BeiDouChef

/ H# C: Y$ y2 e& d/ V0 H培根火燒堡
3 ?" I1 b3 O8 @) Z! Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ S5 y$ w3 Q6 f; Q+ g' S0 ^" ztvboxnow.com奶油         適量
, r+ t4 m9 w7 O% x( r" H; w# O漢堡肉排         2片
( I2 l% z$ f5 ~8 N5 V  \) ]5 Wtvb now,tvbnow,bttvb培根         2片公仔箱論壇. R+ \6 {& v/ `$ Q
漢堡麵包         1個
0 G) \. ~9 ]$ Z# H1 T, x# X起司片         2片
8 d. B5 V2 j  r% R' F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- ]" t" w4 i, Q1 W0 Z6 @
【調 味 料】
/ i0 a' U4 d5 j% K6 Z粗黑胡椒粉         少許4 S$ r' u, j/ X; B& V- T1 c
tvb now,tvbnow,bttvb# L( s' [9 A, J" h* `0 r" E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z% N% j% V" F! N) Z: z  {
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
1 @( D1 I: u- @* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- G$ [8 W1 @1 E8 o( b0 ltvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
) Q2 D2 X  k# U" i" O) }/ A) Ytvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇' U- |, u1 x3 w. `( T
Ａ.雞胸肉         1/2個; Y) a, v' [: `5 l# c- j& P% z( k
麵包粉         適量
; m) J8 h. W/ Y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 a8 I3 l0 D  r
炸油         適量
" a2 U0 |: g) g, J$ ~6 s3 G: I4 l( Itvboxnow.com生菜         1片
: N9 q: X) U7 f- e6 W蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U0 R4 B& F" I2 c' Z
酸黃瓜片         1片tvboxnow.com. v: F+ W3 p4 }7 l5 t/ _
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 b( q1 k9 P7 j& P
Ｂ.脆炸粉         4大匙
( I( Y3 H* ]0 {! G/ O0 X/ b8 U$ v低筋麵粉         適量
# F/ C+ O& U+ |% ]/ s8 Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
' k  I$ P8 U- _# @( etvboxnow.com水         適量
* r/ W% C# X2 M5 S( A( Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆# @. ^9 l8 Z& w, `
tvb now,tvbnow,bttvb" X% E- {9 ?( T  ?. h
【調 味 料】
' R, y7 |; V5 |" A7 S3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
: ]8 w+ L6 S1 ]; v4 Y8 F
1 ]1 j- N2 S% ^0 a【做　 法】! c3 F- u7 `8 \5 b4 @
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。9 t- a3 G4 U# i' A2 ?: M) @
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _& @" `& o( \1 i2 U) E
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 v. q; `& d& {+ P3 r9 L
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 z! `" y: Y: }8 i: N! {蜜汁雞堡
4 B& m$ y8 c4 ~& B) h" w9 j公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x# n9 G1 d: ]; \
Ａ.清腿肉         1隻
/ V9 L- E) }4 ?3 |tvboxnow.com蒜         1粒
, Q. `$ O% T  c' {. k公仔箱論壇漢堡麵包         1個
5 X7 Q; K% W9 j0 ?! \美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ M3 F0 O' _/ O; q3 z+ E
洋蔥切圈         3片
; ~/ s# e, ?+ A8 Y$ B0 ^tvboxnow.com美乃滋         適量公仔箱論壇7 P1 E7 O- w2 h4 ~
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
6 R5 O* Z( n/ e+ e' u  O) i+ e  g6 J蕃茄醬         1小匙
% Z3 a6 i2 x7 ?. g- ?7 ktvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
2 N; S# y" S. Q7 Y; [% N公仔箱論壇醬油         適量9 @' V+ f6 V* l. H+ o  n% m
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 x6 f4 T- n. U
水         200㏄
2 o: W' {" H+ S% m  ^& @公仔箱論壇
. D5 D3 P7 m# H$ Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 x9 G" K* l0 C' ^/ ?
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb. P! g# Z7 {1 K/ [2 E% S2 v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com5 r0 e3 g+ W& S1 m8 i0 c. k
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
6 C4 [4 o! _! Y1 q  O4 R) l8 U; i6 d5 C9 [$ L, |
【做　 法】
5 t; z% t& C. }6 c0 C! E1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇5 t" o7 Y) Q7 ^$ C: x" ~
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C$ k0 @/ I7 F4 _  S! A
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 _8 _& L! S7 D- F# v辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* E2 C& W* @1 W( f1 a
【材　 料】8 G; {! |% `& g& A
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 {7 ?) {1 n9 u4 q
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 ?9 E5 u/ G) U
炸油         適量
' m3 k+ i; n$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
9 f& f" g" U2 R. D, I$ o生菜         1片公仔箱論壇- U. p, b5 L4 f! W3 v
塔塔醬         適量
! f! M1 m0 l& |- j0 i公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvboxnow.com# z2 Q+ T0 r$ u4 p# S, \8 e- n1 u; e! S9 b
低筋麵粉         適量/ z5 I# D7 V: P+ b
太白粉         1大匙
# U4 X& z- b* F. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
( W' l& T) Z" d# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w/ b& Q2 v# g$ o. n
* a" E2 n  c4 E0 K
【調 味 料】tvboxnow.com- k! @8 L& w* _2 a
辣椒粉         適量
- Q6 X! a! m  v4 \1 i$ ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量公仔箱論壇. o8 J, j# f. P( |, ^7 V

$ D9 f0 q. ?2 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 p) ]% X0 R/ b& i; s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- t/ c* {# j% Q) X  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvboxnow.com7 ?( j6 c- h6 J, m6 g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。( u7 m' `9 P1 _, n) [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com( S! l+ r8 b% i0 x- a4 }3 u
香香堡公仔箱論壇4 f+ F  }& p' _; W9 @: H2 }
【材　 料】
4 `  Q/ X5 z( y; k; Wtvboxnow.com漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb, z% N- v$ s, Q2 S: S- {- o' l
奶油         適量tvboxnow.com* g$ }& B6 t( U! @' k
漢堡麵包         1個
' K# q9 J0 m( A: J8 itvboxnow.com生菜         2片
$ m7 ~( j& k5 [公仔箱論壇起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 M3 r" h; V- [1 `: p
蕃茄片         4片: c% f' T9 Q4 b7 I
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b6 i3 P2 `, G* O7 `0 ], ?' X4 ^
千島醬         適量
# S/ I7 w/ j; B. V6 U9 `$ J3 X  Ctvb now,tvbnow,bttvb
% [9 W+ N5 E6 \/ y5 ?, Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* G2 S; d1 A: _, L3 w: X* o! K粗黑胡椒粉         少許
) [5 A- ^+ A/ d+ F! F  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! p2 _0 N" \' W- z& Q  I3 d
【做　 法】
. e- `6 y8 W9 P4 Z公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
, j: C/ n* ~! U2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 M6 r. W* Q4 N( y' e
卡滋雞腿堡
7 K" @6 F) _/ B1 I4 U# V( D公仔箱論壇【材　 料】
) P+ N+ H* S$ r& [$ {' [# O7 cＡ.清腿肉         1隻
/ m4 {/ ?' a7 \$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvboxnow.com+ ^5 }. M) H, |+ `3 r$ P$ E
炸油         適量tvboxnow.com0 e0 D( Q7 M* A! o& p
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?" s! ?/ y1 ?+ F. l0 O8 o
生菜絲         100g
% I2 g& F; \5 j: q: U洋蔥切圈         3片
7 {8 W3 r$ W4 q/ x公仔箱論壇美乃滋         適量
2 s* N9 z( ^, i+ ~公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量; n7 C2 `) s; i( ]) s' i
玉米粉         2大匙! \- }, O( R) T
卡士達粉         1茶匙tvboxnow.com; p: ?( ^4 t7 U
糖         適量tvboxnow.com# A6 S( ?5 d/ q7 ^1 H  l; |. g: b
水         適量7 |' u9 c9 q6 w2 K9 `
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 z4 @$ e1 M% k4 M
沙拉油         1大匙0 O" }( d2 d& C

0 ~$ `- v- Q; y' L* a" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. b. `8 {4 N  k: ]$ ]5 e5 t
粗黑胡椒粉         適量tvboxnow.com; ]1 C+ p( X1 [' U" i. Y0 X
鹽         適量
; }% n% k; Z4 c5 qtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 a4 W# X5 z1 T" `9 q
【做　 法】
0 o+ @3 {8 k  B公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H4 Q- S/ L% x: |
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvboxnow.com( @3 Z5 z; Y9 a/ {
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
" m% P& y" {. c+ C. R5 J4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- z: m; z( G; W3 a( q+ ?- _公仔箱論壇蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- N8 _. w7 m9 K$ L# l" K, Q
【材　 料】( ~% {, J# U- i
A.雞腿         1隻
: s. P4 X# b$ K% q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
% ^' ?/ w- l7 f( Y3 Q! r4 _" F  }. f" Btvboxnow.com脆漿粉         1大匙
3 a1 @; h! x! s) S1 t  b* d' M2 j8 p  Btvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
  H3 K& p# K5 i$ R) K3 O7 D& U' \4 Ptvboxnow.com水         少許tvboxnow.com8 A0 r5 A3 E$ X$ d' A
C.蕃茄         2大片' Y. r& i2 U' P) m" K2 [- r* W
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) W) Q% M; J# j8 @" x2 X/ {# N5 O
漢堡麵包         1份
, X! u! E1 s$ v* N  [9 Y) I# t" t  `公仔箱論壇
( ?  u* G, }; P, [tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇. b! }3 r2 G- y9 N, b
蔥末         少許
7 S& Z! C/ [* J4 M% T7 z  b0 @tvboxnow.com薑末         少許5 u' y7 W/ T- B; A: x* T% e
蜂蜜         1小匙
/ e# w; _" v& y生抽         少許
/ R, t' `  i, T7 e! T1 I. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
% h7 ?) O4 m* D$ c# |tvboxnow.com雞粉         少許
- f# n* L6 [0 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* s( C7 @  h1 f  k8 \
【做　 法】
" N0 u& m5 G/ z3 W$ ttvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 q8 [% w& j4 I7 z公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvboxnow.com% G, t' B2 S( j0 _6 ^: \8 Y2 Q" s
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。! E/ P% t& n" ]( F
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb( S9 e% E( O! P- Q* I
黑胡椒牛肉漢堡2 v. W6 q3 t  t, _7 s
【材　 料】
( |, p6 f7 p! h( i5 Q3 f! t; a公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
9 g+ C8 j9 d, _0 s" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
; g$ I7 ?" J1 e* g0 _Ｃ.美生菜         1片
6 `# ^8 Q& u& Q3 Y: l1 U公仔箱論壇起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 L+ O  B- P9 U
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇/ G) [/ q+ _' b
洋蔥圈         少許公仔箱論壇, o+ ]1 P+ K# P6 d4 G7 M: I) U+ u
Ｄ.黃芥末醬         少許
/ E- \7 R8 Z2 p8 Ttvboxnow.com
4 Q1 G, q* O  E6 m/ w/ \公仔箱論壇【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' V' O$ X/ b+ R& P6 s0 Y
鹽         少許
3 f! D( I, M8 {% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
) d* ?8 @: p0 ]: H$ y# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
. e$ ~' k3 ]+ j' u4 w4 O; n" ltvboxnow.com
' V# G/ N9 @( @公仔箱論壇【做　 法】
1 \( K) x% e# g  a1 h1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇( L1 U8 c% W1 A- N" z* R
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. u/ k/ B+ r, c+ x- u3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇& g" C8 t" I' a0 t; |, U
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
' M1 N8 O+ k! c
4 l8 D' Y' h. G, V& W! `. d( n: K
" _8 ~6 l8 ~6 F; K2 G9 u公仔箱論壇公仔箱論壇' p# o0 N$ }, [. A# W
芝香鯛魚排三明治7 q8 J' k5 h5 l* T8 O3 p
【材　 料】
( ?8 k6 n2 y$ r6 qtvboxnow.com鯛魚片         1片公仔箱論壇# y  a" b+ c! c8 v( Q: c
白芝麻         1大匙
& w; X1 C# S! W$ E公仔箱論壇吐司         2片
7 C" c7 e5 Z2 p& a生菜         適量
0 z$ g4 Z9 r# a  Gtvboxnow.com雞蛋         1顆tvboxnow.com+ H$ |4 i6 S5 x% w, ~" V, M0 P
麵粉         1大匙
7 W2 a2 l2 a. F* s7 r6 O4 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 Q' i1 V2 }. \! @1 ^& d7 }  M鹽         1/8小匙
; ~8 D5 e5 H  R3 w$ Otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 O6 P5 G, [' N

6 _- @0 i+ C* ^8 o【做　 法】
& f3 @* M0 K) x7 b' P& ~tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇) D& s" o& l1 f0 l+ e
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb& T% E  C- w3 V
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

/ W6 i( |% X& O4 etvboxnow.com豬排三明治tvboxnow.com! W6 ]+ F9 V9 b( ^, f& A
【材　 料】
1 F0 Q, h9 ]( q& A6 ttvboxnow.com辣醬豬排         1片
% e- y3 x; K8 R0 V$ H6 Y) Z切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 q9 q& t- A7 u  ^
蕃茄         1/2顆
8 [9 g! u' ~8 I( u西生菜         2片: o& J* G( l+ {9 e  B0 n6 w
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! N' Y2 r+ Q6 o8 t1 e
公仔箱論壇- O/ t4 a. m3 b' \8 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* N( e2 g# T0 w
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
, r* P& a) Z$ Q# r- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。8 @: ~6 N; t+ `* v+ r
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 s- T0 l$ [7 [7 d( l9 F1 ?% Y% e
總匯三明治/ N+ U) q! ?( v' B, ]3 p
【材　 料】公仔箱論壇3 a: E' A* ~8 W: q
全麥土司         3片
9 ]& c/ b7 f  c9 v小黃瓜         1條
% d* V! R& F6 q6 r9 u: @' K公仔箱論壇火腿片         2片tvboxnow.com/ R3 ~* H0 v8 M( d: }- x# v
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb  D% i4 [1 R; R$ E- e8 Y/ d8 p
雞蛋         2個
* }. S" U4 Q9 v: [美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb; v4 {- U, x; [  t' D
沙拉油         少許
/ J* d6 e% u# [# T0 ltvb now,tvbnow,bttvb
. J6 Q- z3 @; M" |- x! Itvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com$ Y# G+ e6 p* g. F  U- O
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( G, U. e& a/ |1 W1 t2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇1 P: }% N  P. n; f" b$ O  g# e
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

$ O/ W" c/ U- mtvboxnow.com超厚豬排三明治/ \- t  G0 A1 M5 Y" o
【材　 料】
  \5 j# c; ]- J3 O里肌肉片         100公克
4 e2 S* H# @, a6 z" \& \3 m4 U7 w9 Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
% f1 Z: j: {. r" V  N2 @3 M; m公仔箱論壇胡椒         少許
& S; N) l# b/ h  d3 c( S& v  @tvboxnow.com洋蔥絲         適量
  C, E0 z7 Z5 q8 _) |) C: _tvboxnow.com蘑菇片         適量
  Q  |, ^# c4 @4 Otvboxnow.com紅椒絲         適量
- i& d: t2 p, z) y1 S綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇% v0 `9 ~- M4 J, o
厚片土司         2片
0 g# O& L2 K/ S7 r" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
+ d- y' d/ N$ S8 }tvboxnow.com高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w- U; G* B. Q* w" M( V
小黃瓜片         適量
4 i  x, z3 I* ^0 otvboxnow.com蕃茄片         適量
2 ?$ V3 V7 L+ R6 {8 a. R公仔箱論壇裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb3 j4 `" Z2 O# a$ N+ P! B
低筋麵粉         適量
1 u* ?4 w' y, y1 `1 G雞蛋         1顆公仔箱論壇& j( t9 X: l/ G; L5 j/ H
麵包粉         適量
+ Y" u; o+ g7 J
5 Q$ O& e  K" f2 m  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 l( A" b! W* |9 s. Z1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
# B8 _/ l. K5 i' Y3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% a9 S+ e. T/ s& w公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvboxnow.com" e- u  S, o, }# q# y0 ~# G
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

+ q# n! v% b7 G) ^& a& a3 q, m
總匯三明治(5)
" Z. ]3 {* F5 z! i) B) n公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 L$ d8 y) `3 n$ Z. G9 ?
蕃茄         1/2顆
5 e: K$ V$ I! W西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 w/ U: B6 B* G$ C4 E) }( G
全蛋         1顆
2 Y$ ]' f; l+ f7 i, ^* [1 {* w# I9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片公仔箱論壇9 G; y5 x- A$ T
無鹽奶油         1茶匙
$ P, Z  s  i2 s起司片         1片
: [4 b1 F* c3 C& L  {火腿片         1片1 {! M. j  n: h! L8 [! z  |
. v, y. [. D/ G. y/ C
【做　 法】
' n. A2 L' W- O% C8 x# P4 L1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。/ e, P- |' F6 F4 i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
! g2 f* p2 w, x; l# X* f3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

0 J' V% U* c* X4 c  l0 O) E! e" X總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# v" ?# d$ e* H/ S4 l
【材　 料】
$ \1 J* i$ w/ ktvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
, G" A( f& t! T  D9 U7 t公仔箱論壇美生菜         適量
# D2 Y" |) O. @7 i+ Y公仔箱論壇酪梨         3片tvboxnow.com0 ?0 b8 a; I/ v6 e5 i
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 k0 t  v3 h$ V  y
火腿         3片
: G: N( F8 t. E! {% y, N公仔箱論壇蕃茄         3片
3 [7 L+ U$ [$ y: W; m! }美乃滋         適量
: A/ _' f5 Y, p$ q/ O) k2 e% ^: Z7 e+ q7 y( W6 V
【做　 法】tvboxnow.com2 W; y" c* j8 |* b+ c  {5 E
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i9 T8 i) F3 K" p
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

9 m' ?' q# s+ k! g& z5 T4 q8 @馬鈴薯沙拉三明治3 J6 M) F/ [' Y  [( [( ~2 E
【材　 料】
0 e+ K/ {, P" V% A9 {' g1 Ntvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
# T7 z8 o+ P; _* c9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
- H& Y$ @3 j, F; l( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ b" _8 [' j% s* o* B
罐頭甜玉米         15公克
2 p# p0 q% l2 F5 m8 P$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇3 z/ k: }( `. u$ g, J1 g+ B
B.土司         2片
: U8 l5 H2 s+ C; T, s" DC.美乃滋         30公克+ X2 o: ~$ `0 l9 L% X
優格         30公克
0 |! F4 B% T& m2 t, j5 q鹽         適量  Y# z9 z7 b) C6 K# M) n4 Z2 ~
胡椒         適量
- b7 l3 d2 h; K5 p公仔箱論壇
8 m1 L' m. D' }0 g【做　 法】tvboxnow.com* v' |: w4 B% R  u
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb& j/ b& {+ `; R
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇8 X7 R& T# @7 z. C6 E1 q
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。3 {, J. g6 M  d$ x! z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。