材料:
+ l1 k$ ]) U8 S& ^8 F! j有機赤靈芝.....8錢
/ s, K, U1 V3 C* S3 D9 y l+ t- [tvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両
# O; M8 B- v# b7 Z南棗.....6枚
6 `. _9 c3 h7 C" e9 mtvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克
! y9 s( F9 y$ k! o: B4 j: R. ttvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升公仔箱論壇$ \5 ~ [0 E. F1 y! Z
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做法:
7 `# z6 h$ m) u' _, X# V4 v7 [1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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]9 L$ Y) U* o4 Z5 U4 ~8 g1 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇6 R; j0 o6 W" ~; ~2 Q
* @1 r3 ?, o( s8 `& q4 Z* `$ v/ D. I公仔箱論壇3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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$ g+ [1 c, h* g+ Z4 g1 P[功效]
8 N: Y: Y- r M6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
/ Y* Y/ u2 G7 Q3 |, A4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。
/ ?# m" A. {% q" k) m& }( ]4 U4 Otvb now,tvbnow,bttvb- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。tvboxnow.com" o5 y* Z& U. X
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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