麵包糠 - 30克 tvboxnow.com: z, t/ i% ]) q6 a" C. t1 A
鮮奶 - 4-6湯匙
5 B, z4 a" T- k, O- u+ M @) [tvboxnow.com免治羊肉 - 450克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _+ c4 [- \: [3 P2 U
意大利香草 - 1茶匙
$ W. I( M$ y% @0 E. Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茜碎 - 1湯匙
% g4 W4 P" t0 u8 b) ]! ~/ @$ htvb now,tvbnow,bttvb鹽及黑胡椒粉 - 適量
6 f6 W1 P, n w1 N, O' \3 [公仔箱論壇芝士 - 100克
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* [, o: H$ ?5 v# A I2 r洋蔥碎 - 150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p' q: |8 J8 c8 f5 l
蒜茸 - 1湯匙
1 h. F. J$ B3 M/ ^蕃茄茸 - 250亳升
) E X) w; H8 \# _, n! \7 P8 W茄膏 - 1湯匙 9 s1 I% o0 w; L) G' P5 ]1 i6 {( @
紫蘇 - 1湯匙
' L: d8 [' c* s公仔箱論壇糖 - 1-2茶匙
8 S( q+ e/ Y, Z8 T( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 - 少許
; F; E/ g% b* l3 B; W2 {tvboxnow.com公仔箱論壇8 x7 s" }% i: l4 Q+ A2 Q: S0 y5 W
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' U- w* }/ R2 N& e! w: f1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇& z8 F" a6 z, Y" k( R) o, O
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
- Z8 g5 }6 s' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把碎肉材料搓成肉丸。
! B# e( S5 t0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 公仔箱論壇9 e" I& k* L9 V) S* F, E: y
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 + c U9 X! s7 H p5 ]9 C
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 - W! y! s* w' Z& Y9 Q4 x
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
$ W1 v+ U3 `/ o$ A7 k1 Ktvboxnow.com8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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