$ T; i% X6 d M' b, H' F公仔箱論壇材料公仔箱論壇! d. N# n( y# `' Q7 |9 U! |
蘑菇.....10公克
2 ~. \( U3 L x* a% b玉米筍.....2公克0 u5 W& o3 z& b
小黃瓜.....2公克
. D6 T h5 H, k6 z9 n* N紅蘿蔔.....2公克
: t0 s% a: E, F' n) ?4 T4 Q4 Atvb now,tvbnow,bttvb鴨胸肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ R1 J% h6 z& a% { `6 b4 R
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橙汁炒鴨胸醃醬：
: s. K- k7 D- S% x) n C1 U鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( N5 k7 i: o6 P+ o/ |- ?/ ?, |+ q
蒜末.....1小匙公仔箱論壇5 A: n) e, c* y( ~
白酒.....1大匙
$ G, @$ G3 ~/ g9 Ftvboxnow.com柳橙汁.....2大匙
; V6 D) b" W5 M. u+ J: Y( htvboxnow.com橄欖油.....1大匙
/ C; Q; O# Y& M% I6 l1 I# f' W' atvboxnow.com1 w5 Y4 a0 r0 g/ l" O4 c
# F' Z1 X1 r3 S' F' C3 A% N作法
$ {+ [+ g) U' p+ {+ Z/ ]tvboxnow.com1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M! {9 L! w' c8 f$ P" |
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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: H* B4 v v+ F+ {: ~- L& jtvboxnow.com3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 m6 E J' o9 L$ I [9 T
公仔箱論壇9 Z- C8 f3 }! S m: u6 A. |1 Y
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。, H% |7 F) Q3 v+ [6 ~
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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