BeiDouChef

La Soupe 湯
- I2 p" z, N% `- P" D. Etvb now,tvbnow,bttvb8 b( ~7 u0 a$ r
tvboxnow.com; o) P6 _/ h% l$ e

; j" L4 Y; I! w7 o% N0 Z海鮮酥皮濃湯$ R! t) S. s7 R$ W
【材　 料】
8 t. P3 f+ E& E' D6 Y$ U; E酥皮         1片
, `* r4 F, c6 P% `& q/ n4 ]  etvboxnow.com玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 g& r' c/ S, Q" O
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E2 [; C/ S/ r
鮮蝦         5尾
! ~2 ~& I0 [0 q) S9 G" I8 Ctvboxnow.com魚片         30公克
% t& u! K; Q/ N& d+ Z1 N( x- E# ~tvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克4 Q! x  u# m$ V- R  n

1 K, m9 f9 T0 Y- N7 H" `0 N) R& f. stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 e) U) O2 D1 ~tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
8 z8 v' u5 G  ]2 @7 l5 `$ `tvb now,tvbnow,bttvb
7 c! J* P2 s: y8 J* i- ~, f【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! ^8 F( r# z8 `2 [! s
1.烤箱先預熱至150℃備用。
0 Z. F7 i% @9 W: [+ ftvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
( J% u: t0 Q$ R8 X: Otvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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8 f! S' }, x* m" @8 Qtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅$ L0 ~8 K( m1 h) i7 p9 g$ [. o
【材　 料】
, o& D! x1 q, @6 k燕麥片         50公克公仔箱論壇* W- a8 ^1 n# F. `: }2 |0 g7 ?9 V6 ~: j
西芹         10公克
, |* n% @; c; }7 P# m6 X& }* c( stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
1 m2 I1 y  ~1 m4 Gtvboxnow.com奶油         1大匙
6 L9 b0 O+ u5 }9 b) {tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
. Q4 p6 d. W0 W5 B, Wtvboxnow.com2 F# u6 v1 c  V; V7 g
【調 味 料】
, X. s# u4 W) D5 X% j% U# V7 i# o0 q雞粉         1/4小匙
2 C" m! S" J6 r7 Wtvboxnow.com雞高湯         500㏄tvboxnow.com# b% u  k: P: ^8 X5 \. W% q
# v) t0 o' u* x: R# N$ M
【做　 法】
6 V' S' Q/ y( s6 P8 ~公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' E! P$ P% ^' ~# `
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E1 s- [0 e5 [0 ^; }: U7 Y7 l
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
/ H2 f. }, `) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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. W$ T3 {5 l+ {5 P0 ~! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯; }1 V" X8 f( Y) B, G  ]$ F
【材　 料】
  z/ D: ]/ ^6 g0 s" c1 G& ~0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
6 ^( F- a' g+ H5 ]& w, m5 v. ?# s西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 Z4 E5 `# j# }# M7 D5 Z% h& L
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 n" P0 z2 W) F0 i5 P$ X4 ^8 i
奶油         1大匙公仔箱論壇& t! j+ _! R) F; V- `5 I; b4 }% [7 E

( |6 u* |' P7 @/ W【調 味 料】
. |3 B9 U  C6 ^2 X8 K雞粉         1/4小匙
3 v. B' m0 ?" c雞高湯         400㏄
" g: v. T4 m. D& P% N動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb" v) V: e; Y8 U/ [6 @& A8 O! r

$ C, t3 f) T' L/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 H1 @5 J" X* u1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 r* k! A7 N0 t* X8 _7 Y+ h
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' \3 p* w' j6 A8 T
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 e: R2 w; ]& B" K' J4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 {! |- X$ D$ N( Qtvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯
5 Y# i: P9 R0 y5 I9 g& {# \4 @: P. p$ T【材　 料】tvboxnow.com/ g9 P! d& m' T1 U
蒜苗         20公克) k. S/ U1 ~# i
蒜頭         5顆公仔箱論壇! l- ^1 P1 p: Y- E
西芹         20公克" V; {) x; m5 z% K
馬鈴薯         100公克tvboxnow.com5 j! F7 V; S: S/ ?7 O, t
洋蔥         20公克
, Y& `3 k, K1 ~5 b% Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
. y5 `9 k1 ~5 Y  f( _  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X" h3 s9 h0 x. Z【調 味 料】
  Z1 P; n- P+ qtvboxnow.com雞粉         1/4小匙
) n' u. e/ ?" w7 h3 @9 V公仔箱論壇雞高湯         400㏄
% [* M  p/ B' \4 U. \tvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
+ s/ S* ?  |. f! N# f
) Q- r$ _$ `  v5 i" }* S【做　 法】
; [9 v/ c, _9 d" `1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. b% Z% r6 `6 v6 A
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。* ?, L- Y; V  U4 P6 {  _5 r; K
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。3 @, s/ d$ [7 b1 @$ y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

) W% f7 L2 o( W! p& D; o雙色花椰菜濃湯  ~* @% G8 i& f9 L& P( g
【材　 料】
1 M' L$ P, `. c* ?( `( ?青花菜         100公克
, C) V% ?8 f2 Y3 W: C; v白花椰菜         50公克公仔箱論壇( A- W8 ~3 n+ C0 e9 x
西芹塊         40公克
" U1 p# l) U- X3 ?1 q( g公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克" X' q  S0 ]. Y$ @
洋蔥塊         40公克
0 l0 F# {, ?+ W7 L; r奶油         2大匙
& ^# `/ s% }- r5 Q) `$ s* |3 J公仔箱論壇5 k% S; A; R" b+ I
【調 味 料】
* b% r9 ^! A) c/ W雞粉         1/2小匙- X. M3 {3 s3 ~: B# j8 Q
雞高湯         600㏄tvboxnow.com; Q9 S. q0 b! E1 K  N
動物性鮮奶油         100㏄( Z& R. H" O; ~% B6 ?

% \2 Z7 |! @: }8 Z5 c4 `5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) J, e5 d& O4 F& N9 e8 C' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com% O3 q+ P+ o9 ?( F# Q' b$ T
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvboxnow.com( m" E, M0 Z$ A, Y
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。1 O' @1 L  ^( \- q; q% t6 x" e
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
7 G4 {7 z% Q* Z: _/ Q! V. i- U公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
! `9 u: ~. P* b1 E( b* v, M. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。6 w% A: Z/ ]0 w+ n5 O) A2 \0 ]
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇' S8 V7 [5 g0 U+ W
洋蔥起司濃湯, u  K% x+ v8 B8 H- i/ X! x9 l
【材　 料】$ A. w% G: R6 t- F
洋蔥         100公克
4 t/ o9 V  {: U$ G- ~$ Z3 s! x土司麵包         1片
: ^. A6 S! ?3 }$ w- ?& F起司絲         1大匙! S; }$ u6 t1 c# F6 @
麵粉         1大匙" l; S% s# R' R* S

. \( a4 h  W- r; \& U  L3 n4 [【調 味 料】2 }7 c$ u- G' W; H0 p* Y; \& x9 g
起司粉         1大匙
! k# g6 R/ |& p4 Y2 _3 ztvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄tvboxnow.com" ^% p- }; z; m
雞高湯         500㏄
( H6 b6 H' o) T. V- v3 I; o: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y& U- u* g0 b# p' |tvboxnow.com【做　 法】
& {' w+ E8 }6 x5 h- I公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。  t/ x; e7 `' i$ L2 |- @
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
. u0 @9 O/ M$ [. S; K) h公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
7 W9 {3 z4 o- itvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com) S6 o7 o& f3 a$ e
奶油西芹濃湯
( x# h$ I9 _- E6 |% Itvboxnow.com【材　 料】
: V7 z/ ]# v* Z$ i/ ?2 X9 Wtvboxnow.com雞胸肉片         50公克1 I) T5 O$ I- T! |4 ]" Y
蝦仁         20公克公仔箱論壇8 A  R" C- H% _; f
西芹塊         200公克! F2 h7 b3 O2 u: h! y
洋蔥塊         30公克- L, j8 o! f5 n/ |8 J/ t* s
馬鈴薯塊         100公克
1 r/ Y+ }6 ^# _tvboxnow.com奶油         1大匙, q5 i1 h5 U, V) t  Q

" X% X6 ]: E: H$ j  a4 stvboxnow.com【調 味 料】
( r# }+ }. @5 O' L2 Q# E5 z. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙( j7 @7 ]# P% b" [: W- }# n; \
動物性鮮奶油         50㏄
0 X' u4 i7 F4 I2 m2 l# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄) j8 l" D3 `* s' p" n

$ k% }8 o: X( g8 H# m公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com" ~+ W6 U1 [' }# ^2 T% W5 h
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇( L4 N  {7 @2 n' }. Y) U: R' @
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
6 A* S+ R- E4 P2 Z公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
% K# I( D0 T4 c+ Etvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。* L: Y$ y$ F( G. j
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- ]& q, n/ L
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ i& Y" z, r) Y# z
紅蘿蔔濃湯
# H9 @6 g" A& Y) c' S. q公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; H# L9 x/ @9 `; b( Q
紅蘿蔔         200公克
' r3 Z" V  S* xtvboxnow.com西芹         10公克
  T1 Q" {# K% G: B% [9 ftvboxnow.com馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 z; |2 Q6 ]
洋蔥         20公克公仔箱論壇( ^1 D! G3 f% j8 Z0 a" s
橄欖油         1大匙公仔箱論壇' E7 \+ s9 c2 e# n
% q+ N$ R  g3 L4 z$ T$ z: X
【調 味 料】
  {, k0 J& P5 Q* N! f" n3 htvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
8 X0 o5 G: _% ^: Ttvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄0 W9 w! B' m1 D
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v  b; U3 ]4 r1 e* Y

* F, @' e. ~4 N3 f" t2 H【做　 法】2 Z( i. }7 F% x& Y
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ S9 h7 A1 G# d5 o$ _" }/ }公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 t3 W/ U. A2 S* f) l( b& C3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
3 P' g. f5 i( t0 j- l+ q4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ @, h, G, T. i! }) a
青豆濃湯tvboxnow.com" g, v. _, F* D9 N' o/ d! W
【材　 料】( ]& d- A! K" u. `, I7 t1 K8 o& l% V
青豆仁         80公克7 [( t% ]8 ]. D8 V
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( d) p1 [; J! n- ^
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇. H  I( F9 ~" K7 }( t- Z
洋蔥         10公克
( a# I- g/ m+ o1 B: b" j公仔箱論壇奶油         1大匙: M; z/ }& S8 I4 P9 m% V

3 C. T8 X( c' X( utvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ \* N1 I! h8 U) P* l; ^
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, v+ z4 t" H( _: ]
動物性鮮奶油         10㏄9 a9 z/ i: c1 q( \8 {; Y% x
雞高湯         500㏄1 G# q5 g( Y$ ?: E; l7 q

' }. K8 m# l1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ a" m7 S. V2 v: {$ L* }6 g. n公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 r" f2 V& W3 |$ t, Utvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: g, g( H) x+ y2 L+ Q3 g1 w+ [# mtvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。2 l9 p; S$ P6 s, y) A5 P) X
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。& ~$ J& n1 e( B, x
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

- z, j3 B2 R9 P& G) u. Z4 c蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb; w4 F$ j: p) c, R: r
【材　 料】
0 i* R/ e! P- L/ A9 c蕃茄         200公克
; j) ]% O/ j" L0 K( {' H  D+ ]西芹塊         10公克
' b. t9 _  Z5 g9 @$ \6 y1 ntvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, M* F: @' y5 ~& ?% M
洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S* h9 Z, ]0 q* D0 ?1 o# Z4 w
奶油         1大匙tvboxnow.com2 Q: K$ }5 f6 x  a) I
百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& d. P# j4 Q8 p, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _& E) k, i5 r/ U+ u2 k/ o
【調 味 料】" W; J% k( m9 A2 r1 K1 r
雞粉         1/4小匙
. e) A. n; L) \' o" O雞高湯         400㏄
& p# E$ d0 ^/ r公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙+ {9 Q' {1 `4 _; S! R! h

' S7 e% g) I0 z  Rtvboxnow.com【做　 法】
8 I6 v, l% |1 r2 V( b( s) ?1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
3 M4 ^& E2 x! n  C+ W公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* R5 Y* F- g
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。1 ^6 y: m/ }6 J; T; A% L- d4 ~
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

9 A# s; c: ^* u& \" X9 j% u% j
法式蕃茄海鮮湯
- n4 m2 i. u! d# v【材　 料】
; _0 S+ v: B9 K" A: Y+ g( \4 I# Ztvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
. T0 c* X3 M' V# i; I淡菜         1顆# K, [6 C2 t2 ~
干貝         1顆
5 ~/ f8 c0 g8 M" \明蝦         1尾
; m9 N. h$ d0 ~8 c* n" x, w7 Stvboxnow.com花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb! m( {0 m/ x: N6 p
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
+ m& s' T& f3 }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄+ i+ @$ I5 g8 u
白酒         15㏄
8 {. e' I, S3 S  l' x0 A1 S公仔箱論壇高湯         250㏄
# v: u# F" ^' ]. V3 m2 O! n
& u6 V6 c, U7 ~) ]4 f公仔箱論壇【調 味 料】
6 N3 `; O% P" p. p- u2 [公仔箱論壇新鮮百里香         2支
8 F8 |( X9 u3 ?, @4 K( h& }) U公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片
) b" F+ a% |8 T鹽         適量1 x9 p$ D6 z; r1 A
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 {1 ^& V7 d% J: \( M  P- Y

7 F# V  q* [- e+ q! f( R【做　 法】- U" F9 J1 p3 O- J& |
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
  q+ q7 d( _' a5 ^2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
, M5 r0 N( y, Z& s$ N* m5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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6 p  U7 M( y5 M6 R; D, ?' `tvboxnow.com洋芋南瓜湯        
: _1 n/ O! E6 K' ]6 v6 @1 P公仔箱論壇【材　 料】8 ^+ O3 _0 b- {1 c* }
橄欖油         45公克
9 X+ U& |: U9 ^7 _6 x5 |香葉         3片
  a# a7 C' A' x  O+ s0 ]+ e  T6 [tvboxnow.com蒜頭         35公克公仔箱論壇, S0 s7 n5 J$ ]
洋芋         300公克
$ w( d0 |5 A+ Y( w6 D8 h, G南瓜         200公克
+ ?7 C) _) Z( H& E: Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b9 c" G+ H0 u, e, |. B: w
tvboxnow.com  }% n- j" l5 L: a( @* W6 t
【調 味 料】& j8 `/ B9 ^( U  }1 n
原味高湯         3罐
" h8 x5 j7 C# \+ `1 A3 M鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L1 A5 ~* d( K: p1 p' J' Z3 B7 c
黑胡椒         5公克公仔箱論壇/ [6 ^) V5 `* E* n% n3 Z2 ?
糖         25公克
% ^/ ~7 [2 I4 c水         500cc
5 f7 h) j5 p9 z/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ O4 R! ]. w1 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 u- @0 H3 _0 R4 I+ k6 c& c
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。8 u" r; \% u' e$ ~- d# e
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
4 ]& y: ~1 n1 g1 O8 H/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 {5 o4 L- }% s
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G% q4 v- }% c. X. C) Z0 V' _7 U
【材　 料】
3 u# o) i& w/ M7 B- N# x公仔箱論壇洋葱         1/3個公仔箱論壇. U6 |/ {( U" M) ]' {: i, |
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ r& w2 e6 S* l1 i# S- h+ `/ c# X( o
蘑菇         160公克
/ b7 j* r3 @3 [" ~蒜末         1小匙
; K" ]0 O1 ]! Z: n# E6 |; D# y公仔箱論壇玉米粒         80公克
* Y) i( B" X: q& E: N麵粉         40公克& b+ M, U8 V; W
奶油         40公克
# ^& y3 K) k6 T! ~0 |' Dtvboxnow.com酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb0 x% m9 p3 f. H+ _# U! S2 c  \
蛋液         適量
4 N! c! d* D" o8 |2 {6 z黑芝麻         少許
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1 e) W0 J( ^# I7 e【調 味 料】公仔箱論壇+ X( q2 @+ j. }3 o! H
鹽         適量  }1 R" [0 r: m& I! P  M+ y0 q0 a
白砂糖         適量( F8 T0 @9 ~( A2 s5 u% ?
牛奶         500㏄
( X2 z6 \% Z6 d8 [& ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄公仔箱論壇' C7 J/ q6 ]% ^' `+ q3 J/ i
鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ h, I" c* f1 `

7 {! h- H1 j- ~3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- m1 h8 {  V: W8 T% {+ @1 Q1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
1 o- V. b. {; v+ [tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
  K: x. \  w# B& A( z( E公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
& L, o) }  k- m. ~7 [: k* Q; [4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
) G, V; c6 y: _) @tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

% h: a* M+ |* w6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯        
3 z  H  [8 R+ p1 q( d【材　 料】
3 R8 c3 B* M: u. G# {公仔箱論壇洋蔥         50公克
: w) ~9 ~6 E+ g4 `0 m# @大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _+ Q; X2 n; S7 K8 M
月桂葉         1片
5 j6 ?. }4 A, T: K2 C+ Atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
0 z6 ^3 x* E. T, _4 k* \3 I- E" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻tvboxnow.com$ L4 B4 `) `) a, r
魚肉         30公克
6 C1 }' v7 z( vtvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s  R' |% n9 A; Y
低筋麵粉         1大匙
, x" q5 r/ O, a0 G高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [1 E' `, z9 ]6 A, G
酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {& M' X8 B. P- ]. z8 G
白芝麻         少許
; e' T* H0 Z! C, O0 o. y& v
. ?  i0 h: z! s) G& c【調 味 料】
2 X' ^9 w1 F5 L3 v奶油         30公克
) L, B/ {7 W6 G+ u鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K$ A( V1 }2 u! p% U# y. q0 b0 x
鹽         少許tvboxnow.com$ o; M9 }5 }/ @& B. H! r
糖         少許公仔箱論壇3 {/ V" X$ b* y& G, d

5 z- O9 N" r, Z【做　 法】
2 w/ i) ^" g' S1 w! [% ]1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
! f$ `/ ?+ Q# \2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
3 n( S6 k8 b# p: ptvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
, }' q9 c: i& t3 Y' _! Htvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvboxnow.com. Y  m2 S! S" ~3 O" u" s: z' r0 u
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvboxnow.com% O3 ^9 j$ M+ m. f' n
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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9 W7 |: z3 q0 u8 C4 B4 s5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb+ b' M1 e" w! }0 k! S+ y; L, k
【材　 料】
4 W: N6 b/ a4 w1 X: }& |鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- ?8 V& _, F% [
洋蔥         50公克tvboxnow.com* ^" q9 R" A2 e0 J. v2 Y
洋菇         50公克
3 |! t2 E) I% Y' q- g" A, a$ ~馬鈴薯         60公克+ \! j' y- H  z) X
胡蘿蔔         20公克tvboxnow.com( X: u  f! k8 W1 @$ ?0 z" W
奶油         20公克公仔箱論壇9 W  R, h. P' h: P; R
麵粉         2大匙3 g* Q8 o+ |& V/ q/ m4 ^! o
鮮奶油         1大匙
$ r; ^. i3 o' d' K7 w3 l# @" ^# Y3 d水         500㏄
, H' R/ z0 d/ F& Ftvboxnow.com& E: y1 m' X2 e! ]% m: m
【做　 法】3 {( D7 b) p. Q1 r, \
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvboxnow.com4 ~6 {; Z' }7 d# n/ ]) Y7 i4 V
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvboxnow.com" a) V$ s' H' P4 n) R. T
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 A! T4 c- O* p: B" S# f5 V4 u5 C: G
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。