BeiDouChef

7 e( u$ e$ X3 f7 B' |, T
馬鈴薯沙拉! T: a1 L3 m7 b
【材　 料】公仔箱論壇5 A: F* I9 G: n9 ~
馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 d0 E4 G6 ?7 |
小黃瓜         1條
) Q/ ~' O( l  K. btvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
% b7 Z% e$ e" F: Y3 O! x蘿美生菜         2片
) X! `/ ~. R4 O: Otvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
+ j, @1 L5 i$ s- F! O* Ztvboxnow.com
& G" g6 W5 I5 Q' @" qtvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `  h, O4 u5 V
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?* m, `6 Y4 k4 u4 H
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P3 ]5 a8 L3 L' w$ O
牛奶         15公克
! i% n4 M% f# I* a6 d
1 U9 l$ u( Z1 X; v8 c) {% f2 ~. |5 ?: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! i* Z, W6 y# v
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
3 a( s  R$ u2 b8 y. T+ ~' ntvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 @5 D: R" S4 Q" }1 R1 T
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
. e9 N& ^) K* E7 `; x' a% E' p公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
! x0 S1 B, R4 a5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* H4 @: q4 S4 d8 Y9 L" F
蘋果西芹甜沙拉
) F9 {, g: J; j0 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  D" y3 c. x0 j3 D3 i# v. D, ?; K# Atvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
, ~- t5 L3 H, p' H5 y蘋果         1顆
$ [- e; i* B4 j* B5 R! ?西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d3 C' a  `2 `! \$ T
核桃碎         10公克
0 e6 N+ C4 g, O4 i! gtvboxnow.com萵苣         100公克
5 [: N1 w& j+ K8 K公仔箱論壇. m5 x* C0 L# t6 u; @  H
【調 味 料】公仔箱論壇) f5 G, t# ]  L8 F/ A
美乃滋         20公克
0 ]& d4 M  r+ Q2 A" `鹽         適量
5 Z. m. u, g  m胡椒粉         適量
: W4 n6 B5 |5 f) z& }- w8 \  A+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: l6 \' u& C
【做　 法】
, k1 C. j  X. g& o1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。! J& p4 M$ l# a! d2 M; L
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d  ?9 R1 l4 R0 l& U/ B. U
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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. T6 Q* j7 n. _- g. g火腿甜珍珠沙拉
' S3 B" A, m0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 M) l) F: h# `, t& O% Y  T
A.甜玉米粒         50公克
2 c; ]" z$ t& }( H1 o6 w- p火腿丁         20公克
* b8 z( E+ D2 C7 Etvboxnow.com西芹丁         10公克
% |: J% n+ G* x6 u洋蔥碎         10公克tvboxnow.com; D* w5 F1 E: Z
小黃瓜丁         20公克
/ ^+ |8 {# {8 v/ Y- \B.大蕃茄片         2片
$ Y: K2 ^( ~2 d2 _萵苣         100公克9 ]1 u6 ?$ F' G  j* j# W  o
tvb now,tvbnow,bttvb/ j4 R2 n" m0 x" G/ T+ S4 p! d2 m
【調 味 料】
& w/ l9 l2 u4 A/ |* u公仔箱論壇美乃滋         50公克- X4 T0 O+ a1 ^. o
鹽         適量
2 F/ J  ~5 s$ c4 Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
: D0 Y6 @3 u# v% D# ~; mtvboxnow.com
, _8 R3 t7 T9 S+ Z& W' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" s' i3 l9 t2 x  {% H' X: n公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
% V/ b7 c& a; Y2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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( C# X! C, x9 I4 ]$ p$ O甜玉米蛋沙拉
+ f; ]% _) A+ f. K! t) u【材　 料】公仔箱論壇+ ]0 ~; K$ w# O8 |
甜玉米粒         50公克
( O# K  t/ r  b$ z1 }0 l公仔箱論壇水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb6 d  [# r' N% h9 k
火腿丁         20公克公仔箱論壇  n& a6 S& d/ c/ H. s/ \
貝芽菜         20公克
% s7 R% n$ h9 o) o% R公仔箱論壇
7 ?5 T/ L& j' k# W; {6 s$ a+ W" w【調 味 料】
0 c9 j  K4 T7 Q1 t2 E1 Xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克* N0 ^+ X( v; G1 q; Q
鹽         適量公仔箱論壇" }8 p3 O6 ?8 i5 y- V
胡椒粉         適量
! |% x! r5 X, a3 R公仔箱論壇辣椒粉         少許tvboxnow.com- [( a1 M: F$ g  W1 I0 P

- F4 T: Z' X( B  n! J$ Q【做　 法】3 `5 u: T& m) w4 o1 N9 x6 k* k
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
* r6 c) t5 `: P+ C公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( ?7 A( k/ g. N$ v3 a  `3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
% B+ u! Q% \7 Z2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ b) A2 C: I* g. ]( v- `0 t- C. Ytvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
1 ]# G5 H0 U8 I1 D4 x6 \) I0 [+ ?公仔箱論壇培根         30公克tvboxnow.com/ E- G% x5 Q+ s+ r$ @7 @
捲生菜         50公克3 L# `! y. Z* q& B  ~9 T0 s
+ Y9 j" r2 B# T8 i. D4 G0 Q/ K% N
【調 味 料】
4 C4 e0 z! M! v2 f: F香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E; m8 s' @% T; f: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e  y2 t' s0 S# |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* R; _7 m+ l7 c
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇+ h9 s& f: |/ H7 g8 Y6 Z' u
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇8 N3 p2 F$ A% t3 X$ h' R
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb. z8 `' |9 `8 Z5 o' j4 I
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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3 a5 Z, J" j: E; d: D+ x. f1 o
澄清鄉村暖沙拉
. H2 t. `; w- J, x8 L公仔箱論壇【材　 料】
1 i! ?8 D, _/ B7 f; v捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 w. m" A9 N+ `+ C! @7 X: a
萵苣         150公克
; Y4 c, N" y1 Wtvboxnow.com麵包丁         20公克
7 c/ N. s2 @: S5 Z# x. A' l
  P) _/ l( u, |% _【調 味 料】
5 L/ n- [1 D3 z/ A/ T+ Wtvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙
4 ~! {, `: \( _' e6 ^  L* Z
5 ?* \5 X9 s7 ]【做　 法】
" Q) [3 H! H& E$ \( m5 W# U, \tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ ]% z+ r3 b$ z* S6 N' p; w
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。( q; [) F. F  O
【備　註】
: z$ }* ~5 s/ z! ~; X: e公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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  u% ~" S6 R' v* v7 c( x
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c7 Z' J. ]% o
【材　 料】
: M& d/ z8 O8 ttvboxnow.com小蕃茄         300公克
+ a% K' Q+ H1 c# J, J* u& |3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
# k! M* _; }2 t  H; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙tvboxnow.com4 u& e) K( R" [
薑末         1大匙9 p/ F9 f  U" h! f/ o) f
紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E8 @; ?) E7 k4 a9 z: V1 p: n
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b# |' R# K/ X& G* B/ Y

/ ~# k' y6 o2 H- b: I7 ^  M' I4 h. }2 Otvboxnow.com【做　 法】
; n8 x. f! @/ ^% X( ^' n- ~: {3 q# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
8 b' i1 b: Q9 ?# @; K8 e9 r; |公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
3 O  A" C( W% D3 U8 Gtvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i1 d1 @; Z3 F  k/ v8 t6 H
烤甜椒沙拉
! k  q3 `! `6 d【材　 料】/ Y- M! W: [' k; r% V
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  u6 e6 O9 K7 }5 t" T  R& r$ M
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 H& t/ _; S7 V9 @$ x. I
青椒         30公克
1 J! T( e- Q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L" L5 a9 m+ j2 @: ]. W" a2 z【調 味 料】; Z6 o, o) i' n8 d# x
義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w7 R8 I2 W4 l* E2 w8 d. u8 c/ O& [  }

" f6 W2 o1 \' i  W, S2 h% stvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% p/ W$ h+ p  S  T4 ~/ |; v
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
% I3 t* |8 ~$ N' B/ _. b! htvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
1 R1 E6 s: m9 b  k8 }3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvboxnow.com! s! d$ v* a. x; o. b
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 W* b* H* @2 I
【材　 料】
3 h, E2 \6 L9 H1 [4 |鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 w) G! M4 U# [$ p
大紅蕃茄         2個tvboxnow.com' ]. w1 S% G" ?( r# a7 T: I
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" a2 {+ B8 j7 s
酸豆         20公克
$ M8 E2 Z5 R2 i' c公仔箱論壇
7 ]; ~/ T" }4 k4 z" t% Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ `' I: D2 x) Z3 R7 A1 A, ^- |
香草美乃滋         3大匙
# z" @( F- h+ D公仔箱論壇
4 e- H( ]; `1 x: A' _tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {3 a+ H! z. ]0 A+ H
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。4 r  b( ?. s( q' n
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5 s7 X' I9 ~1 \+ E. P
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
& J- F  z# \! e3 c" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇( z) Y$ }$ W' a7 N8 Q9 A' x& L
鮮蝦莎莎暖沙拉! l) j- g. n2 a8 t' P
【材　 料】tvboxnow.com7 f* x5 o$ W1 M/ h. z" o3 l
鮮蝦         300公克9 ~/ v+ a6 a" x# o  \
捲生菜         150公克
$ o. v% v' F0 v% t橄欖油         20㏄
( J' i& v% d/ ]+ B公仔箱論壇公仔箱論壇- O7 K7 y3 p  `4 p5 `- r
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) g# W  ~8 O, @  u
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇6 I: a4 ?7 n. Q! T" [0 f
鹽         適量
  k7 r4 o# L6 w  y2 j9 }胡椒         適量公仔箱論壇3 E3 \' c8 j4 l$ _1 y

. M- ~5 D) l$ V1 I. ^8 o5 vtvboxnow.com【做　 法】. _! j- k9 P) b5 A" L, ^
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
5 l' s6 ?3 a# M, U7 ~% Htvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇1 m- c1 T0 Q6 z* x
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。8 ?2 o0 z/ D+ }# C% w8 @2 t
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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1 j2 {4 r5 w1 q: d* l. v德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P8 ~* K1 ~' b3 k2 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" W3 j$ {( g) n- ?) L0 ^
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s5 O0 o9 b% l$ ^  V4 U& R
馬鈴薯         150公克tvboxnow.com6 Q- v3 w$ G* y9 X; g$ H9 ]
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇. M3 z4 d( y/ d2 L9 y" V7 T3 k
青蔥碎         20公克tvboxnow.com4 q* x9 K5 G1 ?5 B3 Z

* G. F/ l$ Q, F0 ^【調 味 料】tvboxnow.com( \! L2 c5 _; ^
芥末橄欖醬         3大匙
9 p7 E* @$ W6 _" i  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L' N0 X  [' }$ Z【做　 法】
9 v+ s. _! d- ]8 M' K+ _4 {tvboxnow.com1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
6 ~8 J8 B! g$ U* X* h1 {- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvboxnow.com' n3 `4 Y, {; E& P
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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2 K* _; l# m) u: h6 W) C& @義式火腿沙拉
% a. _6 J) n# i【材　 料】
8 p- q( L& ~6 Z; g7 Stvboxnow.com火腿片         100公克tvboxnow.com) d% ?0 _: L  A$ r& F
法國麵包         2片
( s2 r. \9 m. }1 W6 V3 d0 g8 Ctvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克! G  _) z  m( k

4 t3 l$ o/ x8 l9 L' O/ H( P4 Z公仔箱論壇【調 味 料】
' x2 b9 {( K6 P3 Q8 V4 ctvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 A6 p. |# b2 o" V. r
" ?0 l1 I/ v/ P5 j! x/ o
【做　 法】
4 t9 J0 i+ K7 q1 G1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
* M1 O2 i1 ?2 ~1 \; Q) Y3 x/ [6 {公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。' d! Y; w( \* M7 {5 U2 K
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
- B3 e3 ?) \: I- G  N4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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* n( L* D- A% D- ]公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉tvboxnow.com  f. c1 P6 ~! x: ]% C' u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% h" J7 {% j1 N& o. S9 Z& Y. m3 {! W
捲生菜         100公克% l& D. A6 Y" u  }
萵苣         150公克tvboxnow.com- ?$ O2 q/ m8 m0 l8 Y) Y7 S
鄉村麵包         2片
9 Y& @6 J, H1 Z# M# D! P& ktvboxnow.com公仔箱論壇1 K% B, W' i0 \: K& S7 y
【調 味 料】tvboxnow.com. F7 z9 y9 y# o8 e( O2 W
法式油醋汁         3大匙tvboxnow.com+ s" m: V! j8 A% E6 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 I4 b3 `, h) A4 B
【做　 法】公仔箱論壇" U8 ^1 |, y- `/ x: y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
9 y/ N7 A' d* s5 |: h公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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. g* `+ `( a* k0 X
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# u' q( ]/ t9 \
【材　 料】
% @/ D4 g8 G5 ^0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克tvboxnow.com. g; t1 R3 z% a' R
捲生菜         100公克+ v( d# R8 Q  N. m) D2 y8 r! K
綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 E' ^/ M: E' C& `8 Z3 v; o
紫萵苣         50公克
, }& Z/ ], ~5 g6 @小蕃茄         20公克
3 v5 F, g# L$ Z- z, O* H/ {. U- |) J, m8 n
【調 味 料】公仔箱論壇" c2 \+ B5 p- e  Z
乾蔥芝麻醬         2大匙
: U0 j% E* Q& W4 C! w7 s" Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 k9 p6 v9 n' Q' c
【做　 法】
; {2 _+ ?; W9 K. v1 {5 U% w公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。" q3 ]2 y0 f7 o
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
' A) S; G- V& ^1 q: S公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb% p0 }0 b$ c- Y5 w, @5 B: r
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
3 l1 Y  H9 e- k, w" J9 P# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" Q0 I; p/ |2 W$ w: }
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h/ F4 N' C6 k7 A
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 S1 Z9 ]( ?' f# q
芹菜梗葉         1根
) x* K& D# y& n3 G公仔箱論壇沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) p( U6 K" K- k1 C
檸檬汁         10㏄
% T1 B0 t$ s" R, [1 X6 C0 ?. X) X2 V4 m8 rtvboxnow.com辣味腐乳         10公克( ^2 n  l3 P/ S9 x- ~/ ~8 G
美乃滋         10公克
0 s% g/ M, ]' X6 Z! g蕃茄醬         20公克
7 ?) }/ Y; G8 L4 ~公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
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2 H& I9 @9 M* G3 p% _3 \【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]/ `$ }3 p, N* e- H% a) X; Y
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~5 _# M# @0 [$ I
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
8 A& E$ v2 t3 V: n8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。1 M: k( F  C& n; n, {9 {
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。