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【材 料】 9 g& h8 `, |* k; O: ~9 g4 ^/ l  ~
蔥油餅  1張 tvb now,tvbnow,bttvb& F/ i7 t+ o9 s
雞胸肉  80公克
$ X4 }5 O% }! p' L, z: a公仔箱論壇蘿蔓生菜葉  2片
2 _8 K6 e) E  p紅椒  適量
+ \1 q$ J  [; s$ ^2 j( j熟松子  適量 tvboxnow.com7 `1 _; x0 W* [
沙拉油  少許
; H" J  H) \# U公仔箱論壇【調味料】 tvboxnow.com7 y' h$ S$ ?9 F7 |1 k$ |
青醬  適量 tvboxnow.com+ P& K6 z) V! c- F, H$ p! N4 k! ?
【醃 料】
  d; M3 Q* r+ Z& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  15cc
5 N% Q* H+ X5 C- e# Q- U米酒  5cc 公仔箱論壇8 Q" X- W+ I$ [* |$ `
白胡椒  少許
, b0 s& o& b" O5 g( h( W" ~鹽  少許
5 |0 R* v3 V) Y- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: x0 @, ~  Z# r' k4 W
香油  1/4小匙
0 K- S- J2 N/ y9 f" H$ gtvboxnow.com太白粉  1/2小匙
* \/ F( V  z$ L% k【做 法】 tvboxnow.com/ U. P" C6 z" i4 s0 z  m
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。6 p+ X* @* H, ?" l+ k1 A

1 k9 Q( t9 M. ltvboxnow.com2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。9 n" j4 I* P0 Z# s* O
tvboxnow.com! H# Q. [; J1 q- b$ O7 m8 b0 l
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
0 m4 Y- i0 ~( J5 w+ c5 l/ c+ S" K tvboxnow.com; W+ k$ h8 H# C
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
: Z" m$ S; V' E4 t2 D$ G- e8 b公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 o$ q, c7 w5 @
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟tvb now,tvbnow,bttvb  y, N; I, t! @. |; _; `9 }- L) Z8 N
4 J4 E0 A1 F% Z
個雞捲做lunch好正。tvb now,tvbnow,bttvb3 h* [* f! j  R4 P
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[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 公仔箱論壇$ D  t; j; A4 v4 ^" J& A
係呀!我玩war game;相中人正是小弟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U1 A( k1 l+ l% K. Q! m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' R) i/ g) C; E9 o4 o
個雞捲做lunch好正。
tvb now,tvbnow,bttvb4 A9 n! Z( C" u0 C4 w( B

- K- P6 n( d# o1 ?1 p- _3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N0 \3 f! Y; p! h8 R" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OFF TOPIC! j  K+ E9 a1 n
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩tvb now,tvbnow,bttvb" b4 K) {6 R, @
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 r8 n9 R( @+ n9 X) \
不過好耐無玩
【材 料】 tvboxnow.com4 {! {) M2 f0 W9 \4 Z
A.馬鈴薯  1顆
9 d7 R% h5 \/ `9 s; x1 I7 [5 u9 `) v7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蒜頭  3粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }5 y6 m4 T9 F" U
 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb, d5 i5 F+ _# `' h* l% t8 I, v* i
 豬絞肉  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb, d9 ]. @3 z& u, ~8 @
【調味料】 公仔箱論壇. R$ e/ V: ^) [) F6 z
A.甜麵醬  1小匙
' Z5 a6 y4 |0 K- u" `' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆瓣醬  2小匙 公仔箱論壇' C. V  b+ H" F) a- p9 |" l$ x  x
 料理米酒  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% c/ Q, c  y5 Q; P7 B4 s% l% Q
 醬油  1大匙 # A4 {# X; [* T% O. ]
 胡椒粉  少許
/ p/ i( m- J/ D# O* |# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花椒粉  少許
# e3 M1 R; \  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.水  100公克 ' M5 E! U/ m4 y7 G3 {
 雞粉  1/2小匙 ( H& i$ ]5 }! q& _+ P
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 ?6 [" m. u
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
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9 L, K7 o4 |5 atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。tvboxnow.com. q% k  o; r3 q$ d: F
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3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。公仔箱論壇1 X7 Y) g; r( Z& a

' _1 x* D4 q& g6 i0 l/ V4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
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  b- E1 b. [( F7 i  X, W3 E8 R, B5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。公仔箱論壇: f$ W: p: N" ^% a0 Y0 U( n
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6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
( a+ k) Q5 A/ f8 v7 s9 p. Ktvboxnow.com多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
" `; X$ u( p- u- Z9 y) E: e, Y1 Y好野就梗係要推推架啦
8 j% M/ q1 `5 F1 x) g公仔箱論壇多謝晒你 d 食譜呀!!
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公仔箱論壇& i1 s9 k0 o+ s
0 M" v2 d0 D6 c+ `7 _% C
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 8 {' ~% e; `: `2 X- J  z
里肌肉  4片
3 o6 z9 Z6 E: M: g2 I9 O# Y3 d, N麵粉  3湯匙
0 ^1 A) D1 p4 a3 j鹽  適量 ! y! ]" D$ f& i' E0 d  s( ~1 ]
芒果豬排調味汁  適量
6 K1 m# E' K2 Z% y1 \0 ctvboxnow.com【做 法】
0 O( e- B- t8 M1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k0 I2 c' w- F/ J8 M/ k
公仔箱論壇/ s# B! c+ Z5 R. D3 h
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】   q. f; z: k: q  S
鮮奶  250cc
. d* \- g  Y7 ^  ^, g1 c: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯  50cc
" @2 N1 S. A/ H, H$ g3 Itvb now,tvbnow,bttvb蛋  2顆
9 t! s+ h# K  f- {" j8 s! w鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb. n8 ~: Q( Z( t7 P3 Q
草蝦  2隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) R8 G6 i$ s8 E# P: e2 n
香菇  2朵 tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ B& d9 m) v+ k
【做 法】
0 f, _/ f# ?- s6 P. y+ w: htvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。' T. z; p& K0 y! y7 _  y* {

' Z1 K3 Q4 L- c& M$ i# O% q/ X" x. _2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
3 @( y+ E! r8 ?tvboxnow.com 6 [6 B3 ^. m3 D: p& T
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.公仔箱論壇  @+ y" t, t" ^
i wish i have time to make them all.
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 i! F# }( k# h0 C) G. I8 U" o$ i" g" J
雞腿  2.25公斤
6 {! S* Z2 A3 z8 u. _5 F紅葡萄酒  500毫升
2 B7 S* H8 j! p  F/ a: r雞高湯  200毫升
6 n8 P$ i2 N, I' R$ o) p奶油  25公克
3 c+ v2 x7 o; m: J公仔箱論壇沙拉油  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [5 A/ I1 V; r$ m) s
培根  200公克 tvboxnow.com# ^7 |5 F) b4 n6 x! I9 n4 o- g
小紅蔥  16顆 tvb now,tvbnow,bttvb, E; t- o( j1 q1 [& ?( d5 N6 |
大蒜  2瓣 ( G: A- L/ m) M( G: O5 A
月桂葉  2片
; R" p5 P8 H& n* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘑菇  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 v8 T8 L0 d& \8 _: g! k
鹽  少許
2 }/ F) _9 n$ d; W; [* D) vtvboxnow.com胡椒  少許
4 K# i2 a! R+ v5 s- x( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  1大匙
% g1 w6 G* ^  qtvboxnow.com【做 法】
& O" g+ \* k7 s# \+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U0 b. h, G2 M! V4 w) @6 ~

) U1 G* H, ^/ }* U0 G& @; r公仔箱論壇2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C5 f( \* O. M) x$ ~+ @) [
tvb now,tvbnow,bttvb8 q+ |' E2 M% }9 ^1 l7 Y7 j
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽' n* q8 D9 @6 v& X% W
% }) _) h7 n1 e" B. f$ |0 q
4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘' a# {, J; u# f
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5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
9 h% p, I0 o4 J* s
) T: x3 Q' ?9 K' K* {6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中公仔箱論壇- j* N6 H0 `7 r% v3 r* ^
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7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀tvb now,tvbnow,bttvb4 S& W8 ^6 e" j# ]( L- ?. a2 f

9 i, U6 y+ |3 w- btvboxnow.com8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; D, L) L8 M9 H
鱈魚  150g
% {  r* q1 q3 B8 l% |tvboxnow.com蛋黃液  1顆
4 R( c6 I6 [3 D5 R! C9 atvb now,tvbnow,bttvb杏仁角  20g
4 E2 S" H1 H6 L( _* ]8 t' o( R4 k麵粉  30g
8 ]3 T# Q. \) e2 D3 [tvboxnow.com【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. K) {+ P5 S& A' d
鹽  1/4小匙
0 S- O  y4 Y* o& d* q- w0 V( ~, dtvboxnow.com糖  1/4小匙
# @2 D6 _3 T& y/ Q0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) d# g1 N$ M- }
【做 法】
" G; [* }' l9 A- n1 }5 {$ ]2 F公仔箱論壇1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
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1 S# |8 J& I; X2 vtvboxnow.com2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
( {% R% Y) q+ U! ]+ W( H. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬血糕  1片
7 K- N* {, X3 Q5 l3 A8 L& a洋蔥  1/6個 tvb now,tvbnow,bttvb" M. n. S8 M* X- _
青蔥  1支 ! ^1 L9 H$ `: r+ u6 o; U
辣椒  適量 公仔箱論壇5 ]1 @3 N7 j. a- [: {
鋁箔紙  3張 公仔箱論壇( _0 S& B1 }9 T
【調味料】
% k  t7 D' J! c; G! X% Stvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣醬  1大匙
/ W) D4 u! V: C9 w% g公仔箱論壇香油  少許
+ L8 v. R& [* Ltvb now,tvbnow,bttvb烏醋  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r- A5 d- r! B' v, _: b- r6 y& K  [
糖  1/3大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 C* u- p) t2 `' X, I
高湯  1杯
8 U% a( N: z5 s8 O3 k公仔箱論壇【做 法】
+ P( c# g3 I& l  u(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
% a$ u+ Y* \& b# L* A1 y9 Ytvboxnow.com(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 公仔箱論壇9 }) A/ P4 w2 l+ y% _# m$ v
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
' [& Q" C7 K: ?: V0 w+ q( c(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
' j6 [1 d* B! g0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 公仔箱論壇7 T- q/ Q8 T& j
洋蔥丁  1大匙
8 }+ _+ `' a' e5 ltvb now,tvbnow,bttvb蛋  1個 tvboxnow.com) G& [% v3 e  q1 J( K3 {3 T6 f) G( g6 c
香腸片  1/2條 tvboxnow.com$ W/ {! [* [8 G6 f( Y4 O
紅蘿蔔丁  1大匙
/ Z+ S0 {* E( |. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒  1大匙 ! T6 c- {% v1 j# ?  u- L1 G3 B
熱白飯  1/2碗
* D8 n# w' b' N& l: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒  1個
0 ^( X- b: s$ ?2 D; u( Y- ^% A$ jtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒  1個
/ z% N5 z, O& X5 |. i! @1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲  2大匙
( c" h4 A! }1 m/ L公仔箱論壇【調味料】 tvboxnow.com1 ^/ b2 G/ ?9 M/ ]# j* q. p7 M8 U. o" j
鹽  1/2小匙 公仔箱論壇: S: Q  Y/ ]4 B9 k( y8 R3 T  c
糖  1小匙
& X$ \1 M% G/ P( u& |% k1 P. ?9 _tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉  1/2小匙
4 i! Y8 u- e% b1 l4 u4 D; e2 T香油  1小匙
! {8 U$ M: L, q+ M1 Q" htvboxnow.com【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb& I7 [2 w; g# x9 }5 F5 \6 \
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 tvboxnow.com2 j; o8 f( @0 k; |1 m5 ]4 m
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 tvb now,tvbnow,bttvb. B  R3 n. R# N
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 tvboxnow.com, G5 }8 @! Z/ p; l: |% Z
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 公仔箱論壇0 F1 a* e+ o, l9 t; W# Y, a3 A$ I
【備 註】 tvboxnow.com( _; h( t2 C/ G. @! p, W* V7 L
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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