BeiDouChef

tvboxnow.com2 h3 y2 y+ p1 P  {0 q$ }* V: J5 |, e
咖哩鮮蝦焗通心麵tvboxnow.com* ?  V4 g/ p5 O8 o0 ^$ {
【材　 料】
/ d5 ^: W8 |* f0 t! |tvboxnow.com白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- A* U' j) b' ^. }% z
洋蔥         30公克
: W4 G; [& p! l熟通心麵         150公克
! y: X9 R2 X" M7 G, ~& h起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k, ?8 f% k  ]- I

9 o" A, X1 n% S7 K7 y1 a1 N【調 味 料】; a' V" k/ ^+ `: I) w4 a) P4 Y
咖哩塊         1塊
" K- a) @5 {4 u9 X3 t& j7 Mtvboxnow.com高湯         100㏄tvboxnow.com: f3 |: p% E5 M! }" x
鹽         1/4茶匙
, `' K9 Q- I* B: J
3 @6 {/ A5 }( V6 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ H/ h9 W) y6 W9 N1 T: M* u  N公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
/ z6 \5 Z0 T# }8 ~' Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 u4 h7 L4 l) h! I& Z/ x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( ?- q9 ^/ L2 C1 P5 m+ h7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
" [2 `( J, l+ n+ {' H4 O7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' ]3 K: j! I" A1 ^: ?& V4 |, J豬絞肉         300公克公仔箱論壇9 X; c8 X! s  x- |4 X
蕃茄片         20公克
( N2 y) N+ Y5 M+ Q& F5 O洋蔥片         10公克公仔箱論壇# _$ ~* k) Q8 O2 V7 Q/ g4 x
螺熟旋麵         120公克tvboxnow.com7 C, `1 x6 R& Y& Q' F( T
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ s- u% @) z' ~
洋蔥末         20公克
( V+ s5 f7 H* \9 ]" b2 atvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙公仔箱論壇/ R- U5 `* m3 j3 C- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z$ O( y7 @' g5 C' m
【調 味 料】
5 H5 W( ~7 d% d& M$ q, z公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
8 d7 H% \2 ~' [8 f4 H6 D* Ftvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克) P" g  O& N0 v* I9 `* j
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M. T1 d" d6 p$ H
tvboxnow.com/ X  t( m0 h. ]" ], r* c/ V
【醃　 料】
* f" {9 W$ N/ k0 S  Ptvboxnow.com鹽         1/4小匙tvboxnow.com4 \4 P8 q# V. U# L. _, V' U' L
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ K8 P, z+ L) ]* y# K, D
蛋         1顆
+ R# P* z" Z( e; ?0 F0 @+ ?- h太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g. P8 t5 {% v, N( h5 R
7 K. `. I! W6 d- a! E+ z
【做　 法】
6 k1 s8 F0 I+ {7 e: J7 U7 a1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) z2 c- S. F- d! S( K# ?+ f公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
, z: f$ e" ]0 g& B/ T( U  k3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
/ k6 t: ]" W/ M, V, w; D% H& f公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 o: M0 S- l. k% B6 J& y3 stvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵/ y. o" t7 `, C, V3 j9 l# f* [
【材　 料】公仔箱論壇- ~5 t1 N2 E2 Y0 W6 n+ f  w1 J% J
雞腿肉塊         80公克
- d. e9 h; G( _& r9 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
7 {) Z" r7 \( I$ W( @% m5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
- G3 F9 z  J7 @/ b/ d  D2 s" J起司絲         30公克
4 e9 Q2 {+ B+ ]4 d3 ]. ytvboxnow.com
8 L9 |/ W: `, D$ L6 j6 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& ?" j# S. t9 m  J
南瓜泥         2大匙
; h: j  i9 O2 ]- Ctvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
+ A8 G, b! _* P8 \- h公仔箱論壇
3 P' u3 f/ F0 \; M, j7 Z5 y" q公仔箱論壇【做　 法】- F8 y" i" ]: P8 X4 p4 }$ w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. l$ e9 @* [4 V6 z5 F& q3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ j' ~0 E& Z3 b. S4 `焗烤鮪魚蝴蝶麵
' u# T# F. G2 T' T' qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇9 M  k  Z% Q( n: U. b
罐裝鮪魚         50公克5 S1 U) d2 L! j5 X
洋蔥丁         20公克
! y7 @3 E% t/ P$ \0 V* A. z. [tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
2 J% [3 M7 e0 a8 B* B  D0 Btvboxnow.com起司絲         50公克
+ G/ Y. Y' \' q3 n7 a% n
. v( T, X1 G  |2 W! a/ w8 U" j【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 H  g# \0 C+ F& @& \% q
奶油白醬         2大匙
3 S% B/ y" e$ p' p  I
: G& U0 c7 a  _  Q【做　 法】tvboxnow.com4 x0 r1 Z* h" v5 t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。, `! i% s7 d5 f$ Z' |4 M
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇/ y( ]0 _* D& ^1 Q, U: x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 v0 B: J7 |" b& P! G; y: H' u
焗烤墨魚通心麵
  h; X0 S2 h8 A$ V公仔箱論壇【材　 料】3 M: J3 `# ?3 \1 U* N: q5 d
墨魚         80公克tvboxnow.com+ o: z' H# e( }; B' c
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇  {, y; `+ B8 o5 w5 |6 \6 Z3 L
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ]  s) T7 ~6 d; G% ?
熟通心麵         120公克tvboxnow.com" `" i( w; P6 O* Y  G4 A
起司絲         30公克
8 F1 B2 {! ]8 L2 m0 x# b公仔箱論壇公仔箱論壇( [  T$ \$ r, h, ~
【調 味 料】tvboxnow.com; k3 @! ^% q9 E1 B
墨魚汁         2大匙
# H9 l. r1 x! o+ V; Htvboxnow.com高湯         100㏄0 x5 u" K: n$ G& s# l
2 |, R6 W, R4 A& X  e+ p
【做　 法】
6 v( |9 Y- f& E公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; `- n2 X0 C* w) l2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇7 e0 L7 D" U# e) P' H) B) z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇+ s9 a5 }8 F/ z2 ]* M
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
; [; b5 T4 f1 @- D' i. ?4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& {1 j" d' B6 B* w+ @tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ S" a& F# H9 U7 y  }1 B9 u
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb& l; _4 p' ^* L9 q! U
起司絲         30公克0 X8 M2 N% l" t! h. ]1 c
洋蔥丁         10公克
0 M9 X0 k! g& ?: T. B, e' `3 n0 ztvboxnow.com玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h4 O" ?4 R: B9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 d1 ^1 c" n9 @1 T" w
【調 味 料】tvboxnow.com$ U/ O5 T$ _" `, {. |4 |$ f
奶油白醬         3大匙& h; A; D+ f( B- ?; @/ L/ u# D

& D; ]6 j7 q/ N& |% \2 rtvboxnow.com【做　 法】
: D1 D6 Y" I! K0 K2 ^1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
7 b9 z8 _1 r; l7 r  s公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com  u+ s8 Z2 _7 j9 u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 M4 m: I* m( E; L. B3 T. _' o- ftvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵tvboxnow.com# u0 D6 l" `- m, ~3 m
【材　 料】6 ]  _8 {! ~" d) D3 ~
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb* f: x. _6 M5 l" e( i2 X. ]
絞肉         80公克
% F$ F4 W( Q3 ]2 ^4 Z蒜末         1大匙, j7 @+ p- `3 {* g9 @
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- B; ?3 p8 S# f# _+ s* N/ J
西芹末         1/2大匙
! p5 v5 r* C" m3 R6 U( |tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙* w6 C& P) [* q6 k: Y# l4 [
蕃茄糊         1/2大匙
' D, h5 n/ y6 v6 z) B5 X6 j公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
6 d3 p/ `7 C5 _9 }tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片tvboxnow.com: L6 F6 f* U& |
義大利綜合香料         1小匙$ i. o1 w- h* q  ~! j3 k1 c

$ d' e7 A3 d  U9 L! H. o! Ltvboxnow.com【調 味 料】
, {/ }# L# x- i3 ?1 {9 q" X: _( ?! C雞高湯         300㏄
# s3 F. G( @$ t9 E) i/ k, K/ Utvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
9 T0 C8 t% v9 m3 b  i  @  P麵粉         1大匙. H, s, h7 @9 b6 T0 O
橄欖油         1大匙公仔箱論壇" v+ k7 `0 f% T' `/ t
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【做　 法】) H' h+ W. e% ^, o
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvboxnow.com& ^1 q/ X5 {# I0 O1 `+ H
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) A2 \* b# |: n* ]* Y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。; H' O! |- ~. M. L: t9 h; G/ {
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 z# T- [0 q* G4 d
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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) ^2 i! V  e1 z. K4 |8 e
希臘田園涼麵
$ W0 ?9 X- ]1 l& m% W0 {8 htvboxnow.com【材　 料】$ e* Q9 k$ B* |8 S5 Q; U" A
貝殼麵         100公克
+ }  L4 q" q. F6 N  Vtvboxnow.com小黃瓜         1條
( @. H- N" k# h( W% T2 f綠橄欖         10顆
; C1 {/ O: Z6 Z2 q巴西里末         1茶匙
: Q6 K+ \4 ]2 n9 Otvboxnow.com
5 c5 L* g$ V4 n4 v) j0 v+ u9 b" ltvboxnow.com【調 味 料】
+ u- M" R' W+ F, C- Ctvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B8 I' \- K9 K. o4 J" f
鹽         1/2茶匙9 Q3 F7 C4 m* [; W5 e
黑椒粉         1/2茶匙
  t4 O4 h2 Z/ f0 Ptvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙tvboxnow.com2 q0 L: @' \! L/ N9 S" v( B
薄荷         1茶匙
: U6 f) k  {! w4 [* k. v; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
: \1 B; w. D. p& ~迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& F7 |; y  p( W# u2 k
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B7 N" A& u3 L. {5 h/ {

! f! c+ t$ C5 z2 F公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 ~. d/ {: `! r. U
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) L) u9 L; ?1 m
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvboxnow.com3 J* B3 q8 R" ]# Y% @8 j
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( _5 R9 r; V. V+ Q4 P! b/ }tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇5 V- B! _2 F$ Y5 G5 h2 e5 r
墨西哥辣涼麵
1 }: f0 a# W  C6 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" q' `, x' j8 F2 M# K6 Q公仔箱論壇筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P  P% {% {& y# G; y8 s2 c! G) H
玉米粒         50公克
: h# C0 m: ?! c) ?) D) w$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
' |1 }; x$ z% m) O! x0 ztvboxnow.com彩椒碎         1大匙
$ G' Y9 _8 w; q; Q) }# x$ M$ M公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
; E" l: q( w7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
& z( [# q" k6 X# K: G% Y0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m/ L4 ?' M1 C0 x7 U5 g( m* D" ~8 ~tvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com* |1 T/ [+ v+ s* I
橄欖油         1大匙
+ p9 H% p' A  [% n7 m4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙& s* e; P7 x3 t9 G( \: K
Tabasco         1大匙
6 z) a, I: C6 S! ltvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
6 P* w; N$ O6 R. O( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙" N: [6 h  u- y+ z: t' Q
糖         1茶匙tvboxnow.com7 _9 Y# C$ b* x4 @3 _" p
% I0 l# U$ o: u3 S$ {  D
【做　 法】公仔箱論壇$ }9 s5 G0 Z5 u# k+ X, e8 i: {
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇" [" H0 e7 E: o" \3 C- o2 j
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 }( K- {: G6 E9 H8 [) k" C3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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0 m6 L- I, |( S! s公仔箱論壇豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb/ i7 A- ]; w1 m7 I
【材　 料】
  {0 n* |# `" H+ V+ n# [天使麵         150公克, r! ~, o$ s. V. n0 Q' s* i
黑橄欖         5顆tvboxnow.com3 H! p3 r# j# B. U; A
冷凍青豆仁         100公克
1 |' A! u" n5 ?- b  N, g8 v6 w公仔箱論壇小蕃茄         5顆
$ b: u: I! O9 [公仔箱論壇
+ f, `6 y5 E8 x* ^! x- r7 b【調 味 料】
' B& o; M/ ]8 Q: D" e! |黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* R$ Y, i' o/ c8 T0 f
鹽         1茶匙+ d( E7 u$ Y# D: ]3 y8 l
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) g5 f4 X- u8 h
蒜酥末         1茶匙
7 E* w& j8 E! H公仔箱論壇9 j+ f" L$ {7 L8 C; |: I# i& L
【做　 法】
  v$ U( A  J2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! k/ f" R9 Z0 U( R9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& j) R/ k* r+ }+ ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。/ U' `  R$ ~% X* \& V2 o# F6 y
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- S; l' n( p# P檸檬汁天使麵
1 k8 H( `: x" Y8 Q3 \1 w5 ~0 ~tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o$ Z' ~; u& j% J$ Q; d! y
天使麵         150公克tvboxnow.com& u" W8 n7 m$ w" E: G
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [: g; W; H7 t0 l0 L
小蕃茄         8顆
" w. }' @- D9 L/ N' K& d5 j1 Y- r. i公仔箱論壇% o9 N( l! A0 b; m" U
【調 味 料】
' f. B% s4 R- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
# U: \! f* W- Ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
- @2 `" O2 `8 ]* _蒜泥         1大匙
, C4 N& A, Z) j; t  F檸檬皮末         1/2茶匙tvboxnow.com2 d4 V6 ~: c2 A6 z+ F( R
檸檬汁         5大匙
6 U) y! X+ ]9 H$ q: ~( A7 |鹽         1/2茶匙
; ^/ X# x3 \1 M+ b; K! [( Z薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. F  V* y, v5 F  v9 B
黑胡椒粉         1/4茶匙
5 `8 v+ R- I/ ~# W8 t% |$ |. J! a公仔箱論壇) h6 [" X* J) S, o" n. G: L3 ~# |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 k& P3 m1 t7 O) l. l0 x/ Y2 ~
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 {' `8 Q% P6 I8 g
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( U0 [, O: J8 Z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。8 ?8 i9 `8 F" y5 l- T5 ?
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇6 @! w! L* [( i$ c
法蘭克福貝殼麵
3 x2 D) U/ K5 }6 b2 S6 L【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D5 w' w8 y% X0 Z' n
貝殼麵         120公克
; \% w1 t" ?* }. C+ z) `! c火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; a+ Q" |! v; a
蒜花生碎         1大匙) n2 w" \1 ~- }
蔬菜沙拉         數種
( d' d3 x4 w" x. U5 ?0 b3 d' D公仔箱論壇8 Q3 }& S$ @: |/ q! ^% @0 c9 c9 M
【調 味 料】
6 {' R  Y( W1 k. u% n  a8 ftvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?2 ?9 K' C' \( j" ]
美乃滋         2大匙
  I$ Y: y- P5 d! u8 D6 k  Otvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
' F6 V8 G: s4 p$ x  n蘋果醋         1又1/2大匙
, F, w6 H: S. u9 K9 J9 o( |. G公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙" Y  k" T% n% |1 u: P
橄欖油         2大匙
' C3 |3 E0 X% q; O6 J, ~鹽         1/2茶匙7 X/ Z9 H4 q0 y& L  b5 M7 G7 K
黑胡椒粉         1/2茶匙
) [$ w7 d: D! z) V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* v1 ]& [% n) U3 [, a1 H
【做　 法】tvboxnow.com& \; c2 R6 Z: O) A1 E
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 j2 K" F9 u( B( `' |2 X9 G. @tvboxnow.com2.火腿切丁備用。; i1 O9 y( h6 e5 e( x
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- C" P# J  [4 A1 I  e- x" h
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

; o" J+ |8 y8 `: j1 W. E* |羅勒醬涼麵
3 I9 X  q5 C+ V【材　 料】
0 @! {/ x* z7 E& c義大利長麵         100公克
0 T6 D( J0 L  B# O/ A# m& t5 j3 U" R" ?羅勒醬         適量公仔箱論壇) Q' ~, r: U* e3 z7 {; R0 S6 o/ s1 D
紅蘿蔔         20公克
$ _, w, d' E( v; J! u/ W( \紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P! p6 k' p! e/ t+ q7 X# v+ H
番茄         1顆tvboxnow.com  J) _5 i8 M7 ~, K
青豆仁         1大匙, N8 A8 U6 Q/ k/ E, o- p4 s, H
青蔥末         1大匙
" e7 G, v6 P- }; |6 j7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 l; W! E! Y9 X; |8 F  N4 p

' z" k* @6 A( Q; x( u5 O【做　 法】
4 r0 N* d( {- h) R% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 \. s$ {* q. k( L+ a# J& D& Y5 B8 O
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A) o* y/ r# ~- P, t0 X* z% }5 Z; ~
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T! m2 r" o1 S. P' U& |
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- e) X. ^/ h! x+ ~
【材　 料】
( |, k, D& C1 ?, M筆尖麵         100公克
5 @7 F1 T& Z1 \( P1 j! z) l; b$ _# w菠菜         100公克
8 c' b6 e' L2 s7 i5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
( v. A4 o' ]' y2 G小番茄         8顆公仔箱論壇& J1 p2 E& T, F+ z3 ~  N4 r
起司塊         2大匙公仔箱論壇9 N. V/ l: U+ j7 G
青蔥末         3大匙9 L& d) y' v' m8 U
羅勒         20公克/ ]6 J1 j6 I/ r$ R
/ r4 u- J; {, r3 s
【調 味 料】
* I( n( |9 h# h. m4 qtvboxnow.com橄欖油         3大匙
( k) B  q: d! _- T! \" A公仔箱論壇白醋         1大匙
& v/ S; b+ @: A) ]公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
$ D$ B4 p! e6 ~* v; E: N8 l5 Y鹽         1/2茶匙
2 e/ B2 G. O" k0 Btvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙tvboxnow.com! S' V5 J9 ?5 W) V* a/ a8 H; n
蒜泥         1茶匙
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【做　 法】公仔箱論壇8 ?  |+ j# h  v
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T5 F+ A8 q" m2 M* ?: z. Q" s+ }& Z3 J" n
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
9 \+ p# F3 T0 q2 N9 V3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
% a. J2 j  |$ }  x公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
  d5 _. N* N( ~0 D! _8 t5 m公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ o( d2 H( {* t6 o9 S* I
【材　 料】
3 l8 ?* c8 D" N) P* w6 X1 l0 e. gtvboxnow.com螺旋麵         100公克
1 C: }- \! g& m1 ~: k' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇* q) y8 K1 C, J7 ^
番茄         1個
6 F  n; L2 m0 ~7 qtvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇. ~8 P$ S5 [- ?% A& K
三色蔬菜         2大匙- C) w. q! v( U! r1 N6 X- ]9 L# }
tvboxnow.com4 p% ~1 D1 H, ^, x: `
【調 味 料】
  d' ^1 D& @7 [* A5 ]' F' \公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
& T3 |+ c3 e  N. y6 ]: X0 otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
% R4 @+ U/ l- Z5 m/ ~芥末醬         1茶匙
- v$ Y$ `, }/ g6 L: Y5 v5 ?tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com: {) m' W) i) N# u( X* ?
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v0 B/ |7 b9 B- n$ H) Y
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ Z: _: k: h7 G% x2 o% l
鹽         1/2茶匙; u, a8 ?: o- T) c, b
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ g: L" Z9 `' L2 g
) K' j8 j( s1 J) s3 E7 G7 Ptvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; [; ~. O) T$ k' A- W- E* l+ ^
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- M1 S# n( J" T; m3 p. Ltvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb9 x+ ?* s7 q% }9 r# n
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com+ a7 b( U' V% |' x# C6 u: I4 C# r
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
6 }! n: F5 i; D公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。