當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvboxnow.com* o, C d* k1 ?: r
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，# y7 w6 M: x2 Q
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、- @0 i7 t" X/ b+ C3 a0 v9 v
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，$ N5 `! `, [" L" r, U
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ J6 Z/ }3 Z% g1 f; _. u0 R
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvboxnow.com$ F3 C0 ]& P0 M( V- d
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvboxnow.com( \4 B) J! Y# S8 n: o$ _& D
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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) u# X& K, k6 [ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
+ `4 ?( G Z) S6 {+ W \緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 z- A! _7 m, l& J
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
1 I/ T1 R) ?" `3 l% i: y2 E e公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
1 q( u1 k+ y$ j9 j7 p; v公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5 y5 l: _3 x" P
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
% h8 X7 B( a3 J因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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