BeiDouChef

- a  z) h9 C# V" Q2 t# R# Z公仔箱論壇培根火燒堡
0 M# M6 L3 g) |6 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 l7 w' w) c' _7 E# a& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 m; p5 T9 F- y3 J/ _* i0 L
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb" D+ h8 R) s& f9 r& d1 V/ j2 `7 p. ?
培根         2片tvboxnow.com. U' P* y$ Z& w8 \, N6 k: E
漢堡麵包         1個tvboxnow.com  o/ s3 E- [' l0 y( l" f
起司片         2片tvboxnow.com  ~0 R4 i0 Q- C- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U, ]! i; l% u5 ?7 t6 \! s- j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 @, f- f: P5 {3 h7 w2 K
粗黑胡椒粉         少許- Z1 a' o. N6 {  X4 ~/ W

9 E0 f, h: B5 O8 M7 \【做　 法】公仔箱論壇) {3 Z& K, a0 l% }0 _
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
# W6 M/ _. |4 N2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com4 m3 g+ ~/ Q* S) r* E5 u
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb7 l! o7 t5 q9 O2 ^
【材　 料】
( {. E" i  F' w7 I# d6 HＡ.雞胸肉         1/2個
8 V" _1 c& j- J  m( P( A* W麵包粉         適量
- L- H2 p7 s& X, _/ {" S# n4 {漢堡麵包         1個公仔箱論壇& x! ~6 e4 o8 L- A; z) r, g( A+ t
炸油         適量公仔箱論壇1 T6 J2 e. F3 s* d/ E& V
生菜         1片
( s- c: n9 G* n8 X% F公仔箱論壇蕃茄片         2片
$ x  h" S1 Y6 ?+ r7 n4 F% L4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片. v0 O% v( l- E! O7 \$ g
塔塔醬         適量
/ e* p" X( f! b# w/ ttvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
& r! E: [1 A# t$ K. E' M3 n低筋麵粉         適量6 m/ d1 ]7 J9 a! U* S/ R
太白粉         1大匙7 s* ?' `" u3 U+ B7 Q' Y
水         適量
( A2 e* B( d% t; V4 btvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇6 V7 [& y: G+ h( g

1 n3 t/ J: S+ k8 [* z0 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. ^+ z+ p% x- A$ `& Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量0 G% |1 v/ `  O4 g6 O7 c! G

$ U# N8 N: i+ _/ t) M9 Y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' v' F1 r0 S: F0 a; Q4 D' h. @公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( b9 w2 h6 Z; Rtvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ c! T7 y! b8 a; D8 A4 _( `tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvboxnow.com' }9 X8 }9 r; K1 M3 I
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com1 l) ?7 _9 I* Q8 h3 E6 {$ O
蜜汁雞堡
' n0 X+ I0 J: s2 B* V3 K4 R7 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m1 d% l1 g6 A* N6 D+ w- G
Ａ.清腿肉         1隻
, B- D0 N; T6 Atvboxnow.com蒜         1粒tvboxnow.com6 z0 L, x% X5 J- f5 j9 u2 ?+ K
漢堡麵包         1個( L( U# y# _  Z" R: p) n
美生菜         適量公仔箱論壇. [/ ~$ N; x6 R% V! J+ A. i5 d
洋蔥切圈         3片6 z# I+ z3 O" u6 r
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R2 q+ u) q( y8 S# w
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量* @+ c. s7 H5 n4 z3 Q" {4 E
蕃茄醬         1小匙
6 e: `8 U* u' z, V0 otvboxnow.com糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* l- H+ }5 s: \. r' c4 Y
醬油         適量
; z) ~: b# [9 ^. }' ~& }7 Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量( X: O- S; B( I' A( l$ b) y
水         200㏄
! j/ [& L# C/ o' i; @公仔箱論壇
  J9 l) {! p; U- F9 Q5 c【做　 法】
* ~3 P2 B, h* d: @; H5 Q公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y0 Z/ q$ ^: C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( J2 W' o1 @) V. L) atvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: ?! a9 N! a; _' Z. g公仔箱論壇
  ^4 U. b: f) p: j, C% P公仔箱論壇【做　 法】
1 H0 D5 I, a. G  @5 N1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& N3 z- o% L: R" [% R+ Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇8 U  E2 p& X# ~% _% r. m# M. v# l
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 Z  W) O" `2 a0 v+ ]
辣辣雞腿堡. l, Z% v; b6 }- j% F' s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x! {; P" Q3 [- {  z
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 S5 W5 y4 @" W- V4 G& L" [
麵包粉         適量
/ `' @2 ~$ H) u+ i, n炸油         適量tvboxnow.com8 j6 i; A* z) n% _5 v' L3 w9 X
漢堡麵包         1個$ \' e& G- r+ f; O* B
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb# L& @5 `* x1 i5 ^) B
塔塔醬         適量tvboxnow.com! J/ H, }8 Z! f4 I  z: L
Ｂ.脆炸粉         4大匙3 N( v9 L0 L( E6 a& ~" Q
低筋麵粉         適量
# b. e9 `8 a+ O) y% u' `公仔箱論壇太白粉         1大匙
( E& V5 O  l' w  n+ [- U公仔箱論壇水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' n8 @- {# q: Y
蛋         1顆tvboxnow.com+ J- m% R3 m8 Q9 U
公仔箱論壇/ Y. d7 [+ ^/ X: W/ m2 r4 E
【調 味 料】tvboxnow.com' j9 ~# i. a5 Y+ ^
辣椒粉         適量
  `+ g5 ^& _! J4 e胡椒鹽         適量1 D$ W/ Y2 y% C% I

& T) l) H' y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 _2 |; O$ d0 Y! y* S' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com& S8 [  w$ Q' j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇. A0 ]- m" O' d% |' u$ h/ l
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
1 ?2 P! B2 L2 k( t) B' ]4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇' L! V  X% v; Z6 V2 t
香香堡
* ~* B; m! b# T4 B' q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# o# d* U, {- m6 z0 P, T. e8 c- ^% e
漢堡肉排         2片
/ p8 O6 i+ U. M  Y公仔箱論壇奶油         適量% \) `( w: u- J# a; O
漢堡麵包         1個
' d) M& U! ~! I& H3 |3 Utvboxnow.com生菜         2片公仔箱論壇- L, E( p+ h4 T$ S9 K
起司片         1片
- h  \: }( ?8 o8 i; R, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
6 k( `. \2 Z8 ^酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U+ v' V( t, Q3 W
千島醬         適量) A) s/ w) Z7 i( m6 C
  F% R3 M) j, Z5 [2 _' P. L4 W
【調 味 料】tvboxnow.com' V$ e# U9 d0 O; U' E: ~1 Y
粗黑胡椒粉         少許
. Q0 R" r+ U6 t; H" c) `4 x8 C" Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ Q6 ?/ [7 [
【做　 法】公仔箱論壇- B  u; z/ ]( \2 Y! @
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: V' L; L. r1 n! |. S4 x! V9 y2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, R# S- Q7 n" |4 ^3 s3 N0 |3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
8 w, R# W- J3 Y% Q/ q: @【材　 料】
6 T: U6 j- f  R! q5 @1 W# uＡ.清腿肉         1隻
9 h5 }% X8 d7 D低筋麵粉         適量( D- Y( L; V' E
炸油         適量
, d# v& {4 P# R' U2 I: `* rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! ?( e& i% r4 |
生菜絲         100g
' ]7 k% X: [2 l$ ?洋蔥切圈         3片
+ a* k- q' Y$ k9 G( k; l  u公仔箱論壇美乃滋         適量
# _' {# i( B" b9 H; n& B# Ltvboxnow.comＢ.鹽         適量0 e8 K0 O! H- `
玉米粉         2大匙
& m1 M0 q; U, F) a- x. y2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙4 N( ^% ^# u3 Q2 [- \
糖         適量
: _' r8 v# T# o4 k7 B- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量/ c& Q' T3 j+ F: j4 d) N3 e6 K6 V, o; X
蛋         2顆tvboxnow.com# v1 ~0 b6 V" S
沙拉油         1大匙
6 F; j: I; g/ |* a3 G- p公仔箱論壇
5 ]! [8 A) r1 x  ?, d; c* X0 c【調 味 料】
) p0 T" x3 ~1 [2 \粗黑胡椒粉         適量
4 m3 G6 x! |9 u: a! s' W' b4 P- D/ M! z鹽         適量
3 Q- q! R) e$ W3 D, G
# C0 U0 c9 i9 u【做　 法】tvboxnow.com% a9 D. V( U' k
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _, M! _+ D" l  F/ p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇/ n+ `( d3 K- C" j# e% M
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇5 o8 Q9 l; `& p% K7 Z* x  C3 \! R
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  l. F) ^9 B7 Z5 {蜜汁雞腿堡
- g0 D' i* e# o: e. L1 V1 N" c0 E  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 v2 w+ r: K. g+ H7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
& a$ o0 ~1 H( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K# o5 g9 Z2 @
脆漿粉         1大匙& V/ v) x. r# c' K  R  S  |
沙拉油         少許
* `2 X0 x4 [9 v7 {水         少許tvboxnow.com! l4 Q+ ]1 F; k: h$ R8 D, O, u
C.蕃茄         2大片
" B" j7 v3 p3 E' j2 N# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ }, |0 z4 u" |! J8 ^
漢堡麵包         1份
/ W! W* h) S1 n8 }% H& ~. O! C7 J
" ^/ b: d$ I% ]. Y$ R1 Ytvboxnow.com【醃　 料】
. o2 ~1 K% c6 ~8 T+ C2 Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb: H7 E5 I+ ^5 _
薑末         少許: L7 [$ Z* p1 s2 u# |
蜂蜜         1小匙
( n- F; K6 X" B& D$ C2 ?公仔箱論壇生抽         少許公仔箱論壇. a$ s" G: U+ c) q" R# `0 W
鹽         少許tvboxnow.com/ ], R1 h$ H# L6 C
雞粉         少許
' T3 p6 [1 V7 o! C2 b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @- @; x$ T# m% Ktvboxnow.com【做　 法】
& j# i% i5 z& P  j1 D' P1 n* \6 C(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇0 y& n( I% a4 \# z' d5 O
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。- i* ]! y* N+ L) }' r
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
+ T  V+ {" Y3 D(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; l+ g- G1 W7 d5 X
黑胡椒牛肉漢堡
* E" x, |- H9 m+ c$ s: ntvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇3 {* V( }& B5 d- e
Ａ.腓力牛排肉         600公克/ s3 I9 @( J3 M
Ｂ.漢堡麵包         1個
% Y$ d$ T9 y2 x! N8 {9 HＣ.美生菜         1片
0 i; O9 A( G  J9 Z( b" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
+ N' x! k0 m6 R4 H0 l0 Htvboxnow.com酸黃瓜末         少許
0 k8 m# E. i" ~5 U: Z+ K: K! D! s* ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
, ^6 ?0 y+ V5 ]) V# L5 C' W( @' V公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇1 L; m- O1 C$ V; a3 h
tvboxnow.com' q/ S+ g) X- p, }+ j+ A
【醃　 料】
3 S5 D7 E% n8 l" F0 _* [; H- L( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許" V* F# v7 Y/ r* P! d
白酒         1大匙
6 s4 e1 _! W: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
+ H  V: Z! |5 q2 u5 {/ w. M$ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" l: u8 p; S) s0 e* U! R
【做　 法】
) X) h- b+ l. M, E/ M: S) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" J! Q9 z! ]" ^# @
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。' x% D, z4 Y6 S/ O! m! r
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
' }; r8 F& }: ltvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
7 k; g, U. S* l& k7 I4 X7 [tvb now,tvbnow,bttvb0 n" v6 g( z8 g' s5 X% i. ~+ y& O  m

+ D) w: ]! c" P+ e1 j$ b1 P3 ftvb now,tvbnow,bttvb6 y- W4 y) P2 G* k% _, U% x
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ h" y* x4 h# ~
【材　 料】
& H7 ?0 ~9 ~( L& y9 U, B7 Otvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片& {. P+ y+ E# L: _+ a8 X
白芝麻         1大匙
2 e7 C2 M3 p, w. o! L( G吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb# w& H' h# l7 ^2 ^3 f
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb- M) p- ]3 N2 a3 f/ x9 l3 V# K5 B
雞蛋         1顆/ d' e& I  Z9 x
麵粉         1大匙
& H7 O7 E* X+ }! F9 ?3 @2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, s" |# |/ `- F% I6 t) s5 ntvboxnow.com鹽         1/8小匙公仔箱論壇$ X  t! G; S9 i, N+ ~! p3 F/ d
美乃滋         1大匙
0 l: {, {" P1 [/ B. M公仔箱論壇
$ c$ ]- S' r! {; P- p% Z% A. stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- I& Z  U! D' E" w' M# p  f- R% z
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。4 _7 D1 Y7 ?7 k# ~1 H
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇9 L" i# P4 j( f3 y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

5 l. c0 O3 `6 i/ C# {8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
0 p, D$ p9 `* _tvboxnow.com【材　 料】
& T' H* _! z. Y5 b2 H4 M  rtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J! z/ p5 M, w8 r; Z# v* D$ u( g
切邊吐司         2片
6 @* \& t$ C4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
8 j  d1 k  P9 I8 z5 d0 F西生菜         2片9 E* {8 X! U$ C8 U" v0 t1 d
美乃滋         適量
7 p( @" u" v+ M5 w; _% v+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i5 D8 S( V$ N+ S  X9 @6 z9 B【做　 法】tvboxnow.com: T4 l& Q( F* S8 V; l) l! i
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
, K) G2 O5 i8 z% V8 B2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvboxnow.com2 `$ P  b' w' B) i  y, T0 y7 Q1 B
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com5 ], ?/ u' _; N
總匯三明治
5 `: V0 W# U  B9 m) z( S* l7 C8 J【材　 料】  Q; N' m" m' `0 H) {. k0 c
全麥土司         3片公仔箱論壇8 v  b! V. ?) J) U
小黃瓜         1條
' D2 }1 n- `0 A* S6 j/ T公仔箱論壇火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A6 U( e# o% x0 m! J
芝士片         2片
# l% V1 A5 C, a* [6 y* w8 r- @/ A雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 F( w; l( Z% u
美乃滋         適量tvboxnow.com- F' u' o! q! l! @
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 v- t9 a. V2 N# _
) K; v- }0 p( p
【做　 法】
8 y2 t* L0 A- t  t, Z2 w* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
. P7 z2 g1 L0 V4 x$ G( f" C8 C0 T, Q8 o2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。4 p# \& q1 H* t: g; q0 c) c
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

' Y: t  k1 f# W- G
超厚豬排三明治公仔箱論壇% a' [+ d! H* W' Z! c
【材　 料】
. v1 X6 `- ?6 \# b5 ^tvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克/ [& \& l9 Z: F3 ^. t
鹽         少許
* |, M9 u  j/ I' r7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& A7 P) f2 O4 u
洋蔥絲         適量
/ h: i- L1 H6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量公仔箱論壇8 M- |# I1 [, z4 P+ x# q
紅椒絲         適量
* ^$ C3 \3 o/ s1 C+ I( Z1 x9 s) N. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇* @% X3 f, a- O7 e0 a3 K( m
厚片土司         2片
- n, G& u% f, e' Z, R: b- j$ etvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許公仔箱論壇# c' d$ [+ }1 \4 G& ?8 K3 G' b
高麗菜絲         適量
% |# |3 E2 {# w3 Ptvboxnow.com小黃瓜片         適量
9 G; I5 ]& n" ^公仔箱論壇蕃茄片         適量
* D, K( c0 x# S8 H/ n7 I裹粉：
! M/ K7 V9 m, E5 c公仔箱論壇低筋麵粉         適量
/ f0 A0 q7 g% V( G. _公仔箱論壇雞蛋         1顆
' E6 z9 ~& K  S$ H3 n, {. w( b公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' O$ J" j  G$ ~& m- T' o

! B4 Y" x2 S/ O8 {, U3 a5 Q4 O; Ztvboxnow.com【做　 法】
5 f" r2 v0 R. d! I6 q) C! ?- K1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。7 E) F, }/ ], e( a
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 Q0 }0 K+ N
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C5 k! M& j7 e0 ?
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

) a6 p; h, D- _/ ~$ l3 \: s* a總匯三明治(5)3 q" j( F  k2 ?) Q4 ~$ }6 c8 |4 x
【材　 料】3 [, d9 j0 }% v8 P
蕃茄         1/2顆
6 t( j3 i: [6 M公仔箱論壇西生菜         1片tvboxnow.com( [/ S( f, O! ~# M
全蛋         1顆
* G) x$ {3 \( U: U% M  \$ Btvboxnow.com切片土司         3片
5 l$ K. ^! _8 @  ?無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W, z: K/ h: N% t7 X' v  ]/ \
起司片         1片
* u7 D) Z6 V" N; I& T9 ^' _. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
  |, d4 Y% F- @/ [4 `tvboxnow.com, f$ F5 g) r- N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' e8 w8 a. \2 V! i. Q( I
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
' o$ N0 K* N. [, ]) a4 e7 E2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 j$ r8 z3 d! a: V/ o, }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

: P) d% C9 d$ Z! B9 d( x" A
總匯三明治(4)
% P6 W5 U0 J9 f+ V3 r: o8 p; Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com( F( h3 d% |0 ^
全麥土司         4片公仔箱論壇9 q( l: q% T3 T- H+ B* F
美生菜         適量
& M" H! ]( u+ l( V; b* `) v5 u酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ x2 V/ z9 ]# a* n, ^0 V
西芹         3條
6 {+ D# M7 Y) q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片公仔箱論壇2 {* _# l& C1 D) W( Q
蕃茄         3片
/ ?/ G0 l# `2 Y% C美乃滋         適量tvboxnow.com2 F0 ]4 k9 v1 ~. {1 \) K

9 T& y' m  {) h/ m8 K  G6 ^tvboxnow.com【做　 法】' }! a) Y1 h1 V+ r% K5 D
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇& ^/ \' M2 l* k3 F) ^
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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& U% s' _5 B5 U7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治: Y5 G& G/ ^) f& T# Y0 b( Z
【材　 料】tvboxnow.com( v4 S) {; T% B3 t* {6 y- n! m
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& ?1 {% @" I2 r" N
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇/ ~  [" g$ q7 |' |
水煮蛋         1顆
9 |: Z" |/ N1 E: p& R& o, m: q公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
5 M7 ?- j0 ?0 ^9 N. q$ `9 ^2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
& c: E: O* ]7 F+ ]* }( U公仔箱論壇B.土司         2片
3 X) n0 r0 s3 O8 A公仔箱論壇C.美乃滋         30公克
" O2 G0 S# W' e/ c7 [, d, r! h( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) R/ {8 F( }) n. I) W  @
鹽         適量
/ v; H8 \9 A& h& H胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 o% p& u" Z: ~; ^% Q+ j. w

6 W" W" A8 [9 S% Y7 k公仔箱論壇【做　 法】
0 ^9 D: @  u% g9 f* R$ w8 z1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
# c* N2 I2 o& [6 ^( E4 P2 @2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
/ P4 o- B+ v% a/ s) q' c  e3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
! L5 V* W, M" r! v" stvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。