[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：. O% {6 o8 b/ t5 k' ~

' [& K7 ~, z. p$ v# H( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! i7 N  ?( }" m2 b

; ?; o9 D' e  D/ z1 L甜椒 1 個 [切粒]，tvboxnow.com) W" V" s. H8 }  {7 `

' ]/ i0 H& h3 m1 x3 h4 c( g; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2 粒 [切碎]
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9 l8 s3 r$ o) Xtvboxnow.com製法：
. }$ i+ _0 Y' V+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。公仔箱論壇0 }: Q2 S9 e3 ~' X. n
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調味：
; y6 C/ r1 ~7 _" _tvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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