5 o I2 c5 Y9 {4 P# S公仔箱論壇【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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( f, w1 A7 S6 `公仔箱論壇白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }0 ~; s6 B" T1 \) m! \
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紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇: N4 n" e2 d7 R2 b& W# B
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克公仔箱論壇; H! A/ Z4 c' f; v1 F6 A. ]
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- [5 D9 J# ?3 W; }
$ ]/ O" B1 @0 [ a, _【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
; i7 R* s- g& K' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: i b( f# h- l5 h/ n
鹽 1/4小匙tvboxnow.com1 H0 T! ?# ]; E! F! {$ k. t
" K. B, t8 ~) j9 e; b* M水 50㏄
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4 S3 L3 B6 o0 c0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I8 t) [. n xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】& ?5 x/ p! o' |4 F g: L6 V
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
: D6 @' K! b8 t2 P1 M& ]2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 o, b! R }1 V0 i6 S$ z3 k* z
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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