材料
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3 _. Q! r/ P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇4 w$ ~+ P% E5 T" h. h s
+ i- ?7 q- y& E" x; s! z4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ Z5 e" D, m4 Y6 ^% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 tvb now,tvbnow,bttvb& ~ [% {$ t4 L# C8 c: O0 T' ~
4 j. J8 Q( i: A. i2 D; g* V- i; utvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙; r N# A M, U1 @
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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+ K4 P" Q7 c+ h1 etvb now,tvbnow,bttvb( x( d7 ~) e) _ v4 P/ @# n5 \* m
做法
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) f' O- M, G/ n* z: |公仔箱論壇1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。! V: S" d9 L6 ?4 d5 x
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至公仔箱論壇/ g0 D5 o1 j4 e0 g6 H5 m( k8 t
金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇6 m3 U% v, Q5 g8 _
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvboxnow.com9 k3 x. m' u: K4 U6 ?7 ~! z6 H: S
加入肉排炒勻。; {8 r) W$ Z& F
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb. V) D) v3 S+ X8 a6 z- s" T
* c' d9 A0 i' {/ |[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |