當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvboxnow.com/ W! M: ?# P0 w( ?
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
7 F5 \7 p$ v# o0 [tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
0 A. g Y! M. ^3 f) F t" ztvboxnow.com歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
& i8 p4 h9 R9 O0 C4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvboxnow.com/ U4 @# x% ?. ^5 d$ ~
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
3 H% ~% j: ~% E, ?從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇9 O6 D( Q) D: K9 \3 V, O" Z
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ) F, R# x9 ?6 a1 L. m- I
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# P5 H3 K# a2 ^6 t8 E5 f5 a
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
$ b) n- `9 D3 |) a7 L: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvboxnow.com0 q$ A' q6 K4 W, M5 x
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* s7 I4 g8 X' e" u K
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
0 X; `% n& t0 A9 @- H: l3 Z十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
+ L. P& c" Q; o2 W因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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