藜麥三文魚紅薯魚餅tvboxnow.com4 R/ @! r6 {; Z4 X( Q
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
. M- H8 [6 X. @% L2 H9 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 I5 x$ {7 h, Z* k P* F
These salmon fishcakes are quick and easy to
) M" m7 Q s; S$ R7 x: V) n! ~make, perfect served with peas and vegetables
( N6 `. A8 e# p& y/ Oor a side salad. You can swap the quinoa coating
( |; _8 b7 M' p$ a9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ O9 C* r% B# V, I; D$ @5 H" Wtvboxnow.comPrep 25 minstvboxnow.com/ X" H8 r" C0 i( R, F$ B3 T* F' @
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 w+ f1 h) i6 h
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
2 m0 {- }. X! Q/ s9 g6 c: g9 _% y公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
1 _2 T. M+ ]' i) btvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing
$ A5 }3 V$ J, ^- p* s+ ^. R+ ytvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets- a/ ]( }2 G L4 G
small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* {- E# W; x
90g watercress
3 c& }% H: @& k1 D4 p+ t4 S3 M; Utvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked+ v$ P* d3 B# @% e/ J$ P
公仔箱論壇2 a2 {0 r n( @6 ]' F; \0 O
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
8 ?$ _/ I0 a2 L3 V* Ytvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
: j4 d7 g0 A& L. P: x) ]$ Q; |) h! a準備 25 分鐘公仔箱論壇0 X' _4 j8 x/ E" q" V
煮30分鐘
+ m7 U7 M+ k0 X; {7 m* m7 [. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb' g- w# h* H1 c5 c1 o' r# W
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
$ }: C6 O+ l% g+ @# E, f: t; ktvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 v9 F# |; d( r1 w+ O+ L
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇4 T# p5 Q. F4 X; [8 K! r
90克西洋菜
2 D2 i8 l ?" y( W公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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