當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。7 C- z8 ~5 T, V7 k- O' c
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
& o# h- p' v, H% Atvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v' ^' m( z+ @
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
& ]9 G6 ~* f2 F6 U& ]6 f反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇9 U# ]3 m, }, O# j* s
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb; g" T/ u" f/ \! |
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
1 F5 ?- K. M }3 e7 l* ] \$ f) Etvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb. ^5 v* Y6 W6 p4 M# @2 u- f
u' r F( ?" D5 W但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇4 K2 v n1 u6 A. ^+ Q8 K
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
- i9 u) a p) A' y5 wtvboxnow.com因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
2 K9 K& o5 \/ n7 v( T6 @tvboxnow.com哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvboxnow.com$ f' A2 z2 F7 _! H' u
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇" D3 A9 Q% G1 }
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb8 T0 d" L/ s' Y6 \: q
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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