U8 K( e% X; R ~7 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. j- \. w B/ r( ^; @3 D* Q
材料tvboxnow.com2 @* z& v! r0 V! h
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克tvb now,tvbnow,bttvb& h: ?. T; C5 M: g# h; ^% p
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @+ ^9 i# D+ C, V
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。tvboxnow.com# t4 J7 G6 }/ j3 h3 y ]
: b0 I1 \7 j, d7 ftvb now,tvbnow,bttvb2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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0 F% j- @+ s6 ^$ u, q3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。8 B& |* f' K0 [: Y q
' e: a$ }) [8 J& P6 X公仔箱論壇4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。. s; j: k1 M, @( R
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]* x2 r! D: X. j! i( Q4 B
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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