材 料 ：
$ V+ J3 I$ |1 n/ Ptvboxnow.com龍 柳 一 塊 （ 大 ）
8 j$ Q' u. R6 u# [. _" c: E b/ Z麵 包 糠 3 湯 匙
% Y8 s# z& Q/ M" K" b雞 蛋 1 隻公仔箱論壇) m6 h6 N' N8 Y. L5 K J
, b+ p" k$ [+ Q3 m- L* }tvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：
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黑 椒 碎 2 茶 匙
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1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 公仔箱論壇" s T3 F: v B, x" K9 C9 v
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
0 |5 v1 Q% l" \" S3 v3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
, R' w9 O% J: Q- [, b公仔箱論壇4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 : ^. x C! L- q2 G
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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