: h+ z& U8 J' K* e! r! r公仔箱論壇材料:
9 j. t: j" Z9 [6 V5 }. Z' j6 e公仔箱論壇絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v a$ I1 V& _
, T9 B0 N/ _9 a' p% N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ s$ ?$ U# O
調味醃料：
+ S" r" c1 l2 W. i J公仔箱論壇生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvboxnow.com! j; L5 [- g5 P
: G- ]2 g2 Z# I. a, ^3 P; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, C6 w, g1 q* [
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C9 |" ~7 i' g' g; P
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ G3 E ~5 O: ^6 N& n, }4 ]* k5 n
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6 R/ c- Z( A2 E, ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ l! j# R5 [1 o1 |1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E9 ]( e# [# y0 X9 ?) V
* h d5 Z3 q4 L2 h) i7 K- ~% |6 X1 T2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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1 r5 \- m- T2 l! Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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