１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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7 e; e9 g8 {/ L. M% Ctvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇' C3 x- n5 |( Z6 |' n9 h8 _
i& H. P( r R３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb5 E* B8 U8 w6 n% F# U
. H- p, r) ?9 E( ?& p8 wtvboxnow.com４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．( I; y! C' A) a
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb2 r% }$ b3 l; \: ^, Z" U! @
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb. z8 l! j2 h9 W# G
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb z8 D# p- D- e6 M6 O
驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z8 Q1 v8 O g' T' T7 o: f7 r& G* v
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: m/ E3 ^, F( l* r( T
( @( b* E! P; |9 X w6 @９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
) T: g U+ Y) ~/ b) ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 D; E! M3 [. e5 ~
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸tvb now,tvbnow,bttvb4 G. ^- s, f- Z% ]
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
" m. O! K A8 {& o% d在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb- D3 ^( i* b$ ~) r! _$ \
多數人會自動結束出體狀態
$ |8 _2 |5 p* I) F& jtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來7 ^/ k0 g8 U# z8 f/ I" G4 {
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
3 z8 v( B. R, d! q$ rtvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中9 U/ t& ^ o p1 T
只要設法活動到真實肉身便可以做到' d) z$ P! q- e$ Y! I
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
. v! c3 ]& |/ n1 Stvboxnow.com你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
3 V3 M4 ?/ }- a6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)1 i/ c; b5 y# \) {
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
" h! i0 n# A, G* P R6 \2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
- \- T: c- h+ z6 {( T7 U) T$ Z7 h- Z$ U公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
+ _3 @8 g3 H$ C8 O( T( }tvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身$ Z/ N1 e) W% a; S
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
" j# x9 z7 P, R0 d' v: h' z當鬧鐘響起時
& E* O# n! F! V6 r/ h. `! s7 l% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
" `# \: g1 y3 H. b4 Gtvboxnow.com而被吵醒8 R& |+ T! k, B, F( j) @& m) h, S
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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( C$ p2 N1 ~0 R" C3 P' k4 Y公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到5 W3 z* _2 b& S
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//, [6 a5 }3 x5 \1 l: N0 z K
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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