公仔箱論壇# S; [! s8 s& l% O. k+ A- y
材料：公仔箱論壇3 U. \ w( b" ~ e. l& E% w
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
+ i/ i" A- _9 {8 J* E4 b# a7 t1 L. K( Z6 d5 j1 g
公仔箱論壇& H, y$ N* n0 U2 H4 G; Y
調味料：
* e' S; y- t8 a% C9 \3 U M+ O4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
8 j/ n. x9 k7 g' }tvboxnow.com
+ _5 r8 {5 R; l( G* j j$ |
. }$ V8 ?3 P2 Z) R; f做法:
% _+ m9 Y7 V+ r* r6 a4 Q) L1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
, F, b3 ]9 L: j0 a$ W
- X% Q# A3 V r# vtvboxnow.com2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
& M2 i/ A. R8 m/ g- H- |+ Ktvboxnow.com
2 u5 b2 r+ }9 B/ q+ O% rtvboxnow.com3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。# M& w$ u5 c: d7 r
) Z' I* Q8 Z: W1 ]6 x+ W- ?4 q# J
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。tvboxnow.com# j4 H ]6 T) `5 N. c& _# ^
* O! l* g- g+ s, [tvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ n; @$ z/ f3 n# H8 m }
tvboxnow.com* k1 N3 I7 {' V
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
* m; h6 Q" o0 ?- h6 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com/ B3 s" [; o+ I6 b6 D# ]* t' m) j
tvboxnow.com$ k3 X/ ]/ \9 j- y2 f
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。 \: I1 M0 X4 r- h4 @; [
tvboxnow.com3 a: {; Z) [: x# u* N* ?
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 