* [) Q3 ^5 L' b# d公仔箱論壇相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r* f! y6 n" k V6 B) v) q
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& ]/ r% C- C4 ]( Ktvboxnow.com材料
" L5 ]' J. U jtvb now,tvbnow,bttvb豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，5 w. X ?7 i& N' A* g, q
4 L7 [8 M# l% e5 @) s( B( Htvb now,tvbnow,bttvb熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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* R, {1 y% X1 Q- H" htvb now,tvbnow,bttvb蔥絲及紅辣椒 裝飾用
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製法
, Y$ x0 W' }) n$ A% N Dtvboxnow.com1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d# O8 n5 d- S% c4 M ^
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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