, A8 S" i5 v; b+ }. ?) u( ^( B: H材料:
6 O, }# ~. _& j1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料：
1 d& }+ [2 l* H+ f) btvb now,tvbnow,bttvb日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n1 a, P* A/ V4 ^3 ?
+ G8 h" l% I1 b& y& ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
! l- q; b) l, `( o. [7 w$ Atvboxnow.com海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙3 _7 M* b' E0 h+ t
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做法:
2 \) k9 y& i, _1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。tvboxnow.com! F( [* O# Q! U
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。公仔箱論壇# Z7 B( d6 Y* h3 P# h
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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