當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvboxnow.com4 R8 m. m; N- v+ A7 ?9 k
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
. O: k' u( f& _: A; Atvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
) U# M' Y( Q4 [歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb8 a) X9 X$ v- M% m% ]# Q2 t
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇, i s0 x0 l5 }, o
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇( u5 f8 t e! b' |2 l( r' c8 b/ s
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
. N$ f6 L" R( b5 R公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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' ~4 M7 y& O2 l/ f x: j+ K公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
3 T5 i6 b" ?" G: _tvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
3 R F: ]" T4 r" u- W+ {7 Ytvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h, d) n" U1 {& N
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
8 v$ n o8 y8 ]! s( C) ?公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvboxnow.com1 n7 i! ^# q0 n' s# {* l/ K5 H
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
0 p% \# D3 F0 D( \- X/ Xtvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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