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La Soupe 湯tvboxnow.com. i/ j$ `% J/ O+ r: i& p5 @* o7 X. _

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6 @& n9 P* g1 u* m/ {; |5 S" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 _" D% N& ?( V8 w- i9 [2 s( F- x
海鮮酥皮濃湯
( o& z0 P: T! E! l8 S【材　 料】
% B' q6 E7 ?: W( M* c4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片tvboxnow.com5 d) s4 Q# P. ~( @2 Q
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 C( i! W  o3 q- o7 d
蛋黃         1顆
; V+ Q2 v2 t" C9 y鮮蝦         5尾2 W& Y) C. ?8 d/ i- C0 f
魚片         30公克tvboxnow.com1 D5 S- ]: F8 t, f  j4 a
透抽片         20公克
8 U8 [- f7 o/ ]0 R
) q5 o9 U4 h4 w- {【調 味 料】0 m3 ^" Z& t  {3 X" {" p* g; \
粗黑胡椒粉         少許
6 y, U/ X. G9 v1 ^, h. M1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @7 v- O9 ^4 _4 ?& A# v【做　 法】
# o( x# c- ~& o- f0 W1.烤箱先預熱至150℃備用。
! H8 r+ p3 c8 M: n0 p8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇% ~7 @! w- [) B4 `% A
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 P* a8 q' o# B! h8 ^, S! _( c
【材　 料】公仔箱論壇0 \- O7 i  ~6 d( |, u0 l6 w
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" y5 a4 X  C# N& B6 d- n
西芹         10公克
/ |& u3 k* {# h% B# b洋蔥         20公克
2 }, k7 B5 V; [( p1 @4 A4 otvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇$ I) x- m0 J; o0 W
雜糧麵包         1顆
) ]9 V% Q5 R- M8 itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* S8 b9 Z2 g- D  T4 G: k4 G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]/ j9 T8 k$ [. E# D; {
雞粉         1/4小匙
! N- L/ }7 Q$ a# Z+ Gtvboxnow.com雞高湯         500㏄# _" ~, M; l/ Y: ]9 b0 Y# }% D

; h& ?8 p8 f  j  P0 V  ?$ c【做　 法】
) D4 P1 H+ U* W- y: J# K/ {tvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* T* }! q  |: N5 f+ [tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇; x" d6 ?, K: P4 y* I7 n$ F2 J
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
' [  r. \1 C6 T, T% D, M$ Itvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇1 Z; H: b- a, O/ u
芋香濃湯/ A: m2 o- j. I( J3 U2 [
【材　 料】
! p/ P! Z  y' S9 U( N7 C9 C) a! S芋頭         200公克
) ~# B- t& y+ X0 H0 d西芹         10公克
( W; [+ [- M" l: Z: w5 H; I洋蔥         20公克
$ c' d  i0 d# q奶油         1大匙tvboxnow.com# P  W! h/ }; W/ N
3 c2 p) ?( u2 m9 E
【調 味 料】
. K# o; w$ \' @  s. X3 T公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
+ M6 v6 G9 s! T" U% {- u* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
4 O1 Z" h7 Z8 wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
; s  M& D$ }6 G6 Btvb now,tvbnow,bttvb
4 m2 c) t9 m) H' X6 l% f【做　 法】
$ m# K6 u" c( i* R1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* Z7 q$ K' q: H" X- x0 w, J6 v  d; Utvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, i* m& T5 v" H4 C5 o% D4 L
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvboxnow.com3 s0 b* n9 g$ u! {7 _1 r5 i
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvboxnow.com* F1 `& |0 ^  A' W
青蒜馬鈴薯濃湯tvboxnow.com% f6 Q" ~, u+ X! p4 y6 P
【材　 料】
2 Z  w$ G3 Q3 {( u6 N% N- d蒜苗         20公克tvboxnow.com( p7 q! {* T/ C) S
蒜頭         5顆
& b8 Z4 _2 u( btvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克) E; v/ \" f  ^% ]8 e- ]
馬鈴薯         100公克
9 h* h" |, A: `5 y) @( ~tvboxnow.com洋蔥         20公克
! k  W! k" G3 y- x公仔箱論壇奶油         1大匙公仔箱論壇- H9 f* V& ~! F: y
7 s+ A: l$ s, D) N! t2 {* l
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% C$ K" E6 I/ \. C
雞粉         1/4小匙
( D. P: ~* A, H$ h- \5 m- E4 f雞高湯         400㏄
# T2 Y3 v7 x( H- u2 I3 L8 e) [' O動物性鮮奶油         10㏄
2 A( p5 A. B8 I* v, I- E9 z0 B8 \
  ]: C* E) L* l+ d5 y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) P8 w! G. }; @1 L% [+ b" w
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。# s$ a. Q5 A3 `1 e% u
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。; K* u1 D! [  e; O5 ^& G, G. e, \
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S% b2 A% P8 ]
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯
8 I, w/ N7 U( l! U$ Q$ t" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 g1 v# f. R; @" h* D
青花菜         100公克
+ w, e; A2 f/ M& n* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
7 r- Y% p/ Q  S) P7 V西芹塊         40公克tvboxnow.com! O' F$ N- m  l( l2 n1 w# Y
馬鈴薯塊         100公克
& |1 }% u( L2 E8 V! U1 L4 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克7 c; V, |2 Q% ^
奶油         2大匙7 l  y* p3 V- o/ @& f# X
6 L* i0 q% [0 ~) Q$ l; r. [
【調 味 料】
, v6 _0 s9 G) k6 c6 K雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 f5 {* Q% Z: R; a+ Y% e4 o" i
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @# R. z2 I! }0 q/ s  s
動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a. a$ y3 [0 E  d8 b" [8 ~

. W0 y& r8 z/ n$ m; r' g7 utvboxnow.com【做　 法】
' c+ a9 o: D  t/ b. Q, R% q- j, ntvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: E0 f  x( J* dtvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f  ~9 n9 B! ]+ k( @  d! x7 W
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
( `0 n0 X3 p1 A; f0 O" @tvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
2 Q/ T) V. A6 ~2 N5 z+ h5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
# b  u$ b5 J, u  atvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
( r8 A6 }1 g) U, P7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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& U/ @- h0 P/ m4 S: I! Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
# a# I; Z2 a+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 r8 o- h5 Q8 Z5 {: y
洋蔥         100公克tvboxnow.com' }) Z* e5 g' V+ S& k, I0 d
土司麵包         1片
, ]3 k6 h4 N" qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
  u& F1 O/ g8 I/ w3 r: J' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
- ?/ p0 I, k2 ?* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c4 M6 R; U% A% A1 {7 `【調 味 料】
, V, l$ I! [; j7 F公仔箱論壇起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( n" \, }) E; B) `* G2 r
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p' M8 ^2 E% \5 T
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb# i$ D# W$ r1 e. b4 r+ a1 M+ A
tvboxnow.com) U! B+ M, R$ @# U$ y  u( X) l6 q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- D* a% R5 k: A  c, Y
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb" q) w* P$ j; P. v# ]$ Y
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。0 l2 W/ ~9 z* ?; S
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ S5 U6 N; e- E1 P, ^- _
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com+ t1 U+ W2 ~3 Q, Z3 q9 P" y, G9 \
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X. L6 H5 k: C/ c1 D: W* W; M8 K
【材　 料】
4 J+ [) _* R- X' W/ h( r" E4 A3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G& g) S% m, ~/ m
蝦仁         20公克
7 }7 {" r! ^2 H$ a, {5 ltvboxnow.com西芹塊         200公克公仔箱論壇( M0 ^* j# k6 F/ M" I/ r3 u* o. l
洋蔥塊         30公克tvboxnow.com: Z7 {2 `( w2 j! p: D, D
馬鈴薯塊         100公克
  Q& L; c( ?1 [% K8 T/ [奶油         1大匙公仔箱論壇, u* P2 h9 t# V) Y6 V) A0 I7 W; u
tvb now,tvbnow,bttvb/ r4 A# F# O( [+ N, S% o& r: a
【調 味 料】
' E2 j/ s  N  y- C; x$ R雞粉         1/4小匙
+ R8 P4 e% ~' w7 c' y& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄tvboxnow.com  h( V6 X8 D5 g% e. q3 z. \. D2 E. m; X( r
雞高湯         400㏄
* u5 W0 k9 J  ~4 z, j2 [8 N) U公仔箱論壇
4 F+ U0 s2 [+ Q6 w" ?. ^- |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& u* b. Y& q& N- q: B3 A' ~3 N$ P) G
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。0 p7 S7 U- Q7 i5 G+ _4 p
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
8 p+ c9 g2 G! n3 b2 ?3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。: R/ N1 K' F9 S- F
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 s$ S( H+ {% }% d) V0 b3 H- X% V" }tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b: V4 q+ h* C$ C4 N0 g; d  K
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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* h" d( y1 x, ~紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g. S! K, G* e  F
【材　 料】
$ g8 ]. G! u3 otvboxnow.com紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 u% {" ~5 B2 m+ X
西芹         10公克
& s6 O8 W$ H# C2 J2 E( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克tvboxnow.com4 \( v5 J1 h9 `9 ~: [7 Z
洋蔥         20公克
, K, a; x0 [! y5 k6 gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 m+ X, O& U* F+ d$ C2 d7 K7 h  ^

5 w) X" E" J- z' h+ Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 L6 j$ Q/ v0 t) y  T% X  c: W! c, Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇6 c3 J0 o6 [3 o0 C) U
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb; E* T# M( u! z
雞高湯         400㏄
/ k0 r. r2 O; A4 x) G1 {8 n8 r0 G, jtvboxnow.com
$ p. T# W. j8 ltvboxnow.com【做　 法】8 Y' R% B/ d* l& ~( L6 R
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。) t- r5 ?  _+ n) h
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com  @/ Y- m3 D) n3 J& y
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
- \5 b7 n1 b% _) ?( C% h4 w- O2 ttvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b' x' v7 ?# A" |6 g" e
青豆濃湯
/ g6 R3 R* v; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 }- `3 V6 z2 G+ W( D2 D青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 [. F2 w4 L$ \& S+ k
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) V; ~* o  i' h9 k! E1 A
馬鈴薯         20公克: `, [; P4 i' c7 F
洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# l/ o' c0 E% a5 a4 g
奶油         1大匙公仔箱論壇' G8 ~" k! G7 }3 z) ]! Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 D6 H9 d- {/ f% t$ W9 ~
【調 味 料】
$ c/ g; S4 l3 stvboxnow.com鹽         1/4小匙公仔箱論壇! h9 j! R: A8 z4 h  a0 f
動物性鮮奶油         10㏄5 |2 c" M0 E' `. y: n; M+ v, x
雞高湯         500㏄
0 R( q6 N2 T+ {7 ]+ x. X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l9 L  T" Q- u6 M. h( B
【做　 法】
, M3 E4 Y. I% ~1 V+ c7 O1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
' Y) m9 h+ T& |" Q' J5 Y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. o' V1 k0 `4 C* r- Q2 R! u/ o公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. a+ i/ H* v1 T' e$ t( V: C9 o) h2 T$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
6 q7 f7 P+ d+ E( U8 u0 N; P& M5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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' O  N* U% K5 l  `2 v3 G9 A: s蕃茄濃湯
, h+ I* ^1 R5 e- Z1 I【材　 料】
5 @; m7 X9 ?% Ntvboxnow.com蕃茄         200公克
& O, s4 Q- @6 _) P  k! R西芹塊         10公克
6 c8 B4 |/ N  mtvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇! g* b. V# Z1 K' Y* {3 n# Y
洋蔥塊         10公克
, k+ F( T$ b; ?7 m# C% K1 D9 i奶油         1大匙' R: f6 O1 S7 E  U3 g5 b
百里香         1/4小匙公仔箱論壇6 B+ _  k' N; y! U

0 v$ P) v* _5 z9 T# `7 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& a) ?9 o8 P% Q4 |# ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvboxnow.com! C- i+ [8 X! d" n3 r6 u
雞高湯         400㏄公仔箱論壇# b8 P5 S' e$ X! s# j+ H
蕃茄糊         1大匙. U. i. ~9 w: e4 C: \& p

3 p2 \  }) }, k1 |' Y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 x0 s7 D- o# ~' P8 g$ ytvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇7 _$ h) T) W+ W- d7 X
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 z$ L) R2 m$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。7 H$ f6 J& j1 C. W
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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4 s# }% x" G4 D法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇- z2 l" @' G) O: z3 Z8 o$ e" Y% u
【材　 料】
4 Q2 C3 ^8 S; G公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆
  Y  }2 Q- l+ m9 N4 @淡菜         1顆
6 E* u% m, Z6 o5 k- w公仔箱論壇干貝         1顆
8 W- Z+ ^) h4 Ltvboxnow.com明蝦         1尾
0 x; U. m6 @+ o4 g- z$ gtvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片4 u% d# u0 e' `, w
B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 |& a; L$ V! G
橄欖油         10㏄
* h5 [/ o6 Y: J/ [8 ]6 o- `公仔箱論壇白酒         15㏄  ?! \/ |5 ^( Z  O
高湯         250㏄
& W/ }4 B3 p; g3 e5 O7 Y) n8 s: Z$ j9 y
! |' i! z; d5 @4 p8 C9 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' U! n# W7 X: |# E$ l
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb7 p/ ]1 W# ^+ h% z" d# k
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [. @; H& i- p- e' _% \3 f1 c
鹽         適量
1 P9 Q5 q8 G" z$ t8 i2 t( I# ltvboxnow.com胡椒粉         適量
0 k* h* x9 a, _tvboxnow.comtvboxnow.com& A( w1 a/ B( e7 E6 g) F2 N
【做　 法】
8 Y, l6 Q) R0 Y) n% f3 h, R" O1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
) t4 l  Y8 t5 M% t+ ?; ^tvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb" u1 |! H) O4 X* K8 `
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
: n1 k/ v6 V. n" s8 v4 o* s【材　 料】4 H; T' O' l6 S7 a  P
橄欖油         45公克公仔箱論壇8 p4 C: O0 i6 o  X/ @
香葉         3片
/ B" V7 r( x8 A7 c" {( U蒜頭         35公克
1 X6 _6 j) @, D- E& e" _4 C" L: \洋芋         300公克
$ t# n% o6 M9 E: Z公仔箱論壇南瓜         200公克
9 ]* A# O, d! t4 I- `/ a9 F/ x/ e公仔箱論壇鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ L8 P! K4 F9 u, Q& p
$ i% _. q# w) k9 k, B0 ~: [0 r
【調 味 料】2 J8 Y( R/ r" j7 t/ n% L5 t+ R
原味高湯         3罐
) k* z" W1 @/ I6 B鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# ?: K0 Y, c8 H# v
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 @8 U& T2 \- c1 l4 k; b
糖         25公克
) I) j$ {0 P* s% Y/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc
7 d& X0 K3 b8 I$ E" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 s4 v! V. i; Z  H  o( ^
【做　 法】
6 `  h9 ]3 b" S- @% B) R% G公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
% y. o, W1 e( y2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
: d- b- M+ F, c  `: y, _' B, ?3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
  d$ c% r1 o; N$ ]4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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3 N, T' j( r" ?4 dtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q  t0 C" {) Y7 Z. V- J
【材　 料】. e# I7 I( ?% Z
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 K- t( w% Z+ G/ h
培根         3片公仔箱論壇- V) S* ^; Z" U) ?; a  y
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u" M0 ]* t) p) h- D
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 p7 b% G, \1 X" e5 X$ y
玉米粒         80公克
$ N5 g9 a: _4 J: F3 E& htvboxnow.com麵粉         40公克公仔箱論壇  C7 t! f+ R6 b9 m! v- G
奶油         40公克
5 u* U  a& L+ }4 x酥皮         4片
; V; f: u8 F! h7 U, t& T& j" s6 {tvboxnow.com蛋液         適量
8 \: m( E5 B: S! A( b' y6 vtvboxnow.com黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 j4 @' k" [+ w5 U

5 \. [, |( E% ^) g, Z: Z【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( a" f2 j1 s$ |3 n
鹽         適量
; ]7 w, y! S' b4 ^公仔箱論壇白砂糖         適量
  q3 w1 z+ P7 Y* I% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄3 r+ L; ~" J) U
高湯         500㏄
* H$ w1 R2 z+ ^6 ]! Q/ W鮮奶油         2大匙+ m3 m6 s2 S- D2 c% d
tvboxnow.com( f6 z2 p  c( n. r* a$ R6 a; u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 R9 ^, r' @" F/ R1 c
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇0 z( }: ~6 g2 i& w- o/ C. V3 {
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H  g2 h% ^5 y4 m3 w7 x
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。" S5 O/ T3 V- x/ b! S& t, a
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
. {) c/ s7 ]$ ?) a% b  Xtvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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7 j8 m7 ]  t4 q, U4 O" V$ g/ vtvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F# y5 d" ?! o
【材　 料】
! p  D- @# W9 W* s4 z& }& Vtvboxnow.com洋蔥         50公克
- B2 I' R- r. C1 G大蒜         30公克
4 N  Q9 R# Z# G公仔箱論壇月桂葉         1片
) y+ w) Q! I3 M8 c馬鈴薯         1/2個
3 U3 O# R! G& h, Jtvboxnow.com蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 \0 q! [1 O* u# |' B' a. O$ z
魚肉         30公克
% X, U# i/ e8 C7 G公仔箱論壇透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z9 G$ @5 [2 w
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~; W* X1 A+ Q
高湯         500cctvboxnow.com/ q# k- A. `7 i6 A. \" ]( ]% `  |
酥皮         1張tvboxnow.com4 Q# F: \  P; t7 ^9 |" ^* \
白芝麻         少許
8 Y1 m" _3 i( ~' J6 z4 i- i6 s8 ^  p
【調 味 料】
4 \# L" S7 O/ Z1 K0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
3 M) f9 n  e5 R. ^0 Ytvboxnow.com鮮奶         100cctvboxnow.com# p  G8 b6 ^! T& n, `
鹽         少許' y: {+ v. h% t' G) t9 J& Q1 n
糖         少許公仔箱論壇" g9 }/ [6 x, V) m: N( f$ j

/ t/ j$ z7 P  B- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ I5 w4 {! z8 ]- L# {7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
3 K0 U' n8 O$ L# `0 j1 r: O* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
- i1 {& F6 k$ g. W; R2 D* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇8 G( A6 y( `! P  y
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
' ^  _& N0 n$ a& Z5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvboxnow.com" y; j* _/ u0 C+ d3 A0 T3 F
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
; R( x1 Y+ J4 G! S2 s- x' A  i2 r【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ |, I$ }4 P# |6 o% n
鮮蚵         150公克tvboxnow.com" {( U: N% ?; x) B% j
洋蔥         50公克7 a. c$ P: D' R. Q1 Q& A. w8 P
洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r0 y0 k" z0 P% f' n! u
馬鈴薯         60公克
  l/ C' l/ `( v/ ^胡蘿蔔         20公克
4 [$ d$ q) X* E1 [( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 M; y3 F1 |2 D: ^# C8 r
麵粉         2大匙
/ L+ }' i: w7 [/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. p, f0 X  G: a2 f
水         500㏄
0 c0 V8 g" E' e9 j$ C* e- X3 }公仔箱論壇
( p: Z. Y& C, L6 A/ Y( B【做　 法】9 q) Q5 x4 L" O# s
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。# `" f# J, t/ o
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvboxnow.com, K$ S: P9 Q3 Q, A$ l  v
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
* m/ n) \, l1 U公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。