1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvboxnow.com! x) }* Z- ~- [+ G$ z1 l& M
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好: K8 O" E. P7 }0 d% p2 E; }
2 l; e: U0 @1 _' Xtvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* ?5 j m% r: }: @ W, }& U6 Gtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 R& @5 n% X7 r
9 N, }) N1 y3 k |9 y6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) ^3 @) m- V2 u I( g8 o$ Rtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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7 i$ a8 T2 A5 E- ~% K# S- V4 x9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 # o5 z$ t; z5 [
' Y: K- V" J2 p0 J" f) c# Stvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvboxnow.com$ Y! Z7 h! S6 u" h/ m
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5 v6 O- N* P- I9 ]* p
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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& b9 S6 n2 ]' E- t$ B4 V. ltvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb2 R8 z- M I1 ^- G% x' s. T# N
1 P% V! O @0 f+ h6 n8 qtvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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. \7 n3 q: e' I/ e5 q: V公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* f3 _+ L v& x
: z+ j% x D: e, [7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
8 q6 ?% Z) c: A! H5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a c8 \" l8 {& v2 B4 N, F0 q% S' T
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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: U* L0 P9 k( i* ~* q# r% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! ?. z; }$ s `% I# Ctvboxnow.comtvboxnow.com" x. B; ?5 G; r- N, Y: G" e
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃2 k; s" l. q% n2 Y( A6 `8 U6 r
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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' W8 a# i$ I; I0 O6 c21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?( W5 l k% m6 i- e# I
1 l4 H# M) d, o) A22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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7 c% q1 J' t" } g4 h8 V! [公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下1 l$ t2 _; [4 A
! v- ^0 K7 m# ?: `公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇/ x* `( G" R, M" W: N- `1 }: n% l
3 C# H% }( u: I/ x$ U2 Rtvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇1 r8 x/ I1 h( f3 v$ C. c- b2 _
2 F* y8 r' x, F+ V7 G公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvboxnow.com" S7 L3 _1 w7 w" H3 l: l: U$ C( A" W2 y
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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" {$ [. |' E) \( B) W# e29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvboxnow.com0 W- ^" p7 P% Z
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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* R& N0 O" u: N, R1 I, Gtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌/ r w9 k) P z( k6 \8 P9 [
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性% t! g- P5 f/ D3 N2 S4 g# }
1 H H: R; w) x( s9 c, A37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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6 L# _6 s8 C0 Gtvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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0 E3 I( ]; Q2 y t& q3 S39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb) O0 n+ B9 Y; y4 y: K7 Z
4 _! A3 w5 G( Z- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L4 @1 ^; b) y) v( }" m: [
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v6 J! U5 `4 P. D( @
: U, h8 f; d! A; h {: K# M1 P42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇* a1 ~! C2 u9 Y/ l, w; Y5 }# s
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W3 |9 n- `8 B# f, [6 y
% K& T' L$ {1 f( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- H2 y9 T1 n" T0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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