[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕tvboxnow.com5 N/ R9 g: l7 X2 Z
魚翅瓜絲……2杯
/ |3 y6 @0 e7 x4 _" q% {tvboxnow.com香芹菜……2湯匙tvboxnow.com, [& v% p3 G8 I. S
毛豆……2湯匙
8 ~- u: Q9 U8 j) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K; \0 ^5 L6 Y
冬菇絲……1/4杯
7 `& N" f7 L7 P: c% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米……1茶匙tvboxnow.com0 w) o" Q5 `' Y

% G. R3 b* `4 _7 ^4 e- \+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕tvboxnow.com" k+ L) n! l: S( m, V# |
鹽……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' A7 M: F) m8 W& b' U
天然醬油……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 e" i2 I+ T) e6 Z0 M# v1 z# X* X

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製法﹕
, h# f5 j, \1 @2 p- |+ b) Utvboxnow.com把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。