BeiDouChef

# E6 T" P- z' J' m+ I  x
培根火燒堡
/ k  X* o$ R$ M" Z; atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: g5 w* Y' ?/ g1 L
奶油         適量tvboxnow.com5 I1 b& N$ f% F
漢堡肉排         2片( G# r/ r* {8 Q6 y+ O
培根         2片公仔箱論壇! P4 V% f9 F; D* X; Y- Y  L
漢堡麵包         1個
! U8 H0 t/ ~0 P9 x: Z3 u" G9 l: C; Q0 Ztvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
! Y" o! s7 ~7 A& Q' G- Btvboxnow.com; V/ d& K+ ^1 }: ?8 F$ a% V4 p6 N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, I* J3 q! u: y4 g! L2 i. x
粗黑胡椒粉         少許- v0 r9 }% _& [
2 W" d; V. S% @9 C% o# W) r
【做　 法】
* l* ?6 k2 g( H! H: b7 i  @/ vtvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。$ K% m6 H- Q4 _* l9 Z1 s
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) H; U; w; v; v  c; `8 k9 F
香雞堡tvboxnow.com* s9 S, o1 f$ k( Z
【材　 料】
+ A  D& Z' g3 c公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
3 b) Q3 t, G0 D) _( B: G: ?! Ktvboxnow.com麵包粉         適量
5 C5 `! y4 i9 c0 [% v9 u- |. K漢堡麵包         1個& |8 k) |, K* D* V# b$ F& A) l4 p- i
炸油         適量
$ M$ r6 ]4 J( L9 ]7 Atvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片/ f" M1 W" z! o- i  w5 m* V$ I
蕃茄片         2片
; w0 }6 l& M) U6 a" f( @酸黃瓜片         1片
9 v  i3 f4 |, U4 L" rtvboxnow.com塔塔醬         適量
3 H, C: ^0 n9 m+ c; ?Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb" r, T5 U* t! N/ @( z6 H
低筋麵粉         適量
- z$ f& W; x- l6 P( ]% r太白粉         1大匙
1 l% s1 E1 `3 Ltvboxnow.com水         適量tvboxnow.com# L1 g; F+ Y& y
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @2 r" R8 D! I) e3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z! B7 K  v) t! E3 K1 ~3 V& u6 }
【調 味 料】
3 `+ x- y! k) A, z' B! q* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量2 J* G6 U8 D# m2 P5 i1 w. b$ @: m

: @# d* F( y' O9 d- stvboxnow.com【做　 法】; g$ k8 c3 G! ^. t9 z! i
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( j8 p: e9 C! x6 _6 {/ A4 V2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvboxnow.com; f" |( c) Q6 Q2 \$ L, j% \
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 M: b8 g7 p+ ~6 M. }tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 L0 X. e0 Y, W' @9 Q公仔箱論壇蜜汁雞堡
3 O; f% d) L" f! P1 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com5 j- W# C8 b. W, C7 [8 L1 c
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) Z9 P* w2 F# p/ \1 o
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; d( h9 X9 I( K* O9 e3 s) a
漢堡麵包         1個6 T5 d  c: \1 S3 n/ k$ K- x
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb' [% L. B3 Z  J* ?3 U/ u8 I
洋蔥切圈         3片tvboxnow.com( U: ]( `. u$ m7 e' h
美乃滋         適量5 K! W/ i( {% ]8 g# i" H  N
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
, a( {/ B7 k! _- I- M6 V: ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
( h* r" X4 B8 l- ?" \* A& b7 I- Otvboxnow.com糖         1小匙; `1 d  E0 P& Y" D1 r
醬油         適量6 s# M  |8 n. W
米酒         適量
* ?% s( D( w6 Q2 Y( ^* Utvboxnow.com水         200㏄
! v0 q$ t2 {; ?, Q( X* W/ S" Z+ E$ B
) q9 y) x; R( `, ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# c9 l% s: E9 k5 ^+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! X/ c  Z( o) v. htvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 G9 u7 }* f4 u: E. ~0 S9 d" \& A公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvboxnow.com5 {3 s# C5 E( T: m8 V' y* L! n

7 K5 o, d4 w7 B4 f4 s; ^. x: E# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! ^3 m9 l4 p' r& Ftvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇4 O& e; l/ r: f: L- X1 Y/ [
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
9 {& d$ m  F- F( N2 ?2 ^/ ]公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" x7 V8 S& n. k: k( t" ]0 Z辣辣雞腿堡
( J# [3 A# n; ^! [/ B公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& R5 H# }  g7 Y9 J5 d3 d' H' {. w
Ａ.清腿肉         1隻
6 U4 g4 l! i3 ]公仔箱論壇麵包粉         適量
3 K; E! e$ e8 Y, btvboxnow.com炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- x* h& M% l- o# K3 @- I7 C8 F
漢堡麵包         1個
+ {6 v. A1 x# _* p9 T- \( Z生菜         1片tvboxnow.com; O# ]3 G* z4 N$ P  J1 R' n2 Y
塔塔醬         適量tvboxnow.com/ X! [: F; g( E# L) P, b* \
Ｂ.脆炸粉         4大匙
( x4 O# l; G0 h( l; b$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
7 W/ g) f% q0 ytvboxnow.com太白粉         1大匙tvboxnow.com9 M, P0 y/ N2 }
水         適量& T- a" V% q% o8 p% Y" Q8 ?
蛋         1顆公仔箱論壇& i6 b6 X( U) Z) J9 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 R: |& B, q( }0 K* t6 l$ W" y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  i- p. i6 ?8 g; h4 T  v, X
辣椒粉         適量
; `, l9 N" R. N. ^8 Ntvboxnow.com胡椒鹽         適量
( x! P5 C$ H. G8 F1 \$ G/ H* J5 Q2 R3 h7 q
【做　 法】
& z/ i& c/ S$ j0 L$ t( vtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇9 i% G" Y* o8 A' p) o: C$ c
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 [* P3 b6 q7 L. u/ s
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。0 l% _; t+ F8 c1 P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! g% ]6 J& ?" `; J$ b' w2 l  N2 j3 G8 [  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡. K1 E) s+ _3 r. y  [. f' N/ K
【材　 料】
' b4 o! ?3 m8 d5 W4 Q漢堡肉排         2片
7 ^  H  g( p, d, H* W6 D5 ~9 r  f- Ttvboxnow.com奶油         適量
/ L5 k1 O3 D8 L& B1 F( p漢堡麵包         1個
! _3 W0 R; L" b* z! w生菜         2片
/ |1 a1 e3 [  Q: Jtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
9 ~; G7 q$ e( J( |. c' q0 W公仔箱論壇蕃茄片         4片公仔箱論壇/ D) w3 A* y9 z1 U6 f
酸黃瓜片         2片
4 `% p& Y, b5 |5 mtvboxnow.com千島醬         適量
, L: x% _# m; a  qtvb now,tvbnow,bttvb; s; z8 g9 x+ T7 a0 H1 _. \
【調 味 料】
! c, J1 b. t5 [4 N  B公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 n, e7 }9 L! _$ U* q6 p8 p' I, c+ ?/ q

. v+ h' j* ~! s& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇3 X" |7 I1 p4 }% s! G; z" M! ^
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
5 \! s4 k, _9 e2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 K3 |  {+ O6 h% Jtvboxnow.com卡滋雞腿堡
! |! g% ~) J1 K- x( E公仔箱論壇【材　 料】( w! C* s. p% o. Z
Ａ.清腿肉         1隻
) V. `1 N& u+ z" r( wtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d6 O8 u5 l6 _4 L# Y0 r
炸油         適量
( H7 U% _9 J  a0 k9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇' `* H9 O& t; R! f8 D. Q
生菜絲         100gtvboxnow.com: G- g2 j9 a  m' _
洋蔥切圈         3片& ~* k& q# s6 }, q4 e
美乃滋         適量
$ D9 i# D' \$ I) o+ V  ?8 y# ~: {% ^公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& j! i+ p. I' R
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?  N0 C" K2 \7 t8 H
卡士達粉         1茶匙
* A, W( x  b# u! P0 c" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
: }0 z5 S  ^; \tvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# ]9 d6 z& d1 s: v! T' z
蛋         2顆
* Y$ X" G% O4 b0 ^& Y* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& U/ E  C7 D% x! `7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o; m- V8 Y% y  a, w2 o) e( l
【調 味 料】
' Y- K; R1 E0 b( p9 Z" `9 |粗黑胡椒粉         適量
% ?7 ^3 k. N. _7 o9 v- Q6 Q% z  jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
1 p# [3 R) v. o4 {# Dtvboxnow.com
; a  s, Q" o% w# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ D# u* U4 y4 V! H4 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
! g+ ?$ B& O; b公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。. H" |9 U" r. Z8 h3 W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvboxnow.com8 I- D. g/ X+ U% O
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 _- |4 S- Q# `tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡tvboxnow.com) [  j1 ]4 z2 n- P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ W/ C/ r, P5 e5 R# W' A
A.雞腿         1隻
# c- P6 |6 d. f3 H3 s3 V- A% R公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
* I: L+ _5 O; F( s3 m脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C: p1 \1 r9 I
沙拉油         少許
; q% a) O) ~3 l7 ^/ P; q; M1 a. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
& m3 P/ E5 @. }5 w' N" Q; e! C% W公仔箱論壇C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y) n4 \) l5 M8 [9 I8 e8 J
西洋生菜         1片tvboxnow.com% ~/ \5 u8 @9 L+ C; D/ }
漢堡麵包         1份
$ D$ P! K1 Q: xtvboxnow.com$ U# \, U( _. I1 Y+ r; ~
【醃　 料】! c+ k6 M4 ~8 b5 T8 a1 h
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L  x/ Q4 @- Q3 j
薑末         少許公仔箱論壇- a, m5 t+ F4 [% U+ t2 s
蜂蜜         1小匙
9 [) ^. z2 b) \. K6 c+ Q- C5 Qtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
- l! U5 ^; c6 n# ?1 ^/ S' N* Q1 s2 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
6 z: z- h. S  ^tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許公仔箱論壇2 H) {7 E! V9 \& {$ v2 e

" R; Q9 W3 L( U8 _- \. }9 B【做　 法】
5 C8 n1 }" D+ c) ]6 ^tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
- g* E6 h) G. K" p- Z(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。0 [( W* F. p6 T5 D% q/ U
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  q: q& e% ]5 i1 @tvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb  d8 ^7 t, o4 F' N/ i1 D
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s9 q/ L8 i1 G1 n5 g
【材　 料】7 ^" {1 a, N* ]0 }0 R! u
Ａ.腓力牛排肉         600公克. `( c$ r1 h: i/ l
Ｂ.漢堡麵包         1個$ S4 l7 w! x" R% r$ @! `5 `
Ｃ.美生菜         1片
8 ~/ I2 H$ i* D. X7 Qtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvboxnow.com( a" g0 O# b5 `4 c8 h; y2 q* k
酸黃瓜末         少許
& Q5 J2 z/ z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A1 ~! r+ |; N, ~1 a
Ｄ.黃芥末醬         少許9 _) y, @3 s  B

; a4 ~& W, t( b9 s4 `5 S2 {【醃　 料】
) r9 n, ?7 A" _( F" Z公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) d# U! R8 j8 A& G
白酒         1大匙
$ X. ~% P; ?& ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
* W- D# N/ e# _& k' m4 ~* i7 k, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]4 D" ?" P" Q' W, L+ l9 N【做　 法】" q6 _/ J; }) q$ {7 S* b
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvboxnow.com8 t* F4 e8 Q3 {
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
% q! h" f3 `+ F% a% C, p% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^1 v" b3 H# Z4 x
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
: I% w3 O+ Y: F. ~# E  ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n& k2 ~6 e) \* F( A2 w
tvb now,tvbnow,bttvb6 k! Q- c! g2 B, a/ f% d  i/ Z

6 l, R. ?/ |0 y& A, N) U5 C  D3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
( l, x/ [) u% ]0 etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* u4 k8 {. K$ g! S1 y公仔箱論壇鯛魚片         1片
7 o9 z5 `9 `$ n! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
# m9 d- ?4 U& O" I3 ]3 B* P, \3 Atvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
7 h, R9 {. Q: H/ M! G( R% q生菜         適量
( G; ^# |2 c1 Y, J# ?1 atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& |# Q% Y1 g% T
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  z& Q0 }- D; q% _
【調 味 料】tvboxnow.com! h. [8 m- J" F# g. |
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% B% X. A- ?4 H$ j
美乃滋         1大匙) D, J5 J6 H: d0 {; I1 [

  N$ s7 e3 ]9 {) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 _4 w  L& w" a+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b# b+ f. X  R4 L
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 I" {5 a; A8 @) c% ?. \( Z
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvboxnow.com5 X: V# ~+ Z  b" L* u- M) }
豬排三明治
5 d8 z# t. d% X【材　 料】tvboxnow.com4 U* Z- ^; ~$ ~: ]" M
辣醬豬排         1片
* o) n! `# M7 e6 J8 ?) x切邊吐司         2片
9 p, t" m3 I3 B) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
$ I& X" e; j% H& U3 |西生菜         2片公仔箱論壇! Z6 G) y( ?; a1 s$ ^3 }
美乃滋         適量
: H2 |  @5 m1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 d  D. \" s# q3 }5 w. M4 y
【做　 法】
' `/ h9 L2 h- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
$ ?1 @/ h, ^0 d" utvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M- `, I( W4 r" l' F1 C
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 w) l' J6 G8 X! d; s& N2 B
總匯三明治5 p! D. q0 ]7 N1 R5 e
【材　 料】
& O6 r  a$ o/ Z' S# Y4 Y公仔箱論壇全麥土司         3片
- f+ m, p! v9 {3 c. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }5 R) M- @- L# s
火腿片         2片3 ]8 Q7 }' v  {1 U5 Q
芝士片         2片. l/ S; W% Z, L) W( e! ~" W( y. D
雞蛋         2個
9 j0 _$ H; t' A6 g( w6 q0 e美乃滋         適量tvboxnow.com  R- t: ]5 q" X' O. t% X( B6 m; h2 k
沙拉油         少許
7 z9 z) k; j/ z9 }. `
, J# M8 S* i2 O! t4 F9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ C5 \( Y' v6 I公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. [$ d+ {8 H* z) x9 G" f
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) x6 C" G! x. U1 ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; {" ?$ d7 V8 O. i" N5 Mtvboxnow.com超厚豬排三明治3 M( l5 M: z; l  c* U/ p
【材　 料】
) a! n" B# K: Y+ j6 V+ C. R里肌肉片         100公克
8 b% o! k& {/ F$ w$ otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
% M, ~0 f! a$ z1 b" ?1 A% p+ otvboxnow.com胡椒         少許
% `/ X( Q+ c* \0 W公仔箱論壇洋蔥絲         適量
( ~0 {& k8 z# e. l" m6 X公仔箱論壇蘑菇片         適量
; q" L. \0 [# `tvboxnow.com紅椒絲         適量7 u$ Q# s+ X% o, _
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇0 z# I: n/ A& W5 h6 T8 k/ z: S
厚片土司         2片
$ _; R$ \6 o" e4 l奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb% ?: J5 E- u- Y' e+ x% t; k2 c
高麗菜絲         適量
3 U+ N. x1 I6 I1 L. R/ b+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
  B: W5 }) |+ w+ H: a蕃茄片         適量
, U$ v$ A) [# F) H2 m3 _0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
' `, v+ L+ X! E+ A$ Etvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
' X0 K$ z" d2 E* }公仔箱論壇雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [# B) x' w. w& c1 a. e# \
麵包粉         適量
5 F) N& H3 _) b) W/ Y1 c2 R, X4 a
' d2 }, S  ~" }* N3 N/ b【做　 法】
' Z6 s5 g5 L6 M3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。; K/ [' |/ w+ a& ]& x6 I+ m6 b
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5 q5 M3 N3 Q' [; E
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 n& m4 u5 f& c. e4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
1 {* V, v- |; m8 Z* }' E2 P【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ i. ^& {; ~" f* I6 O' q
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 t% M/ V2 l- d6 p' w2 F1 x/ L
西生菜         1片
4 |* F( B2 r: L: J$ `公仔箱論壇全蛋         1顆tvboxnow.com* p$ }5 R4 {! d8 ~+ e
切片土司         3片
/ O- m1 K, F& Z$ {  F3 l1 E無鹽奶油         1茶匙tvboxnow.com' A8 `( b( t& e0 j# G6 T
起司片         1片$ O- u4 a1 E3 o  T, ^
火腿片         1片
( B* m: M! T! n/ M! t2 {) Y; u2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z% @* ~2 U0 f, |3 M
【做　 法】
1 o1 h6 s2 m1 itvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
' l$ a. k. P4 g0 p& k( Y/ ^公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% [, G3 |" O( Z# \- h/ Ctvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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9 S: D2 N" W6 T. z6 o% Otvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)tvboxnow.com4 V' z5 p  i  [1 g  h0 _) W" y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; D1 W; b- d. w* I$ |7 `0 E( _7 m
全麥土司         4片
! l, B. i) V$ w, ]8 f) {% C. Y公仔箱論壇美生菜         適量
+ u/ W% @" p2 u8 `& i公仔箱論壇酪梨         3片
# s: t! f2 b# R( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條公仔箱論壇& M& v+ n9 w) j: N
火腿         3片% g+ s" O" @! Z% `5 V
蕃茄         3片
3 j) |% O7 ^; d: z公仔箱論壇美乃滋         適量
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. R, K1 W3 n1 z  c4 a* _5 g【做　 法】/ m# e8 l  U( _/ X* ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。- T6 ^0 N' x- ~- `( x6 ?& J
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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( E' f" _! |: r1 Htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
$ A0 K1 h3 E0 ^$ y& Y【材　 料】
- D" c6 h( h, J1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
% V4 I3 n$ f& }1 v  O& N* ~/ ]小黃瓜         1/2條
- C6 [5 d1 k% G' R$ z% I5 o水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! S; {6 N7 P/ Q* V. h9 `  u  J5 a9 }
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb( z8 a: O8 I& u, b1 Y9 d( o; e
胡蘿蔔丁         10公克
; V: I9 T- p( d$ ]B.土司         2片$ {, q2 E( `4 p: \! r) o4 d
C.美乃滋         30公克( V' |4 K5 \" D" k" n
優格         30公克
. r  C4 N6 ?* l6 Ztvboxnow.com鹽         適量
9 |- J  Z) ?- a, Rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量tvboxnow.com+ W: |" x. a  S% O" e

( r% y3 n% f5 }; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 _4 M2 Y; i; J8 o3 m& Z' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。4 ~/ k  d$ S) u! d  f' ?" o
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。1 W: Q- r- i4 }! n# r
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。; O: B, j3 a, q3 D
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。