8 J38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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/ O8 @1 J8 |0 C% @39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇* a) k0 G. Y3 ?' v7 ` |/ W
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果4 S; ^9 h* y/ k1 C
5 y- \( T/ ]) D0 E |" `- A; K% M. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvboxnow.com$ b6 A b8 N) Q7 K( f
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 B( ]- Q" e; _% P( m4 e
9 E) q2 k, _+ d( c5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇: q3 G+ s# c r" ]
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44.. 保持規律的生活與運動" ~" \+ e! c/ x% z( K* G/ Z
" v7 Y, r5 z5 h% W* k8 @tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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, @: `. u: i; b8 k( w+ W' o+ ?46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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