[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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1 D! P* I7 o- I& j材料：tvboxnow.com, y0 m9 x3 p2 W- [

' Q, G. Q6 T0 T. V) z公仔箱論壇龍利柳         1磅  
" ?- o& y/ a) Q) z" |+ u, Q# rtvb now,tvbnow,bttvb菠菜            3棵  " y: e6 o7 ?! t) \1 ]! l" p8 ~
雞蛋            1隻  
7 {) T1 o. C* i公仔箱論壇麵包糠         1/2杯  
* k" ]( R# K  m- u  w* F$ ^* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" o3 P9 c" S. u7 W
醃料:
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鹽               1/2茶匙  
( m3 G$ e6 @  \, `: Y( k1 Z+ V0 G古月粉         1/4茶匙  
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 I, w2 x& @. w& V' P6 n( `
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  4 C9 t' R* @" a) U1 M0 S7 r
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 F+ F) [: i" n9 p2 X3 |6 c! T
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  
- @5 B6 f7 N( y3 J6 y" K  C. Stvb now,tvbnow,bttvb4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。