BeiDouChef

  l7 Q- m! _4 X: k公仔箱論壇培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb' F# W$ X3 z4 B% w
【材　 料】
  x3 T5 ^9 O0 Y- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
+ g, w% X" L- v漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L" F$ ?5 P6 z+ A
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v* ?, g$ d1 g  J9 K) k
漢堡麵包         1個
$ u5 f, K0 p0 {! ftvboxnow.com起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n: Q8 Q" S; g
tvb now,tvbnow,bttvb% P( ]9 i( k# r& u: E
【調 味 料】
9 d5 d. F# b" O( o/ P. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
9 h; O6 @" b# T" n# F  P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 x# ~+ j6 T; E. d
【做　 法】
9 N5 x% J  _* O2 F1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇4 @' J8 ?! h+ E' ]* s* j( w
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 g; S7 e% d' c
香雞堡
, {  u) i7 M; ^  I: t# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇/ C& W2 V( Z/ s. w( Y6 O7 e( h
Ａ.雞胸肉         1/2個tvboxnow.com2 L  j2 T* k0 `  D. O
麵包粉         適量
' a5 M' t! `. \: h; q$ Wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
* S/ \. l0 U  u% T* j7 Htvboxnow.com炸油         適量
4 |3 T" S' g* N4 {公仔箱論壇生菜         1片2 N' \; k$ y, Q4 M/ p" \' E0 s0 a* j
蕃茄片         2片
/ P% \3 w2 d" Y( p1 A3 _4 K# i酸黃瓜片         1片
; X  q' S. U3 Stvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! w7 s( h6 ?
Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ w+ S. d( F7 [7 \0 ?tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量8 u# J. b7 h7 H( u7 f  j6 i
太白粉         1大匙
! z) L9 U" @% c& d水         適量
& V7 Q% o. n/ r, Q+ [蛋         1顆
+ }& ^& q' P, o2 `& m3 K; mtvb now,tvbnow,bttvb
+ b$ Q7 C- S( L! }9 j$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: J2 g, W# [/ F0 Y, e% n5 o胡椒鹽         適量
3 D" D+ _- G; k: y& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  V' P; G+ I5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ }" [- }- u! I( I6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。$ x& M+ H6 b5 k, c, I: b3 j. g
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
; o% u1 Z* j, B2 }, V( r; t+ k' R& htvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvboxnow.com! T9 T0 W! ]. D1 d; [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 ?1 s$ n0 V  m* h" V' D$ g
蜜汁雞堡
' s8 o9 M( n! U【材　 料】
! h( V5 K; }% n4 Btvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
; ^- ~- x' n% g% stvboxnow.com蒜         1粒; c# o$ i$ H+ t
漢堡麵包         1個公仔箱論壇9 z6 O! s2 K+ W! m) s4 S7 m
美生菜         適量
3 J4 t4 L; c# l: y3 X% ttvboxnow.com洋蔥切圈         3片
6 ~" C# Y/ b* l* r美乃滋         適量
; c: F( i& x& A9 CＢ.蜜汁烤肉醬         適量
+ |% {5 {4 t0 s" [: T& Y6 E# R公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 }* ~5 q2 G, V8 U& F
糖         1小匙/ }+ }* f& _! ?5 \
醬油         適量
3 H7 L, p: T' p6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ A6 B1 @& i1 h
水         200㏄公仔箱論壇3 B9 `. h+ r% s3 E+ H; B
% l1 ?  s! @& q% ~" N$ {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 R. [' W) R1 f7 q4 k
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 M, R" I, E* `; R; ~: ]tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。1 u3 x( f1 Y  Y2 ?) s4 A% q/ F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇2 F- u6 |7 ^) W, y: Q+ `- p
6 g) }  C/ W! M6 K" J5 K6 Y
【做　 法】1 _1 R5 {7 O4 `7 L' f( r2 H4 l
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- R  M" F( q3 R公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% m+ e6 |3 U4 t! l- n0 }tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ X& W; d6 ^: i4 o0 ]3 X5 K0 t$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
1 V' b6 k* Z  g5 p- X: s% l$ Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇: Z' j) l* F* {+ [4 G7 L
Ａ.清腿肉         1隻1 o' I) G: B9 d2 J/ k: S8 @3 e# ]8 T
麵包粉         適量tvboxnow.com9 \. k- ]( A4 B- \6 u9 X) J
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( l8 F/ T* B$ J- Y$ T
漢堡麵包         1個
1 H, t7 m& r8 Q$ |tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D* g+ z! T/ W
塔塔醬         適量公仔箱論壇. A) j" l4 I) a/ H% ~- R# O
Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ ~3 t& L" z: Q8 e+ I2 I3 \/ R3 N% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
( U- j0 v- E9 j  Xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 r; K8 A: j  ]
水         適量
' v" P: h/ d+ m/ \+ m0 `" C. q8 ~蛋         1顆tvboxnow.com" W4 k) S* G7 P7 R) P  L# @3 y7 K
% T1 f+ A2 {5 Q9 m/ M
【調 味 料】
2 R4 d  \6 c& x+ K  Q辣椒粉         適量公仔箱論壇3 s  y# e% X, s2 v
胡椒鹽         適量
8 W' L! f9 X# y  b) M. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' Z7 S+ p" w5 q5 l( ?! t
【做　 法】
9 q* M2 l6 U0 q4 D1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 c2 r( f) ^( Btvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5 V1 U! A" H6 b1 H
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
8 J; \! z' M$ V4 f+ H4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' V. [+ W$ R; V  H" J香香堡tvboxnow.com; C5 M3 Z9 m' G+ G
【材　 料】
  z5 Q9 s0 r3 @' |9 V# Mtvboxnow.com漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O  m0 W7 c+ T/ A9 n- ~6 q) H
奶油         適量
6 P: s& p9 V' ^3 G漢堡麵包         1個: I1 ]! |& U% |1 ?  s( M3 L
生菜         2片2 n8 {* Q! y& U; w- ~/ f
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb) }* V4 l! v1 L8 n& w+ s
蕃茄片         4片
6 o6 j3 Z6 v( r. z- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片6 P7 a4 M6 e1 X: n
千島醬         適量+ b9 K. k# X, N2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' X2 f: x( q/ o- W- V2 L
【調 味 料】- L2 Q/ H% T! j; n6 [& U
粗黑胡椒粉         少許# O' ]2 D, Q- `- E4 ~

" M% P- ~0 N: ~+ \【做　 法】
1 e2 ]* L! h0 q+ G# |5 Btvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇$ ^" C  L5 A/ ]  H' T; T
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. U4 j4 W# h7 V5 R
卡滋雞腿堡公仔箱論壇6 L1 v. @. D* O3 y& ^! |- V
【材　 料】
, S$ k  S) u/ l( d$ N+ A- d% J/ h公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
. d( M# [1 a" w, Mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量公仔箱論壇4 t' I4 e$ e& l8 D: z8 M* G
炸油         適量
6 A1 B7 P) M  D! T4 T漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U8 }* y5 ~; G, Y+ Q
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 Q9 x9 j. M2 j2 R; \
洋蔥切圈         3片
/ }+ O; `: g. @: Ztvboxnow.com美乃滋         適量
$ @$ d- T$ ?: T6 O: qtvboxnow.comＢ.鹽         適量
1 e2 F# q$ ^& Y3 i公仔箱論壇玉米粉         2大匙tvboxnow.com5 l6 o+ j& ~" m0 x, O& M; c
卡士達粉         1茶匙% b, J9 `- `. ^5 }5 C
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H% l, }. S+ X
水         適量
' {* c0 e0 n1 T: B公仔箱論壇蛋         2顆
8 j; D# Q5 `7 v& P5 r- W沙拉油         1大匙: m! h$ t8 r8 I2 U+ p

  t% P+ g, L0 |* c【調 味 料】公仔箱論壇7 V5 d. D1 n- B: T# D8 s
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 b: _8 d$ O% S5 ?+ m" i  U
鹽         適量
# u5 [( k- p5 m7 D4 z9 P- J" h: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F" ^4 D8 ]& |9 J" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 O/ C* g! H1 P8 i5 t; otvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 ~8 J- d+ H/ d( W( @9 T0 Ctvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb& J3 J, }9 A, H
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。# o/ O% V9 O6 S; U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& `, Z  t: z6 R' ^8 s# ], G
蜜汁雞腿堡
- V  Z( Y% P8 L0 P* `( i【材　 料】tvboxnow.com: U% Q" M! \- v! o+ ~
A.雞腿         1隻公仔箱論壇/ T* F: U5 y) O$ @
B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e& Y6 x7 \8 D& I2 O! w1 B
脆漿粉         1大匙
3 O, R8 B# g, I1 Q- o2 a沙拉油         少許
3 o! k* D0 [' r) a# ~公仔箱論壇水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ l4 [5 S7 E0 w; R9 C% \
C.蕃茄         2大片
0 W  |  \& r5 p/ R4 c3 ]西洋生菜         1片
% |, \2 R" [2 W9 ]0 a* u" l漢堡麵包         1份公仔箱論壇& E1 e$ X1 I. e2 }$ B" ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 m! c- z% g5 }) {# I4 U$ M. V
【醃　 料】公仔箱論壇& C+ q! V! K  ]: h
蔥末         少許
) ]1 S, ]" e* F' H+ V8 g7 |tvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, }; c7 a  O4 @5 E) `
蜂蜜         1小匙
7 _1 D$ Z6 l0 ]" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
# m, i0 |$ p) A  T% y( i/ k鹽         少許/ e9 e2 ~3 ]5 M) t. j8 D2 q
雞粉         少許
; q( B  J  @5 ~# Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 X! G8 S+ P+ A
【做　 法】
- O( q  @8 y$ U0 Z7 h3 t- n. c. p(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
  a1 H3 y5 P# @% }' a0 _(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇" W) g, G, G) _
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ J( V8 q/ i/ t2 l2 a5 w(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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) f5 z/ S) ?1 v; q7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡$ b2 ?! `. y& B: D
【材　 料】
5 L0 }# e  h3 U, }: }5 c! H% TＡ.腓力牛排肉         600公克
" t% m9 [$ l5 O: {8 Q1 Wtvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
, z. Q  O4 _9 ~! ?1 z! MＣ.美生菜         1片
( T' }4 @/ g' Q1 U3 c* {3 W$ j公仔箱論壇起司片         2片/ r* B3 F3 g9 a& u9 O4 D$ ^" d5 m
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇; L  P% ]/ H, s1 D1 ^( n& x
洋蔥圈         少許
0 U6 t7 n, H. R0 c7 Y& cＤ.黃芥末醬         少許
+ A: V, w" p$ ]* Y4 C- @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r& j) j( l  e2 s; g" z
【醃　 料】
  |+ r2 P! E6 A3 U6 a2 |鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% g" }- f7 C# r
白酒         1大匙
9 I4 E: p; v; E- ^0 G4 k0 M. q: S6 v黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 K9 k- W+ i$ p/ ]8 x' e

0 d! ?  R3 C% _  ^tvboxnow.com【做　 法】
1 @4 N# `6 g; I; c+ P1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 |) u* {) t3 F* H$ U( E6 L2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
: V2 O  M0 R8 j& b* Z2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
, O, o2 `( k8 g4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb; _) Q) B$ {! e2 [* F0 P

6 a* D  F. d2 r8 q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M* h0 Q# [6 _8 M6 ?& P3 n
4 i) S! P  f/ Y公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
  [% r/ j$ t5 _& p3 n0 z公仔箱論壇【材　 料】
) [( F) M% }( P. ^  r, h& ttvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片! B  i. L: C& b$ j5 d! P* S
白芝麻         1大匙
! `3 U" q1 u5 e$ a$ Xtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
, M% ^# \% E$ a* L& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量tvboxnow.com( j* _# u3 K5 \- q# O9 [7 I
雞蛋         1顆
* e% f& ?6 {0 ^( k4 L+ q; J: M+ C/ L公仔箱論壇麵粉         1大匙tvboxnow.com( R$ M1 x' B$ `( Z3 p- T  l
【調 味 料】
( L" @8 q+ X. V) y' P& a% mtvboxnow.com鹽         1/8小匙
$ W) L7 J7 g2 O) I( q, Q4 I2 \公仔箱論壇美乃滋         1大匙
4 ?9 @: X* N8 W9 U5 e3 ~# c1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
* D0 z/ N/ _3 G6 X# K3 k  q8 V% \; Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" i7 R0 U7 c" ]0 H7 w
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
; A" t! n. R) C% P' G0 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。# N( L& j- Y2 y4 A# u8 M
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com. V4 ^4 }( N8 n6 f( x3 j& d) t
豬排三明治
& [( I0 J' }7 K# y1 _【材　 料】
9 A; M% B7 f. k- [0 U( k  j辣醬豬排         1片
$ b) p; a& ^! Q* ^% s切邊吐司         2片
; g: n: c" A1 c* O. T( a( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆8 ~8 @7 s( V& [# i
西生菜         2片
/ F! m$ n/ M( v- B公仔箱論壇美乃滋         適量% h  p( b* h5 C' X& `5 F) l
- |) x1 E* a  e  Y/ [7 P+ }; U/ I% D
【做　 法】
( W( L6 d, ?8 d/ y3 h1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% v% D3 r* N3 H& n6 ?2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& Z# {9 e6 P8 Y4 P4 T. d
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( }2 Y, ?9 `: u  G+ s5 [7 |
總匯三明治
& G& u- L$ `; f4 Q. G【材　 料】
. \4 `; N: X9 I7 M全麥土司         3片tvboxnow.com  M& ^1 q* _6 Y! ?* o5 x
小黃瓜         1條
/ Y/ d/ N, Z* L/ d# p公仔箱論壇火腿片         2片
8 r9 N0 ~0 K/ k; b' `1 S" g" xtvboxnow.com芝士片         2片
0 f/ u$ ?/ t3 d/ v  E' O2 I雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb' P8 v5 k8 h6 l  Q
美乃滋         適量
* e. ~1 O0 h$ d公仔箱論壇沙拉油         少許
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' q/ A7 B5 Y* {: y4 E& s# gtvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com8 T) A2 x" ?$ z9 G1 A
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( n9 l! B, X9 w, u. A$ V公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇. a: k) N; w  t3 N7 e% P
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

: C+ c# b4 }) B2 ?% b7 E公仔箱論壇超厚豬排三明治
  v) ]; u: s5 U7 b【材　 料】
' ?5 X& K5 N; N3 rtvboxnow.com里肌肉片         100公克
- L& @8 ?! D9 E6 M7 A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( O# y& Y* f% Y, u' \
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' I# ]3 h, b% z& ?) A
洋蔥絲         適量
0 e# ]. D/ I# Q7 X* itvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
: q  M( i. \3 ?8 H, C- m0 F( x公仔箱論壇紅椒絲         適量tvboxnow.com( g5 s5 X; k- ^8 |
綜合焗烤起士絲         適量
0 U4 I$ B1 v- p! C% a5 W厚片土司         2片
0 h4 B3 E6 L3 S4 Etvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
( {: v( w: ]  }/ h8 I高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb, ~: f! K8 _% K$ R) U% Q$ y6 G
小黃瓜片         適量
/ R* C. R/ [, ~" j# @0 H7 F蕃茄片         適量# k* J- v$ i' Z* a4 S( `
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 ~! ?* y0 n! ]" |; C; e
低筋麵粉         適量
- w% G4 r* I9 ~) M$ s公仔箱論壇雞蛋         1顆
% H) ^: N* `* L3 N; d0 ntvboxnow.com麵包粉         適量
5 k6 ~: f% u. ~5 |; j公仔箱論壇
- H7 `' m; O1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: r: p/ @  f! w+ M9 q: ^4 X& Ftvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B! m3 Y( M& ]$ T! d) E4 ?
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) ?- W& Y/ H0 x, m" y, q
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb* |- R4 I4 s" l' W. n- m; W0 N
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

# _# l! t: o  h0 utvboxnow.com總匯三明治(5)
# q) ?4 @' I* p" W2 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% V+ L, z+ w; l3 }' S- ~
蕃茄         1/2顆
5 |4 T  L+ x( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, v) P7 q4 L& E
全蛋         1顆4 A/ p( D) ~4 V- O  ~7 c
切片土司         3片* h& [. M2 k' U, i- j8 x+ D7 H
無鹽奶油         1茶匙tvboxnow.com7 X9 R  e  g% A/ U: H3 {
起司片         1片
  J' i# R% D$ A% ^6 K. u) L4 _tvboxnow.com火腿片         1片8 G) h8 Z: w; V
2 L2 y3 ~" I! \4 k) K6 f  Q* v
【做　 法】tvboxnow.com: r( F' c" I7 A8 a0 b3 h( Q5 |1 W
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。+ H2 h6 t  X( N
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W) e# ~* s! _2 J
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

0 d- l- i1 x7 A  |) H0 i0 n
總匯三明治(4)
* Y- o# w1 {" N3 ^" Q$ o% ~【材　 料】
/ X6 g5 n# ~' G+ s! Q5 ltvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片公仔箱論壇+ }) f' Q9 U* Q6 g/ [; l
美生菜         適量
& t4 f# S8 r4 g! W1 X5 S) X  _5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片7 ?+ J: |* q  m5 v! _, h9 Q
西芹         3條
" B' H* v8 H% ?" @; \8 A5 jtvboxnow.com火腿         3片公仔箱論壇! f+ @$ ~# [1 D( _9 {) ?
蕃茄         3片
! F7 L% o+ `6 B: g; A' _公仔箱論壇美乃滋         適量
4 N" Q% N/ p3 w9 b# J9 h) Q& o3 X公仔箱論壇5 i, E% r9 j, p. c  K
【做　 法】
# q9 w, W9 N( Q# o( ]$ J' v6 O' `1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。% X! x8 ^7 E1 b4 L2 p( W' U2 `
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

7 S! C2 I& z& K' G4 mtvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb) B% x1 F( X$ C% R( S7 }% Q4 J) g
【材　 料】( v6 r( F( h& f  ?  U+ F- [
A.馬鈴薯         1/2顆
3 Z0 E& [% b% y4 d* O! C1 vtvboxnow.com小黃瓜         1/2條* `& O( h3 |$ [5 y$ D! l7 z
水煮蛋         1顆+ h. F1 P1 N: D
罐頭甜玉米         15公克
) a" C, s/ y- s胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; Q0 Z. q! f
B.土司         2片5 \- X! c; _7 b" ]; s5 ^
C.美乃滋         30公克
) Z" N2 r7 b) d0 P% a4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克, g( ]: y. p  e$ y" n
鹽         適量4 G1 ^8 @& J! _( y/ I& z
胡椒         適量
# C2 G4 h8 O3 P, G4 z5 R* ctvb now,tvbnow,bttvb
3 {0 q' ]( g( x9 a: N公仔箱論壇【做　 法】
9 A3 O# i2 C& j4 q5 B% ^公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
8 d) k! |' A% I8 utvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
3 R. F: N* L6 T8 E4 E  Q! f3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S5 d9 B/ c! ~+ h5 |
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。