
' Q% \: _6 s; y8 F- ]1 j義大利海鮮燴飯
- n) v1 ]+ L/ {3 `3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
2 v2 n$ G: o2 n: q: b4 S1 p鯛魚片 1/2片
2 b: h/ Z1 K, m* j' B蝦仁 6隻, N9 W) |* A# p* K @
文蛤 6顆
! p, d- _/ |! G1 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 i0 i3 h6 ]# r' Z- H
青椒 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb( H9 l5 U, ~$ h
蕃茄丁 1小匙
8 z& j- f: q# z5 H% e; T蒜末 1小匙公仔箱論壇 T1 P9 n- x2 ?. Y
月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W, @ u* O" m8 h0 V" K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 o6 p% F$ v, _" C
蕃茄醬 1大匙
- X( H ^' D8 A5 [* L公仔箱論壇蕃茄糊 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# R. |2 |1 e; J9 |3 q( b
白酒 1大匙
" ]- z B0 E" t+ n8 O7 ztvb now,tvbnow,bttvb高湯 200㏄% \( U N9 a: _, ~+ F. D4 L! K
麵糊 適量
6 L; ] \( h0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利香料 少許
) x8 }0 \% h7 o, K8 ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
+ s% ]+ q7 t3 a; q6 [ L/ E* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ S7 \7 z* y: Y8 G8 d! [8 ]
公仔箱論壇6 A2 u6 R( N! d$ C- ^& }) H: T
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i6 L7 \/ Z) w/ }& S$ L" L" O
1.鯛魚片切成小片;蝦仁挑除沙腸;洋蔥切絲;青椒切絲備用。公仔箱論壇! N8 {8 u0 m9 W, u2 |
2.熱一鍋放入1小匙奶油煮至融,加入作法1的蝦仁、文蛤及雕魚片一起拌炒至8分鐘熟後加入少許鹽調味,再淋上白酒即盛起備用。
% r% H$ v x& o( E; z公仔箱論壇3.另取一鍋放入少許奶油至融,放入蒜末、洋蔥、蕃茄爆至香,再加入蕃茄醬、蕃茄糊及義大利香料炒至香。
: h' O) ^& }* y! Ftvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3鍋內加入高湯及月桂葉,一起煮至開後放入麵糊炒至勻,最後加入作法1的青椒絲、作法2材料、鹽、糖拌炒均勻後盛於白飯盤上即可。 |