材料公仔箱論壇- g: `# c+ s) I; E# K" u
乾雲豆……1杯 tvboxnow.com9 ~0 j' E7 S1 |2 X. t* w
乾黑豆……1杯 6 T3 I8 x" i0 d8 m4 u% h/ w+ m
薏米……1杯
7 O, c$ j) z" ztvboxnow.com椰菜……半個
& F/ i+ C7 v3 t otvboxnow.com紅蘿蔔……1/3條9 H/ U8 B- J* y8 T: r0 `
百里香……少許+ H2 H/ f k- M
洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \- N2 K Y) o. |. c4 g
蒜頭……3瓣
5 h9 H1 E2 A+ \# f# m: u( ntvboxnow.com橄欖油……適量
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% V0 u5 Z3 _9 }* j. ftvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 _) _% t( Q/ ]
- c# ~! ~5 E" E4 @2 Y2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
- |' t1 V2 v6 Z* q, s& M- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% C4 x& ^" ~8 L4 m1 ?8 Y% Y
3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvboxnow.com5 s. b; X0 o; B
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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