當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
* m, X, h( ^ G公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
, Q- G; W# o8 u8 j5 A% V公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
1 T/ [! e) e5 K' z* a5 e# ztvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvboxnow.com5 I, b0 m% n; I% _; k/ E; K8 R
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
+ ]4 X) X0 |( k' M$ K4 ~! k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，" F* M& D5 a; q- o: z4 k
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
* O E; Y6 B5 H" {難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、8 q4 }& x' T8 j) {3 ^3 ?
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。* c! z, W+ \" F6 G9 Y' J
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
+ @$ l8 z: t, h! B! l8 O ~1 k/ ]' L: g哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
8 _6 H/ f! ? U; E4 F3 x酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
& q k. @/ b }, k/ X公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5 r8 b4 ^. l1 `3 I
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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