料：土豆2個香腸2根
) G- l2 p5 K/ u9 w3 @7 Y公仔箱論壇輔料：西蘭花50克
( S; d. T" @8 b& f1 j' j- D調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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6 u3 {! F" Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
0 b( b! L) d, Q3 j1 t4 X" h qtvboxnow.com2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
! ^; S8 y8 d! a' t. I公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
4 J/ @5 z1 L# T" Jtvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒公仔箱論壇 E+ ~" ~4 w& ]0 _/ F
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
: |: j4 w8 c# L) u+ y& A8 I- ftvb now,tvbnow,bttvb6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. w. i; P0 q
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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