1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息% M2 B# L% H, W7 Y9 t3 b O
" m% E" b, N7 I" M' D: F1 I, W2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ G& c" Q' [: F% P! s4 X9 t
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 d4 ^8 U% V* ?. T* e1 Q# T
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 L7 y8 ]3 S$ _3 U/ K4 T
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L% U! e. @2 i
& ?. b# p2 Q0 B) ]tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb. H6 U# G, d, K, g4 U' x) L8 v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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v1 S* A* ~$ g* R6 K13.. 天天喝水八大杯
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4 L+ p1 R, f" M$ f) b6 |- a3 ftvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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4 H- }! i7 Q; N9 D$ v: Dtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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& s( b5 [8 r. f% P- m- s1 N公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \, Y4 t: _' R6 t; ]
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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; C' j3 G3 H: v% P" P2 otvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇. o1 S8 ~" D# T7 R1 n7 `, k
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- C6 n: f' ~! p9 e) k
, b* c) _: f) d; }9 ~- F: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下, e x5 w4 o5 [7 E& f7 y3 P8 p2 z
. v O3 Z4 R2 _% v& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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" }( m# P Q: [% X3 n, E o/ i n; ptvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇: |4 }1 M& k9 n2 a' {6 |7 M
$ ]* c: B. l8 T1 wtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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( b1 B _' D+ _2 L: K公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvboxnow.com* D7 Z' M% u, o. U6 y" Q* u
0 }* g z; _% @9 o, j公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
8 m$ V2 L/ h/ p+ p8 I0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 X0 [" q0 G( L- T9 c% l8 g/ B0 P
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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% m; V8 _9 [" Ltvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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0 w- B5 R: k9 e, ~4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 f9 y: c0 J( y34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 S" K/ ]8 _! U' a, U$ k3 Z$ ~
/ D8 z* A9 R& Z* Ptvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb @, p; B- t9 v& i5 E
( s6 J! M- [, y" h, }" ntvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性% T" ~( U: X6 s1 t' c2 J% k9 i& ]
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R4 [/ K0 S4 ~) ^: x
% q* v X( j* V' [0 M" p3 N; Y公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvboxnow.com! t# t. ` {1 w* V+ t
' [5 V9 G7 b9 W0 \9 @, z3 x7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; g* F! H$ h* `* ~
8 J$ f+ S% R" b6 @5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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% w' e, A1 R8 ~- H1 M9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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0 A3 s& M3 R6 ~+ ftvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇. H d$ {% S2 k$ b
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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