BeiDouChef

0 P. \2 v5 a( B8 G7 m培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb( U  W% T# d$ P/ a8 @$ u' e
【材　 料】
* M$ L" ]; l% e" {( ttvboxnow.com奶油         適量tvboxnow.com" G4 ]: m2 y/ k1 F8 Z7 S
漢堡肉排         2片! [  d6 U0 j) w4 S
培根         2片tvboxnow.com3 w' r0 m) P1 ?/ X
漢堡麵包         1個
, B6 T, l( b' q公仔箱論壇起司片         2片
' H8 P  G# T0 J+ c3 l公仔箱論壇" v. g  ^* ]$ N" U- J! {& N8 d
【調 味 料】
6 i7 d0 a1 J  n1 j4 Btvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
, y1 C" h" b% t4 z/ _* j1 p8 z8 X
【做　 法】: }0 I3 M) y: ?8 |
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
) H/ B5 |) ^/ ]7 J# V! @tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* E/ N- |: E9 n: ctvboxnow.com香雞堡4 ?1 R, [8 ~" m& H
【材　 料】( o% h4 u$ S1 P4 J# l/ y& D2 R7 o
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇1 W! v  b% p; e: |
麵包粉         適量
. G" W0 O1 M  ~& R3 [3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
3 [' R" H9 F  K; D公仔箱論壇炸油         適量
& J3 b0 Y& A. R0 q+ Y: Rtvboxnow.com生菜         1片公仔箱論壇0 M# A9 @$ k7 ~2 w3 G
蕃茄片         2片
7 D# p8 n6 H9 K; V& k$ P9 v  n+ Ttvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片/ |, a: _% R$ W9 \
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f( w6 u1 b2 U" ?) d+ V, E
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 I& a7 J! ~/ X* k2 ]
低筋麵粉         適量
$ b% p2 ~9 U/ M/ E( M太白粉         1大匙. q, X1 W2 b( H
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y  M3 a/ y% \/ H# p
蛋         1顆
' i  `" E/ d( m6 s( \1 _# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n- r; m7 t! t+ h9 T% @* q! Y" X  u【調 味 料】
* E  S# V0 R' Y2 O5 X* d# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量tvboxnow.com% P" B" N1 J0 F2 Z4 X6 U  d

  G: n$ P) C; v  w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y) X: c5 E0 O$ S  F/ f8 M
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 H9 Q( N  r5 [9 [
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
2 k* Z+ ?4 R% ~- _* {3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
7 H% m- v  p3 w% L4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ O; A9 R! u& V1 D
蜜汁雞堡
# c1 R! S2 W8 t3 f公仔箱論壇【材　 料】
" S8 R) D/ R  ?7 o% x. W" h' E, |$ ~5 r公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
4 Y% M7 g; L/ K( ~. Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
& E8 o* J1 l9 Z- ?. K0 g漢堡麵包         1個
! Z( W: q( h- }- t" [  Ctvboxnow.com美生菜         適量
& x1 w, F2 b0 q$ \' F7 U  f4 v% R公仔箱論壇洋蔥切圈         3片公仔箱論壇% ^9 m# j) t9 R" o
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, j* {; ]# U% y8 B( I' E
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
0 D0 ?) u3 S6 ~  q& k4 ]6 a蕃茄醬         1小匙
- [) ~& q9 j* Q3 t, N糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Y' ^* I3 Z. `" _
醬油         適量9 W- F6 |6 Z/ j% \
米酒         適量
! B4 |$ t4 m; \, P: \# atvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- P9 v8 |; @5 K5 w6 G

& W6 z2 w: M3 J% Z8 i2 G8 \. itvboxnow.com【做　 法】
9 }6 g7 E8 M* ]+ |& D/ n1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {& k0 a* K$ D$ V/ M
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
9 z' h& q  S0 D& ^; d3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |% ^2 i5 d) w6 y

( ?, O& g1 n5 B6 j7 J1 }8 q/ B公仔箱論壇【做　 法】6 S! q' v. ^0 D2 @. L) |- C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ ?# Q% D/ l# J' s公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇& N  W, m( F2 o, @* |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 S% k, o/ {2 I; ~3 w+ y辣辣雞腿堡
4 Y2 m1 V! f+ B4 \, o6 jtvboxnow.com【材　 料】' V) v4 _" I# P$ X6 G# }  M6 J
Ａ.清腿肉         1隻
' ^. Q1 n# a$ k! C8 K麵包粉         適量
% l0 d) o% u) z, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量. E' d0 ^3 i; Z0 K
漢堡麵包         1個' D  t! Q3 z$ i1 U( r6 G3 M$ F0 b
生菜         1片0 f8 y1 N6 c! u0 A9 N
塔塔醬         適量0 I9 d- ~! U/ s, S% q7 d
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: X1 m: {) R0 f# u& Btvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
; j) E$ H2 i* F# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
/ L, x  t) d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
) \5 G9 J& q( K/ Wtvboxnow.com蛋         1顆8 b# o* w! x4 l6 y& e. i. H# X6 k

& H6 M2 u8 {( }- Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇* m1 j; P1 o/ J# m- N* K
辣椒粉         適量; {2 G/ J# Z. `
胡椒鹽         適量公仔箱論壇& i8 o( B# K9 _/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L; X! U  d; M* e' W
【做　 法】公仔箱論壇* c+ g* g5 s6 m; C& o, `
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^0 |( I$ H) a# i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。$ p+ S7 g; H) U) z8 @* y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb, h7 ~- F0 o, i; ~2 N/ L
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com% @" r5 W- N, p
香香堡公仔箱論壇% W0 q! j& T# `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 [! G% V' d2 J9 p
漢堡肉排         2片tvboxnow.com: i2 [1 A& p" Y. ^
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& F" n  z6 V7 o1 }& ~1 E7 X
漢堡麵包         1個
* j' `& [" \  Rtvboxnow.com生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r; Z, E$ W+ Y. p( d
起司片         1片
6 V+ `( g/ D0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片公仔箱論壇; X' C% d5 z- s% h$ C8 r
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇5 K9 E+ ~) H0 |5 k( E9 Y
千島醬         適量
; Q) R6 f; p+ ^) T; h4 Ktvb now,tvbnow,bttvb: X9 G$ M' w, c# a
【調 味 料】
: X5 ?8 {2 g+ k* }% t. B2 q粗黑胡椒粉         少許
, [" t3 Z9 u, g, E$ G; q) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J4 J1 h( j, p' j6 f: ^0 e# \9 i公仔箱論壇【做　 法】2 ]2 ~, E1 T: _" {3 ^& W& P
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
9 l' F5 S( H) a: `  J% w% _: `( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, L( ~) V9 C7 |tvboxnow.com卡滋雞腿堡
  \& _% g6 ]& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! C% M5 m3 p0 p+ w/ pＡ.清腿肉         1隻
7 Q  L! N6 `+ `& k低筋麵粉         適量$ M* c: l, G1 S) [" \: R  [
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 {5 X/ m$ E2 E/ a: o/ X
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 _7 K4 k  e9 p
生菜絲         100gtvboxnow.com' ~- }* m" |! y
洋蔥切圈         3片* d6 A/ m  z2 U3 W% a( ~5 z" G2 f3 v' J
美乃滋         適量
0 O' X6 ^  X. c, Q7 q9 E! ctvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
: c) E6 s8 n3 o( S& q. C* m1 I  K2 ~, j: ptvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙
, Q2 W8 n  N9 E7 x4 Htvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K0 O+ Z) a& x- N6 ]& j
糖         適量
& N3 ]7 H. E4 Y7 s水         適量
. N; r6 W  `* l! J蛋         2顆tvboxnow.com8 k# n2 |2 z+ ?) A; I! t7 a
沙拉油         1大匙: k( S  h* M# b& Y
2 ?/ C9 T- t5 X" a8 v9 b
【調 味 料】tvboxnow.com- O3 T7 _& z9 P; x8 T% r9 H
粗黑胡椒粉         適量
) f3 ?) v# e: l& L鹽         適量; P0 L1 q' Q3 c2 Y
8 U, U( C" @+ c* ^' u; D
【做　 法】公仔箱論壇5 v; o. F, A- `7 S; p3 @0 R9 ^
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 A  b+ A' I) Dtvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! [6 ~/ d+ z" l) s+ G1 I& ]tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 O/ D7 e# m" w- A2 J' x# V0 \公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 H0 P& o- f
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇# E$ y# }7 Z( ]3 Z$ }5 G3 }1 c7 N1 y
【材　 料】+ s8 l% W" T0 B7 A
A.雞腿         1隻
5 i. |' }# n4 \3 g1 L, RB.蛋         1/4顆tvboxnow.com0 Q$ d5 P* O1 T# \1 H8 S
脆漿粉         1大匙
2 Q  Y3 b* a9 {, }2 x2 R) {tvboxnow.com沙拉油         少許
; O& b  L0 |; j7 D0 ^" F" c* A水         少許tvboxnow.com0 U* `7 K; S. E( e/ p
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ v9 K5 K+ v( f' N+ D& f! ]
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 U# a; Z+ H+ r6 u& n! F0 ^
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W7 v1 n! G2 d7 V* K1 r! u

% C8 `. ]* M" @4 {9 x0 j, x! T( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvboxnow.com, J4 Q* t: v/ b8 ^# b
蔥末         少許
9 ?/ M. K5 Y% htvboxnow.com薑末         少許
5 r& u. O5 V. J4 g; V4 Jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙tvboxnow.com% ~! K* o, U$ j8 R) h0 E
生抽         少許tvboxnow.com- G0 c6 J* D! U9 U( |3 k: Z* F
鹽         少許. t- G3 `- g# V  q+ T. y
雞粉         少許tvboxnow.com0 u6 _% \1 X3 J+ s- _" F4 u, o

) H% e  P: B% B" ]; Q3 I8 Atvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b% P# C. J% u, S5 n0 N8 n
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
- W! w1 t- Y8 {% u# `& btvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇% h6 x/ [" y$ L. o6 X
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
. [7 X1 Q8 ]- ^% {公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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. v2 |" @5 n5 R公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇. n7 {8 d1 \4 b8 g: J( P" D
【材　 料】- H+ g; O# J1 {8 @3 J! r) d- O, Z5 A9 M
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb/ b- d4 x3 F4 ^$ T' w- a: v9 Z5 v
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q# v. l$ b, M9 U+ q
Ｃ.美生菜         1片
2 p1 u2 y3 b% ^1 D( V5 p1 h" f# ?起司片         2片
, o7 H4 o# w, B0 J公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
+ d" Q4 \; P  J5 K6 u) ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
; t  r% U& b* J. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
, i% ?# D7 u  o+ s0 ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com$ m. T* e5 I! t2 k  Q/ ]
【醃　 料】tvboxnow.com3 G/ C: R/ U! J# K. t
鹽         少許tvboxnow.com6 g3 O9 d4 j6 m9 V
白酒         1大匙
# @% c' I# T8 A5 P; m' ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
/ ]2 T6 b7 _3 x
) s" h- d$ e4 A. P- o公仔箱論壇【做　 法】
, k) j' K$ H: }/ l& G* ~  J公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F. `8 u+ M) S7 X+ N! d# r* Q
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ L' |4 u( M4 a. B
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇' l6 m/ p+ O/ a' [5 O4 Q$ [" d6 ~
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvboxnow.com; y1 o; p) n2 H9 h
7 H2 L& N6 S  f; x3 N5 p

3 {" d* _7 O7 D- F! ntvb now,tvbnow,bttvb
8 P0 O" g4 b$ [; i8 ^7 F8 d. y% j- `4 Otvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
. _5 r2 V6 f8 `8 t( D9 o- L/ P) ?公仔箱論壇【材　 料】
0 s5 |! E7 A' ~) Utvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
1 ^. N6 H0 h4 x, U6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
( e( n# v+ c+ }0 p' J8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 ~$ {2 H: A( H) t- i7 F
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?1 \2 l% ]- h& v" E
雞蛋         1顆
- N$ J2 o: U7 r6 d& R麵粉         1大匙
, m# U3 H$ E  S7 C) }tvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com2 L& X0 q* ^  D+ [. A0 F
鹽         1/8小匙
$ x' e, w/ W" etvboxnow.com美乃滋         1大匙
, w) g- [3 \7 v! u: t6 U7 u" Ltvboxnow.com1 l# E8 d5 }/ L; M. u+ V& D) R4 V; `9 x
【做　 法】
9 s, |  }; d/ u" N5 S; L6 P/ m' p/ btvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。0 h; }  E9 a  P4 x. R' H0 y
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% c8 K& G7 |9 n+ l0 [/ A3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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- y9 a# c: G7 w" y2 r0 C) E公仔箱論壇豬排三明治
% q" _% f# c9 f, N0 q2 i【材　 料】tvboxnow.com4 C& y) z2 _9 n& t/ a
辣醬豬排         1片
1 |2 E( O+ n& A& ^( y# Wtvboxnow.com切邊吐司         2片tvboxnow.com4 _3 W. P" [( ^
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb& m/ p* T9 c5 L. z* E) Y' w9 c
西生菜         2片
& j2 f0 Z& a" Btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ p! i' s  M3 I4 M5 L7 P

# o% n0 c( d, Q! b% O3 ltvboxnow.com【做　 法】
8 c) W, ?; P5 ?  `: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
2 W' }/ _4 y" S, {# r2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 l, G: T5 j7 d# y! ^' }; O8 H; ?8 J3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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, c$ r* A2 k9 z- g; ytvboxnow.com總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb& f/ h1 q% C4 `. f$ q
【材　 料】
2 a8 C, m# F! X0 htvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
3 ~4 F: a5 z' m0 Z! Z- W$ ntvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條tvboxnow.com1 U8 Y* C, N4 s" x$ O6 N
火腿片         2片tvboxnow.com6 C2 n3 s& Z! U7 E' p; B
芝士片         2片, P. y/ g$ y2 a
雞蛋         2個
2 Q& B+ }# f+ |% X1 d5 Ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H! H) \* s$ W4 a8 @
沙拉油         少許
( T7 Z" r4 \5 U) [tvboxnow.com( _6 |4 h" i/ E2 q2 S
【做　 法】
" V4 Q/ N% J' T  _' t! l1.小黃瓜洗淨切片，備用。
3 |/ z6 `, o3 B- }1 P! Y# Ztvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。( \8 l& g, ^9 P* r4 Z) r
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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# T/ |" U$ d: h- _: {超厚豬排三明治% A6 K6 r5 r' _' w/ ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C+ M6 e0 m+ g' V! L
里肌肉片         100公克* O; y1 J! o; k4 p4 {8 h
鹽         少許
( ]  e- Q5 U+ Q+ p' {3 K1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
& ?" n( v4 ~( j- ~9 s" h5 e公仔箱論壇洋蔥絲         適量
% Y+ a: y1 \8 i- C9 qtvboxnow.com蘑菇片         適量
! W, Z8 z: a7 b8 p紅椒絲         適量
) A+ c5 ^5 {, |) ?1 Gtvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
' ?5 T$ `  I, O( s. d  `厚片土司         2片8 l2 F& h- [0 z
奶油         少許tvboxnow.com  ~4 q( e: c8 t8 b9 Q' n
高麗菜絲         適量4 ?' X! r7 s4 v! i( T" t% M
小黃瓜片         適量
: z2 ?2 s9 E# A! a+ o& o公仔箱論壇蕃茄片         適量
0 w" Q8 I" H6 B- p1 U1 S) Ztvboxnow.com裹粉：
! j: a4 c) v8 p$ ^- Q& [& N0 I: c公仔箱論壇低筋麵粉         適量
2 d, p( M! ]! V  T; X5 t6 u雞蛋         1顆$ e6 z6 `% T5 h6 B* J- Q8 N
麵包粉         適量$ }- y$ Q4 c4 H
tvboxnow.com8 X0 Z( i! l; _% H. V/ s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ g8 S" G2 T' A0 C" ^
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
9 Q, _( p1 ?2 x6 y% B6 mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
- D) Q  P6 W2 D- mtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
" l) g$ ~' A* Q0 v: Vtvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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% e3 H9 z3 ~, V" P" I2 ]總匯三明治(5)
& h0 {1 O4 m6 Y+ s# K( |4 Ttvboxnow.com【材　 料】
. g+ V! S/ |6 Y+ ttvboxnow.com蕃茄         1/2顆tvboxnow.com8 L% j+ K: J5 G1 Q1 H
西生菜         1片
0 p- w$ J6 r5 B/ [7 w全蛋         1顆0 e2 C8 u" [6 M
切片土司         3片公仔箱論壇: y6 s- @% t, x: y
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. E  Y! L# ^3 p4 X  a6 n: q
起司片         1片
6 A, a7 y; U) ?* T0 J6 D火腿片         1片tvboxnow.com1 z' V- _( [6 |4 {

: \% M; n' Q2 z+ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 \$ ^& d: I9 U3 B2 q! H1 m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ x, ?) t9 I3 ]$ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 p8 s' A* q  m& t2 l3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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! v2 z1 l! l& M1 \4 P
總匯三明治(4)9 W/ e# u* k/ t5 ?1 r
【材　 料】tvboxnow.com# M3 P4 p# F) z9 O
全麥土司         4片) |7 p& m$ T  w( O' c' R* Z' y4 }$ D
美生菜         適量
) ~  h5 O4 ]& itvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
# Q9 X, Y% N0 j2 e公仔箱論壇西芹         3條
/ i9 ]  t( y  @  x2 r公仔箱論壇火腿         3片公仔箱論壇) J6 g2 L+ _( r3 _, X
蕃茄         3片
' f$ S3 ^* ^5 Z9 q5 K2 y9 f美乃滋         適量
5 ?' f6 ~% l: L, V. @* l
1 q  J: k* u1 p+ C# @1 v! ~, p【做　 法】1 ]% L5 f6 ~% ]3 }
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。4 \! B; a) R/ d! R$ M! V  O
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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) w6 a: |7 s& p; p9 rtvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H7 g( J  _6 x) _1 W0 `. @# a
【材　 料】
- F- r* P" X+ xA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u' W! M7 I  b
小黃瓜         1/2條
0 s: u4 ^, J8 i4 r9 d8 `# itvboxnow.com水煮蛋         1顆
9 g2 L8 {' n! W. ?0 Y5 e公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
4 v* _# ~3 y$ E( Y胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇% S0 K- }3 E. R1 r7 U3 x' ?! F
B.土司         2片tvboxnow.com3 Q' Q# m( Z0 B. w
C.美乃滋         30公克
: v; i; q9 c' Y( M公仔箱論壇優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% N9 M7 c5 f0 E0 ]/ \+ v
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 M6 ], @+ v3 q
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 t6 i5 A# e; D- c# K  q

6 I- a- `  j' Y" N- ^- M: s【做　 法】tvboxnow.com6 G; B6 r2 K4 V
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
. V" J. t, U3 u& t公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
2 _- V+ Q# i( {3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
3 w# Q7 U: R5 b* S- Ptvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。