' Y3 C, `" [3 n, E0 J1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvboxnow.com i; {3 h& ~! D$ Y# h
* {/ ]' a4 o+ x2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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* {' Z0 Z# W+ _3 H4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；$ Y7 y8 ]/ E. y& t4 j# _
8 `+ e' z2 T* E. |4 |+ W6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；公仔箱論壇# a. x2 R1 K3 N4 W4 T1 F6 K# N: \% v0 y
$ x( W) M1 b4 h公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；
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8 \3 ?2 g& Z$ f. _5 W6 ~, r) B$ Rtvboxnow.com9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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