材料:
. P9 ^, P, L0 U1 W5 h; J公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢0 c# G* b/ E6 y& `0 X4 p
杞子.....1両1 ~0 ~2 ^* m4 V, |/ K0 S( b
南棗.....6枚1 x. ~4 P! Z+ n" A8 A
豬腱.....200克
' z$ U0 w+ f. n8 a; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....1000毫升& w4 b6 }+ I$ i3 ?: Y; I: ]2 |7 @
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做法:
& s/ |$ D1 j. b2 b: n: t0 |0 c* dtvboxnow.com1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
: }+ c) Q/ m6 B- |5 k6 Itvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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& H& A' M6 `6 y- z3 e4 h5 q[功效] s6 N! @ r% u1 W6 i: F# `. y( h
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
. W; l% y8 a# u/ W! j" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }1 J, j' @; ~/ }2 U. H5 ]
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。tvboxnow.com. |0 a4 z& T2 Q& F
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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