花生卤猪蹄tvboxnow.com1 T* J" w) O8 n; R. X# q! L
材料：
$ R3 J# r0 B. ^: x1 O 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。& U* o9 O% X$ B: F4 N' h
做法：' q2 b9 B- u/ |. C: v! {
1、将花生洗净，备用。
0 ?: \. ]. g0 O+ B, k( V) V 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3 Z7 E$ J: m% h8 _/ S: Q9 y 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
) u2 {/ I6 _7 ?+ N4 b 4、最後加入适量的盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb- t6 b6 D7 ]" e% B" w7 Y+ `4 p
专家的叮咛：tvboxnow.com! f: R* d: S9 P/ V; O. U& S
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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