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食材tvb now,tvbnow,bttvb8 \3 Y0 h% l( p
蛋.....3顆
! M* o0 @# J4 z; [; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆
3 Z# d2 I; u$ k+ U* T7 i+ |" B$ Q白飯.....4碗公仔箱論壇% x4 U- Y% F# C3 Y: v" p. `
烤肉醬.....1匙
& Y/ |3 r6 a# P3 w梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb: f! k5 P) T3 R7 T! a* J
黑胡椒粒.....適量
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8 ]3 ~% f9 ]* [5 v1 ?tvb now,tvbnow,bttvb作法
0 G. Z$ a2 L4 C/ e( u otvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用 [: P& E2 t: s9 i2 o$ w& v
$ k; I/ F) V/ R$ Q0 v* b2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘, f- B( N4 v8 |4 I ^8 u
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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5 h. g# R3 T% J) ^0 ~$ |" m& X/ `* Etvboxnow.com4. 加入白飯拌炒均勻* k2 I# J$ [1 E. n+ O' S
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5. 最後放入青椒.拌勻即可; j6 T0 m$ ~6 g/ N# s
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Tips
- n5 e3 v; Z& \( ?+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整$ o4 q* y( i" y& s W: p
7 h! C, S$ Z5 u8 Z% u青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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