１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvboxnow.com4 ]" L: C* j' r4 q0 B* s* D
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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; _( K0 a6 a6 T7 i9 itvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvboxnow.com/ r3 r0 u* Q0 o! c
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h8 n" u- P H9 ^* n; H
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
. i. A0 S0 X) o7 b0 Itvboxnow.com驚慌．
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& t8 `6 `0 E) S! v6 G公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvboxnow.com$ ~; g# e, n+ G9 F+ f3 v+ O. M
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 O4 R, F3 m$ P8 W( K
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X$ i) {- L+ ^$ m, V0 G' }& {tvb now,tvbnow,bttvb番歸
5 y, z* C1 p( G/ J# a$ p1 U0 F通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
- D; _' Q/ U+ i1 ?' \0 ?在三十分鐘之前
/ u5 F! f% t; \8 ]tvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態: D/ y8 i5 J, c o6 ^& \
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
& Z! f* i& F; A1 K也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
; U. e, C2 H+ a; V5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中) U. h* d0 v% y. O2 f$ D
只要設法活動到真實肉身便可以做到
+ t1 D2 ` g& c+ x5 g' otvboxnow.com例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
. G3 e6 X# H, M. E: z你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇) _' o( L' N( H3 b I8 w1 E
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
) J& z/ A( s. S另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
- V9 h+ h6 {8 }! g4 P/ E& `tvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
# Z3 ?: W- N3 G+ C! t' w3 @7 R因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvboxnow.com) I# q7 t' [2 Z% R# {9 s
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb; w5 Y q# |0 w0 h
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
- ]1 j( r' N j3 k/ s( v當鬧鐘響起時
) M' A) `7 D, ~( L你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ K$ @7 j$ V, t, M8 [; R$ L5 E! N2 V
而被吵醒公仔箱論壇: @/ I" d* A' l, }* m2 I- t. [3 H
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇* `% S. `5 H, I: d2 }% v/ N
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從其他出竅人士的經驗中看到
, l8 _' c) m5 f' W8 a( z! ktvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvboxnow.com% a- r5 e$ i9 z' o
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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