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L'entree 前菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 ]; G1 c0 g& k% }- U# g5 s1 R3 L
Hors d`oeuvre Froid/Hors d`oeuvre Chaud 冷熱前菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A  |7 E3 M% G$ w" ^; _
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6 h% O, g4 p+ ^# S& ^5 t7 e

0 H- K  X$ G7 g% v# b( y0 s% ytvb now,tvbnow,bttvb巴黎式蒜味乳酪紅酒焗田螺
+ ~* ^) Y6 \* F# p" }9 Z【材　 料】9 F8 m  o) c9 S1 t- C  ?) E$ }
進口田螺         8個公仔箱論壇: T; G1 f, v! K
紅酒         適量公仔箱論壇' P, _4 h( G& @* u
鵝肝醬         少許
5 Z  J: k! ^6 ^* ?tvboxnow.com馬自拉起司         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ @: }$ o& U( t4 s& J

2 `/ c. f0 Y" y$ |6 \7 ]+ s; Wtvboxnow.com【做　 法】1 L5 T+ _. ~/ m* y( k  i: G4 r
1.將進口田螺洗淨，去掉雜質、腸肚泥後，先以紅酒悶燒燉煮，再轉小火加入鵝肝醬拌炒後填入烤皿中。( X: g# `: y0 Y+ z' A6 w0 O! b
2.在烤皿中加入燉煮田螺的原汁，上面再擺上馬自拉起司，放進375℃烤箱約烤5分鐘至起司融化即可。

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- P' f1 O: s. D5 T; ^, j6 c公仔箱論壇焗烤田螺         公仔箱論壇6 f3 F) |! d! i4 ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( f0 ~* V5 s  ~3 [
罐頭田螺         18顆
( l$ g/ A% d9 i0 _, l公仔箱論壇蒜香黑糊椒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D# X, K- T6 W6 M" m
起司         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, k; z0 g) ]4 l+ J

' a8 l; n8 y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r7 b7 J0 v, U: ]; n
1.取深鍋，倒入適量的水以大火煮至滾沸後，將洗淨的田螺放入汆燙約10秒，撈出備用。7 |/ R! I+ H% M( _/ A, f4 o! \
2.將作法1的田螺放進田螺烤盤中，先淋上蒜香黑糊椒醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤田螺。
, n6 F, c; C! H公仔箱論壇3.預熱烤箱至180℃，將作法2半成品的焗烤田螺放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 C3 P7 e9 x, [3 z1 V9 I/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤干貝        
/ U& W4 ~. y6 f% M, L' `& M7 \+ p公仔箱論壇【材　 料】
7 e: b7 M. G# y公仔箱論壇鮮干貝         300公克
5 ?- l" d! i* ^% htvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇' r1 o" ~* R" r; p" z
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 a! Z* u( h2 `" o3 K5 |
蒜香黑糊椒醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A  ^$ ?/ e* E
起司         100公克
: i! z1 r) V6 M公仔箱論壇
  p4 s) K3 Q3 `! ?tvboxnow.com【做　 法】% z% d* ]% Y5 ^9 `
1.鮮干貝洗淨備用。
8 F6 J1 Z6 {# Z( U2.取一平底鍋，將奶油放入鍋中以小火煮至融化，放入作法1的鮮干貝，以小火煎至兩面呈金黃色後，倒入白酒轉大火，讓酒精揮發。
. @+ p3 C6 I7 x, T- F0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的鮮干貝放進烤盤，淋上蒜香黑糊椒醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤干貝。tvboxnow.com) ~" U/ r$ H1 B
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤干貝放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ k! ?5 L/ o( S6 ^' ?& B0 a
起士烤田螺        
/ X4 b% V/ _% `" f" U【材　 料】
7 X( u/ C: J/ W& Z: nA.田螺肉         8顆
2 Q) d! L' E4 ~* q- qB.奶油         15g
2 N( c& |7 Q( `- F: w1 Jtvboxnow.com大蒜碎         8gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* u, a9 D: O+ ~% O1 m
紅蔥頭碎         8g
# \$ x6 I2 t) l: ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         15g. X: c8 c; N+ r3 h
紅酒         20㏄
2 g$ e+ \1 O1 X1 z, \公仔箱論壇高湯         50㏄公仔箱論壇: i( O. G& U$ ]5 `
C.義大利香料         適量7 V! N& t, g* D- \+ w
麵包粉         15g
2 s3 [$ C& l8 s! g( o3 Y公仔箱論壇焗烤用起士絲         20gtvboxnow.com! N- c3 d! G6 K
帕瑪森起士         10g
  X) w! F$ o: Z# \) Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; t& t0 G- {8 p
【做　 法】
3 i* O4 L( l6 h* Y- H9 S* ~/ D# N公仔箱論壇1.田螺肉洗淨備用。
0 j6 O. V5 h, y8 r5 `tvboxnow.com2.取一鍋放入奶油，以中小火炒香大蒜碎、紅蔥頭碎、洋蔥碎，放入螺肉、紅酒略炒，再倒入高湯煮至醬汁略乾。公仔箱論壇/ i8 j, G) R! n" l* B% R. o, S
3.將作法2的材料起鍋放入烤皿中，撒上義大利香料、麵包粉、焗烤用起士絲、帕瑪森起士，再放入烤箱以230℃略烤約5分鐘至表面上色即可

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公仔箱論壇% d" ]+ ]( E8 v7 ]
烤生蠔         8 O' t3 J; |$ ]
【材　 料】公仔箱論壇  ?- K5 O+ _$ V( i! J( W$ u
生蠔         600公克
" X- P6 f' B: G. vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬         1個
7 \0 p+ H; D8 \, x$ l: \1 H; Dtvb now,tvbnow,bttvb
# Y- E' T6 v6 I: s6 [. P% l【做　 法】
1 E  e0 h3 X) v# `! Q1.生蠔刷洗乾淨，擦乾水份；檸檬切開擠出檸檬汁，備用。
, L7 }" [; C0 v7 y1 C2.烤箱預熱10分鐘後，放入生蠔於烤箱中，以上下火200℃烤約10～15分鐘。
9 Q0 K  G% }; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食用時打撬開生蠔的殼，並滴上檸檬汁一同食用即可。
% v9 D; V# ^8 D2 E3 r$ g8 S【備　註】
0 I$ W  y$ L% Ftvboxnow.com不添加任何調味直接吃原味的烤生蠔，也別有一番風味喔。

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. b! I# u1 R3 m2 T5 N0 Z. Y9 Y
焗烤生蠔         # N+ v/ c1 [$ Y7 o; D
【材　 料】
0 V# [4 r5 M, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生蠔         8個tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ T! @- V' N0 m
洋蔥末         50公克
! c9 L6 z% B. v3 G5 l2 o公仔箱論壇蒜末         10公克
7 k$ G: {& j2 O2 ]9 P1 Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: n4 T) k+ c7 x
乳酪絲         100公克
2 ^9 W  j5 c5 f/ v8 o8 i3 f
# u0 o- q: ^' S1 n9 f3 ?公仔箱論壇【調 味 料】. U# L- |# x& ~$ ~% j0 R& m
胡椒粉         少許
2 J, v+ V: B+ \+ p, Gtvboxnow.com鹽         少許
7 N4 s' r1 J# V7 i& ~/ P2 itvboxnow.com
# ^- l$ _* \2 [/ Y% a. w公仔箱論壇【做　 法】9 h/ h1 d9 q$ f: m% w) |& E
1.生蠔刷洗乾淨後，挖開取出生蠔擦乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, P8 D$ O/ e6 J# M
2.熱一鍋放入奶油、洋蔥末、蒜末以小火炒香後，放入調味料拌勻，再放入40公克的乳酪絲拌勻，即為餡料。tvboxnow.com2 X' ?8 N& @. W; v' D* X  p
3.將作法2的餡料填入生蠔殼內後，再放入作法1的生蠔，再撒上乳酪絲，放入預熱烤箱以上下火200℃烤10分鐘即可。

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5 ]4 ?2 Y8 L" x  b+ o; {' B" x: G3 }奶油扇貝         公仔箱論壇: C9 x# M" C9 ~: a! h
【材　 料】  ?  f1 w+ ^/ f  j$ i4 I1 K  x4 D  S
材料A：
  d2 x- K( ]1 S# ftvb now,tvbnow,bttvb扇貝         4個3 U# c# A& a5 w) E
材料B：
& e& O0 `" x6 y( _, X8 [* \) w/ [蒜頭碎         1茶匙
/ T8 x3 T. ?2 c. Q  Ytvboxnow.com起士粉         30公克
( j  k/ h  _* E- P  g! ~* U公仔箱論壇麵包粉         60公克. w5 h% l1 n( N  r2 M9 ]
奶油         20公克
3 a; q# C( h6 d) }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20公克: M4 F' i7 w4 z* T6 s% y, ^
白酒         1茶匙
# r# x# Z& K# s) _( T5 s8 ]' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ [& z4 g- ~7 ?6 P# g8 {
【調 味 料】) x& Y" T& ?& E/ v0 S# U
百里香         1/4茶匙
5 a. t% J$ A& ~% V! Q1 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇9 |6 {8 {6 w; y+ |; d0 q2 Z+ [
黑胡椒粗粉         少許
6 ^1 y2 h  L. |6 V# m- C巴西里碎         1茶匙* v& M% C3 e6 Y2 W2 ^, s+ t
tvb now,tvbnow,bttvb- L" r, R8 a# K% X; K: F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 V( v+ b/ K4 }6 v! G  @
1.將調味料與材料B混合拌勻，備用。
+ k; N0 u2 w( u9 p4 @  ztvboxnow.com2.扇貝洗淨，備用。
5 D) C9 U. T$ j' k. P; C3 l9 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的扇貝，淋上作法1的調味醬。tvboxnow.com- i6 y  ~- `3 W5 q# H3 e; I! q3 i
4.用210℃的烤箱烤約5分鐘，至表面成金黃色即可。

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& a* {4 C- P% i! J7 b
鮮蚵蕃茄盅        
# p8 }) n" d( g  D* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: d2 ?' ^+ A" g+ c, e2 _公仔箱論壇鮮蚵         150公克公仔箱論壇+ c5 A1 h6 _- _. L
蒜末         10公克
6 n. _5 r2 n) B1 f$ f$ ]8 `tvboxnow.com洋蔥末         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' O; q+ t( {. |7 ?# g* D
奶油         20公克
$ u' g/ i* b3 O; u公仔箱論壇奶酪粉         適量7 `/ d6 P4 k2 L/ ^/ n' Q3 g
牛蕃茄         3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- z0 Z% m# \8 w

" h& s$ c! s  r; rtvboxnow.com【調 味 料】
* Z7 y* f- b# ^5 f; Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
5 ]: |6 G; R% y! D公仔箱論壇酒         1小匙
; W, e9 N) I2 `) _$ k) A; f* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許2 E4 l" G# M  W! \7 ?2 M
3 A0 i: l3 D! \2 k  D, n
【做　 法】公仔箱論壇! H7 P5 z4 O2 a
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即撈出備用。! s# C6 ?. j& W# {9 r& A% u5 E
2.牛蕃茄洗淨切開後，將籽和果肉挖出，留下空心的牛蕃茄備用。
6 K0 H  P+ A6 Z$ u3 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入蒜末、洋蔥末一同炒香後熄火，再放入鮮蚵、調味料、奶酪粉攪拌均勻，即為餡料。
& X% \& Y  S4 j7 atvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3的餡料填入作法2空心的牛蕃茄中，並在上面撒上奶酪粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d( @- D! h1 I: H, w  b% C
5.烤箱預熱10分鐘後，將作法4的牛蕃茄盅放入烤箱中，以上下火200℃烤約10分鐘即可。

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tvboxnow.com% Y: M, a3 H# N
檸檬雞柳盒          
% v5 q+ q6 h+ x3 F4 W' Ftvboxnow.com【材　 料】
  d  y- a$ W8 R8 `原味蛋餅皮         2片tvboxnow.com: f3 _9 O5 F4 c1 t) ?
雞胸肉         100公克8 @/ B; a' m9 R
美生菜         2片$ A! j3 e. G  B; r* [
起司條         20公克
( [9 A, o+ B# d. H- e  L( R
% ]7 M/ _' f: w1 Ztvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇/ t- t& A) y* B# r+ S; `
檸檬汁         1茶匙
& ^% E/ Y  I) o5 g5 z  X1 ~- o公仔箱論壇醬油         1/2茶匙
5 W3 C+ o3 _. f' D0 u& U  O2 a# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬         2大匙公仔箱論壇. W7 O$ O# N" l; p3 \

# v% b# q9 z+ }3 j( Y【做　 法】
/ |# R0 S' w. ~! u. E# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。
% ?$ v6 k3 r! ?& D1 ttvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。公仔箱論壇9 q" s6 u: H1 ?( M# F, m2 Z/ v
3.美生菜洗淨切絲。
$ `' n8 l9 Q7 K) h8 L) f8 jtvboxnow.com4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。
$ h( W+ U' A' x0 F3 o! v& E! L7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。tvboxnow.com+ n( N( _) B5 _6 {+ I
6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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: J) o# s) S2 N# ?3 G墨西哥烤雞翅         # l; R6 {. K" P- i) z0 b' `
【材　 料】  U9 o4 E2 y' o$ S* R+ P/ Y  q) g
雞翅         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' O* h) @% h; H, m/ K
熟白芝麻         適量公仔箱論壇9 l# i- S% t! B7 v" ~4 s
墨西哥烤雞醃醬：
* B$ }6 B  y; q7 S公仔箱論壇鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& V6 V* H/ @0 Z
墨西哥辣椒粉         1大匙
  C# l- _; F" m& g$ c橄欖油         1小匙4 S) {0 M- j2 ?
白酒         2大匙tvboxnow.com) y# P, d+ y, f

' Y2 ?% l' `5 W) ~) Y0 M, O9 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com2 Q, K: w) j# k% D1 p
1.將所有墨西哥烤雞醃醬混合均勻備用。& r+ C  D1 J; l- S
2.雞翅洗淨加入作法1的墨西哥烤雞醃醬醃約20分鐘備用。
6 R) z$ l/ j* ~2 k7 A$ _$ t- g$ q公仔箱論壇3.將作法2的雞翅放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約8分鐘。
/ P' x; ~; k, e$ R# k: O% W" T' D4.取出作法3的烤雞翅盛盤，撒上熟白芝麻即可。

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tvboxnow.com3 G) _) Z* k+ D$ T( y( g0 n7 N
烤三節翅        
8 @6 k2 U  |: T* a! n/ M【材　 料】& k/ m. Y1 d& p5 a, v0 g, ^
三節翅         200公克" X# F9 U' U& }$ K9 D4 ^+ N
生菜         適量
+ \% ?: }6 i  j1 Y7 O/ P  T6 Otvb now,tvbnow,bttvb茄味燒烤醃醬：
4 \2 ~4 N0 z& o糖         1/2小匙
/ w3 I7 p, ^  W8 K) z+ F2 n& Z8 U蔥末         1小匙4 i2 Y6 o" G* [% j( C- p
蒜末         1/4小匙
1 j4 a* l5 m% i5 y/ Y蕃茄醬         1大匙
% l. {" o6 M- m8 f) Y! }5 dtvboxnow.com薑末         1/4小匙
" ^# N' k0 k# Z( l; `3 ntvboxnow.com酒         1大匙
& r7 [0 q; |9 N0 c$ \! Gtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏         1小匙公仔箱論壇9 M8 k- g8 o7 _4 I0 X

: W: Q( H6 D' d: k  `/ k! `( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇7 Z7 U; l. U* B+ C+ D. i* U% Z- A
1.將所有茄味燒烤醃醬混合均勻備用。
8 f5 |/ z4 j( s# ^  g- H公仔箱論壇2.將三節翅加入作法1的茄味燒烤醃醬醃約20分鐘備用。
1 m6 l. U, l0 S4 y4 t' Z5 Ytvboxnow.com3.將作法2的三節翅插上竹籤，放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約10分鐘。tvboxnow.com4 V* ~1 }7 x) E( p, L9 K& v
4.取出作法3的三節翅，放在鋪有生菜的盤中即可。

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4 ~7 f& r3 v& N/ l  h. otvboxnow.com辣烤雞翅        
5 Y; _; {4 _/ y* a4 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* a7 @/ i- o6 q, i- L2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞三節翅         6支
( V2 x/ g/ @7 ttvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】  E0 y9 L3 p, [% d2 ?8 _+ Q) P
辣椒粉         1小匙
0 e: ^1 {$ A5 D  O* Qtvb now,tvbnow,bttvb醬油         1小匙
5 k, l; \  N. u: s9 A* [6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1/2小匙/ H$ W* Q# _/ Z5 p7 o- S& t, Q
白胡椒粉         1/4小匙
  K8 q+ l+ l: \; }tvb now,tvbnow,bttvbBB辣椒醬         1小匙. [( q+ y' W+ |7 W# Q5 c: i
酒         1小匙tvboxnow.com" g8 g6 s9 C! h

& [7 C1 F* \0 f) [【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 G# P3 u8 m5 a8 L
1.所有醃料拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( ~1 o* Y5 k8 b/ a  i
2.將雞三節翅放入作法1的醃料內拌勻，醃漬約30分鐘，備用。
# [  F& G8 ^+ l1 }tvboxnow.com3.烤箱預熱至170℃，放入作法2的雞三節翅烤約15分鐘，至表面金黃熟透後即可取出（可另搭配生菜及蕃茄片裝飾）。

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2 K1 }& R+ \1 e/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蒜炸雞        
6 Q2 m& H* y; A  i0 X- h2 h公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com/ `' u/ T: j* I3 R0 s; s" Q! `
雞小腿         8隻公仔箱論壇" Z) X3 I/ a  q: z0 f2 _: d' W
香蒜汁         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 k  C6 {- J7 k$ c
太白粉         1大匙
) E" j( R! E# W. Z2 L, A公仔箱論壇* ]8 i0 @4 }4 U  p3 y  l) u
【做　 法】
% W9 h# f+ f" Xtvboxnow.com1.將雞小腿洗淨後浸泡入香蒜汁內，放入冰箱冷藏至隔夜。
: h3 k, T  b4 T8 g* K0 z4 i3 p: E公仔箱論壇2.將作法1的雞小腿撈出，均勻沾上太白粉，已180度油溫，小火炸3分鐘撈起瀝油即可。

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tvboxnow.com/ ^8 X2 ]7 h, g( f6 @1 K6 U" r
芒果優酪莎莎雞         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O% B4 L- J& f! T* _% p
【材　 料】! x- r7 x# p" E* p2 O. x4 f
雞胸肉         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 S/ e$ f- i# s
美生菜葉         1片公仔箱論壇- ]) l  x5 p' F& W, F
紫高麗菜絲         少許% g4 h" k9 c6 P4 j4 t& ^6 y
莎莎醬：! s9 p9 i( {" }& p. l
芒果         30公克
7 T; I% O0 {1 b( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         3公克0 B2 w, N) [, b7 o
洋蔥         5公克
" _) o! d7 e: v( E& ?( Ntvboxnow.com香菜末         3公克
* n: ?5 \4 z- v% C& q公仔箱論壇統一無糖優酪乳         20㏄
9 |' k8 Z$ s. Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: ?+ r( M1 @# C# Q: X0 B9 t
胡椒         適量
3 ?7 j3 g2 h1 U公仔箱論壇橄欖油         20㏄
" W. y1 u6 I; Ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' w. `- W; P: J) e
【做　 法】( P* @. i! X0 W5 \% |, L. @5 Y
1.將雞胸肉放入鍋中蒸熟，取出待涼切薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m) E3 _- F; H) A% e. t
2.取盤，舖上美生菜葉和紫高麗菜絲，再排上作法1的雞胸肉片。
2 ?! ?; c' T8 n, q8 }公仔箱論壇3.將芒果洗淨去皮後，切小丁狀；辣椒洗淨去籽，切碎末狀；洋蔥洗淨，切碎末狀備用。
5 W1 ?) u4 D9 k( T7 M/ b* g  j+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3中的所有材料和香菜末混合攪拌，再淋至作法2的雞胸肉片上即可。

BeiDouChef

  N# A* S8 c) ?; S4 D公仔箱論壇蕃茄沙沙炸雞        
3 M& Q! H$ Z8 ptvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) B% d% D) X+ z9 K
棒棒腿         2支公仔箱論壇4 k/ N5 F" ]. D4 \2 q1 {

+ q$ k8 \3 t) K3 @; v8 e, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 C& s' L! ]6 RA.蒜粉         1/4茶匙
; n$ C' n9 O2 x! H蕃茄莎莎醬         1大匙
* R4 F4 |( o+ c0 u- r公仔箱論壇B.脆皮鱗片炸雞粉         2大匙
: o' k7 k: U; wtvboxnow.com公仔箱論壇! v( x: G$ d: O! _" i1 ~  B
【做　 法】
0 Q; M& @. M; N9 Jtvboxnow.com1.將棒棒腿均勻沾裹上已混合調味料A備用。
8 m# U- ~" s& `8 j+ s' z  G: y2.再將作法1的棒棒腿沾上脆皮鱗片炸雞粉備用。公仔箱論壇8 \' H6 |7 p/ _7 o. R
3.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的棒棒腿捲放入油鍋中，以中火炸至表面金黃熟透即可。