m; L( L5 J2 f) s0 r3 ^公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇$ O& z: A9 G2 P+ h5 o
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙公仔箱論壇$ I3 H. x) i) Y! C
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb& r5 D! i, F" s2 s( H
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許公仔箱論壇: k9 i: H, t& i! W& Y
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做法: tvboxnow.com& v, y2 E4 ?( b- P
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。公仔箱論壇7 s, H0 n5 P8 w* ]- N
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。tvboxnow.com3 B/ S$ Z' U3 d/ S9 ^* x4 \* U
& |, U) I! n) b' q3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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6 t; {0 B$ _/ I! }3 ^8 a. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ c1 f6 _% x1 ]+ r/ o; g4 L: t" Z
+ r; `& _* Q" V8 v8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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" b. `. l5 L0 d+ A, ntvboxnow.com6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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