當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvboxnow.com) g, ?( w+ [- P: X
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvboxnow.com M& G& n: @" t& s4 d
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、) x; w5 s. f/ l! d! F3 P! P& N
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
r' h! h' K+ o2 Itvboxnow.com反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇 U& U8 w, w& s! T9 ~4 ]
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇9 i0 ]' G4 \6 E6 ]* |$ k
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。$ v5 `1 O" g3 N! y
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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! O1 m& V# j( A( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
* X& D* l: R3 S' n4 `; |% W5 r, N) ntvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb& [; K7 t+ v/ M' s+ j' J* p, M
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
$ W6 R x! I! G$ q& l( gtvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
1 d( H. u: A! d0 K) G* J+ gtvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、# z- L6 l7 g/ q
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
* E- S3 u7 _4 E E# F" Ytvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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