[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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' y; a0 e* G9 Y% I$ s! s材料：公仔箱論壇# f% A1 l2 B8 z/ m1 R

( d( c+ Z" S- otvb now,tvbnow,bttvb龍利柳         1磅  
, w  m+ K+ U4 \+ }8 A1 H( @, k( s7 {菠菜            3棵  
4 V, z' j% o1 ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋            1隻  8 X" q8 S0 i2 y) H6 O( a# L
麵包糠         1/2杯  
# h, I. J) W( N) Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# e# ?8 V% z: }+ t, [
醃料:
9 u6 s9 R- ^( c2 P& C; z3 s公仔箱論壇. i& w6 r' {5 D* Z) N$ O7 ?4 `* x) D
鹽               1/2茶匙  
* b) M1 ?( \) e$ Q4 e( L: _$ ~tvboxnow.com古月粉         1/4茶匙  / h2 [. g7 X( [9 R1 P9 Z
檸檬汁         1/2茶匙  
8 P$ M) R7 s; m1 u" H  t! l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 z& v5 Y) Y7 b7 {$ `
做法：
- t4 D3 m0 N7 [9 `% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L6 x! p4 a( i6 R( S1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  , b1 ?. D9 _; h( X  l. l1 Q+ o
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  
- ]- G! k% l0 T6 D) j9 O0 c7 K3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  公仔箱論壇& l1 ~* U  a. V5 t* q
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。