１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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" T4 ] j5 `% e8 q [1 i公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) i( F3 K% B4 o
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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$ h5 H/ ], I* q2 X4 ?: s４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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/ i! K3 J3 ~7 h8 `' }tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
( o! ~9 W5 I# W8 |1 g0 J! L8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 p3 ]6 G. d* u% e4 H, r; k
5 T3 F4 {) g# v９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來3 {2 N9 D* X5 Q# M9 Y H
8 l6 P; w; G# Y5 \7 i3 k/ v" U１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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/ w* _$ A+ Z6 G3 O, Etvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
0 N& L5 _: j( X9 v# }tvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前* ^9 f1 B3 N% X! X
多數人會自動結束出體狀態
; q. T/ f- {2 W4 _& {5 [tvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇! |6 w) f/ S; H! ^1 S5 _7 W, x
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
" Q* `) X8 O1 z1 X4 w如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇( c: f3 c1 }; i, e3 B
只要設法活動到真實肉身便可以做到# k4 \; j" p- l6 T. [) A& k5 R* F% @
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
8 G W) d6 e$ j5 O+ j' K# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
6 b V' I2 S7 N( F- A% @4 Itvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)/ G0 X% u0 g. S- m# [# h
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
! D+ l% ~+ H8 w3 Dtvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) @6 @1 S. U( X% htvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
) v! X6 [( n) k' U- P8 @tvboxnow.com即是當你的意識離開了肉身
8 Z, }* F" I5 ^6 x3 n+ }0 v但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
/ R6 |3 j; |( n* W公仔箱論壇當鬧鐘響起時公仔箱論壇- K( X) z- L- t7 t# K
你肉身的耳朵會照樣聽到
, I2 z/ y9 Y1 X# A" Q0 n. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \* z. P8 x# R7 T
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
& {- N. I0 J* K2 H( @6 M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
) x+ G: L! x7 i公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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