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蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R0 c/ ]/ q! P: j) l- g( Z: u' Q
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調味: 0 E: ?0 V( a! K9 R0 t& i
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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5 |1 e% w& K( E* u+ x6 B# mtvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o' R9 ?$ b, {5 ~7 k' d
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。( ^& ]- E/ v0 g( x" v
" c' ^( K, B& W, T# u) F5 rtvboxnow.com2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R- [, m; n) j+ s; I
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。* \7 n3 O8 \/ J& b4 U
6 |5 a# b8 ^, L: F) i Z5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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