1. 不急於吸煙公仔箱論壇! ~- E# H8 M) l) D. @% p
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。公仔箱論壇& O2 X7 S! ?" R9 E# d' k
/ T c/ D/ X9 J/ Z2 d公仔箱論壇2.不急於洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w( T# {1 \/ l4 ?
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。tvboxnow.com, b/ j( f( A+ q: Q* R
5 G( g3 n n J5 J6 ^! Utvb now,tvbnow,bttvb3.不急於上床tvb now,tvbnow,bttvb& m7 {. I( n$ E# G8 p1 d& j1 `
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 `* l8 T1 q y3 }9 K$ N6 ?/ P
) |% b1 D4 G2 A, w3 N8 Y* r1 j4.不急於散步# O1 y( h) X! C2 C) l
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。公仔箱論壇2 V( M$ o9 e+ `
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5.不急於開車tvboxnow.com5 S: z' p& r; h- z
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
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+ h0 C& \; J- c) u/ {8 Qtvboxnow.com6.不急於吃水果
7 T! i7 p$ {- N. _/ s utvboxnow.com飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
5 C8 D3 q0 f, {8 `% U! Z% e0 j' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V6 G; X4 j6 U* q5 j7.不急於鬆褲帶
* x4 G) P* C$ B) d- Z- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。 i% C% |+ U" o5 [
7 H) z S/ B; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶* A1 I3 U9 g; `( k
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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