當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。4 q+ b( B: l6 Q+ c
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
! H$ N) k$ Y8 B m" ^+ P0 [6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇& o7 |7 n. ]( \
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvboxnow.com" M0 F6 t& J6 p4 `3 @6 b
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇8 P4 _$ M) }1 L, }2 @: V
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb7 d' x: Q4 Y' c$ {% U
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
* W# z5 r# I" v; g' ktvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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+ H# n2 z: v. L9 C. X# E% v7 T+ Itvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
9 X# R* S0 T, L2 S6 M公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvboxnow.com+ h1 K) y5 R4 w0 y6 M% @1 Y
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb$ H6 @* I# W: z9 u6 H& U
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
6 g S- t9 u' M4 b( D, qtvboxnow.com酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、* C* Y2 M) V9 U* D7 h1 r) R
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
9 x# n: g9 K; n: M+ t% N: D4 Y公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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