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材料:
0 b# `: U/ x" z8 U圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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2 z) @5 T8 l7 q8 K% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
6 D$ d8 }) c) @3 y7 t* n. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ l* Y" a* j4 P3 v
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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) |. p2 O# O! o* P/ Z. ?% c2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。tvboxnow.com# c. F* S. |6 @6 p8 q
5 b) Z- y7 D# z3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb T6 r! j" O( e, O; ]
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb' Y+ |2 W+ `0 W0 \8 h
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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